დღეს, სასმელები, რომლებიც შეიცავს კოჭას და თაფლს, პოპულარობა მოიპოვეს. სპეციალური დიდება მათ შორის slimming. ვისაც სურს მოიპოვოს თხელი წელის სასმელი სასწაული სასმელების მთელი დღის განმავლობაში, რადგან მათ აქვთ ძლიერი fat burning effect.
კოჭა, ლიმონი და თაფლი - კომბინირების სარგებელი
ბრინჯის ფენას შეიცავს ვიტამინები B, ვიტამინი C , მაგნიუმი და კალიუმი, კალციუმი და სპილენძი, ფოსფორის, რკინა, სელენი და მანგანუმი. კოჭა აძლიერებს იმუნიტეტს, ამცირებს ქოლესტერინის, ხსნის ჭარბი წყლის ორგანოს და ასუფთავებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის.
ლიმნის გამოყენებაც გამოიყენება. მას აქვს ცხიმიანი დამწვრობა, მეტაბოლიზმის სიჩქარე და შიმშილის განცდა. შეიცავს ვიტამინებს A, B, C, P, კალიუმის, სპილენძის და თუთიის.
Honey ეხმარება ბრძოლა დეპრესიის, არის ადვილი laxative, იზრდება სტრესი წინააღმდეგობის და ასევე სამკურნალო ცივი.
დიეტა "ჭიქა + ლიმონი + თაფლი" არ იწვევს წვიმამ დაკარგავს წონის დაკარგვას, მაგრამ ამცირებთ ჭარბი სანტიმეტრის მოშორებას დიდი ხნის განმავლობაში და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. წინაპირობაა სასმელის რეგულარული გამოყენება, რომელიც შეიცავს ამ ინგრედიენტებს. იგი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და შიმშილის შეგრძნებას.
ჩვენ მზად ვართ რამდენიმე რეცეპტი მათთვის, ვინც იბრძვის ჭარბი წონის მქონე , ასევე მათთვის, ვინც უყურებს მათ ჯანმრთელობას.
კოქტეილი "Ginger-Lemon-honey"
შემადგენლობა:
- კოჭა - 100 გ;
- წყალი - 300 მლ;
- ლიმონი - ½ ცალი;
- თაფლი - 2 ც.
მომზადება
Ginger wipe on grater. განათავსეთ წყალი ღუმელში, დაამატეთ გახეხილი ფესვი და მოვხარშოთ. შედეგად თხევადი, დაამატეთ წვენი ნახევარი ლიმონის და რამდენიმე spoonfuls თაფლი. დაასხით მიღებული თერმოსი და რამდენიმე საათის განმავლობაში დატოვონ. რეკომენდებულია ყოველ კვებაზე ნახევარი საათით ადრე.
კოქტეილი ერთად კოჭა
შემადგენლობა:
- ვაშლი - 2 ცალი;
- წყალი - 200 მლ;
- დარიჩინი, ნიადაგის კოჭა გემოვნებით.
მომზადება
კანი ვაშლი კანსა და თესლიდან, დაჭრილი ცალი, დაამატეთ ჭიქა წყალი, პატარა დარიჩინი და კენკრის ნიგვზით. ყველაფერს ბლენდერში გაანადგურა. მიირთვით თქვენი კოქტეილი. სასურველია, შეგიძლიათ გაგრილება.
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მხოლოდ Ginger სასმელების გამოყენება არ მოჰყვება დიდი ხნის ნანატრი შედეგს. მოგეხსენებათ, ყველაფერი კომპლექსურად მუშაობს. ამიტომ, სასწაული სასმელი წონის დაკარგვა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ ზომიერი ფიზიკური საქმიანობა, ზღუდავს თავს ჭამა ტკბილეული და ფქვილი, და ოდნავ შეამციროს რაოდენობის კალორია მოხმარებული დღეში.