ჭარბი წონის მოშორების პრობლემა დღეს ძალიან აქტუალური გახდა და მისი პოპულარობა კვლავაც იზრდება დასაქმებულთა რიცხოვნობით, მაღაზიებში და კვების რესტორნებში. რა თქმა უნდა, ბევრ ადამიანს სურს ამ ფულის გამოძალვა, აქედან გამომდინარე, სწრაფი წონის დაკარგვის მრავალფეროვნება სარეკლამო ძალისხმევის გარეშე. კარგად, თუ ისინი აღმოჩნდებიან მხოლოდ უვნებელია, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. მოდით ვნახოთ, თუ ბერი ეხმარება goji წონის დაკარგვა.
შესახებ სასწაული კენკრა შემადგენლობა
გოჯის ნაყოფის შემადგენლობა ძალიან გამამხნევებელია. მათ შორისაა:
- სხვადასხვა ვიტამინები (PP, ასკორბინის მჟავა, B და სხვები);
- მინერალები (რკინა, მაგნიუმი, კალციუმი, გერმანია);
- 20 ამინომჟავების დაკვეთის შესახებ, რომელთაგან ზოგიერთი შეუცვლელია.
ანუ კენკრის კვება ყოველდღე, შენს ორგანიზმში საკმარისად ნაერთებს მოუტანს, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს მეტაბოლური რეაქციების მაჩვენებელზე. მაგალითად, გოგი შეიცავს დიდი რაოდენობის რკინის და B ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია ნორმალური სისხლის უჯრედების შექმნისა და ჰემოგლობინის წარმოებისათვის, რომელიც ატარებს ჟანგბადს. ანემიაში (დაბალი ჰემოგლობინი), ჟანგბადის დეფიციტი ხდება ორგანიზმში და მის გარეშე, ცხიმების აქტიური დაშლა შეუძლებელია. ამდენად, ნაკლებობა ვიტამინებისა და მინერალების ექნებათ slowing მეტაბოლიზმის. დაბალი მეტაბოლიზმით, ჭარბი წონის მიღების რისკი ყოველთვის მაღალია და რეზერვში შენახული ცხიმების შემცირება მცირდება.
გოჯის კენკრა წონის დაკარგვა - მითი ან რეალობა?
შეიძლება დადგინდეს, რომ მეტაბოლიზმის ნორმალიზაციის ხელშეწყობით, ეს კენკრა მაინც იმოქმედებს ჭარბი წონის მოშორების სიჩქარით. თუმცა, მათ არ გააჩნიათ ცხიმის უჯრედების რაოდენობა ან ნუტრიენტები ასიმილაციის პროცესებზე. ასე რომ, თუ სადმე წაიკითხეთ, რომ გოგი არ აძლევს ცხიმს ინახება წელის განმავლობაში, გახსოვდეთ, რომ ეს არის თაღლითობა. აქედან გამომდინარე, არ შეიძლება ცალსახად უპასუხოს კითხვაზე თუ არა გოგი კენკრა წონის დასაკარგავად.
ფაქტია, რომ ხილით გამოწვეული ნივთიერებების მიერ დაჩქარებული მეტაბოლიზმი ხელს არ უშლის ხელს იმას, ვინც განაგრძობს კალორიების გადაჭარბებულ რაოდენობას და მცირედ გადაადგილებას. მაგრამ კენჭის მქონე წონის დაკარგვის კავშირი კვლავ უსაფუძვლოა. ისევე, როგორც ნებისმიერი მსგავსი ბუნებრივი პროდუქტი, goji კენკრა წონის დაკარგვა აქვს დადებითი და cons. ნორმალიზებულ მეტაბოლიზმის ფონზე სათანადო კვებისა და ვარჯიშიდან მიიღებთ უფრო მეტ სარგებელს და შედეგს.
ჭეშმარიტების ჭეშმარიტების შესახებ ჭეშმარიტების ჭეშმარიტება ის არის, რომ ისინი მხოლოდ მნიშვნელოვნად გაზრდის სათანადო კვების და ფიზიკური აქტივობის შედეგად მიღებულ შედეგებს და ხელს უწყობენ უფრო მიმზიდველ სხეულს, მაგრამ თავად ისინი არაეფექტიანად იქცევიან, გარდა იმისა, რომ ისინი გააუმჯობესებენ თავიანთ ჯანმრთელობას.