რა შეიძლება იყოს საშინელი, როდესაც ხვდები, რომ ძნელია თქვენი საყვარელი კაბა? და არა, ეს არ აქვს საერთო ორსულობის, მაგრამ მხოლოდ არასწორი დიეტა და sedentary ცხოვრების წესი. ამ "სიურპრიზს" ემატება, რომ ადრე მიღებულ დიეტას არ აძლევდა პოზიტიურ შედეგებს. ასეთ შემთხვევებში ღირს, რომ გინჯების, ლიმონისა და თაფლის დამამშვიდებელი კომბინაციაა, რომლის რეცეპტიც მხოლოდ წონის დაკარგვისთვის შეუძლებელია.
სასარგებლო თვისებები კოჭა, ლიმონი და თაფლი
აქედან გამომდინარე, წმინდანთა წმიდის წინ, სასწაული სასმელის რეცეპტი არ იქნება ზედმეტი, რათა შევახსენო საკუთარ თავს, თუ რამდენად ძვირფასია სხეული ზემოთ აღნიშნული პროდუქციის კომბინაცია:
- კოჭა პირველი, ეს spice შეიძლება გაიზარდოს საქმიანობის მომნელებელი ფერმენტები. მეორეც, ეს არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს ნაყოფს ნაადრევი დაბერებისგან. გარდა ამისა, ამ ძირითად ნაწილში არსებულ ეთერზეთებს, ამცირებენ მეტალებს.
- ლიმონი . არა მხოლოდ ეს ხელს უწყობს ცივი და ვირუსული დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას, ის ასევე აუმჯობესებს ფრჩხილების მდგომარეობას, ათავისუფლებს მათგან brittleness. ამისათვის უნდა დავამატებთ, რომ ლიმნისა და თაფლის დუეტი აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებს.
- თაფლი . რეგულარული გამოყენება ამ სიტკბოს და ამავე დროს ხალხური მედიცინის, ცხიმოვანი, ნახშირწყლების და ცილის მეტაბოლიზმის შეიძლება ნორმალიზება. ეს ზრდის იმუნიტეტს და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.
ჭიქა სლემის მიღება კოჭა, ლიმონი და თაფლის ნარევიდან
Nutritionists მიიჩნევენ, რომ ეს ნარევი ძალიან ეფექტური და სწრაფია. მართალია, აქ არის გარკვეული უკუჩვენებები. ასე რომ, თუ რაიმე სერიოზული დაავადებაა საჭმლის მომნელებელი ორგანოებით, უნდა მიმართოთ თქვენს ექიმს სასმელის მიღებამდე.
განვიხილოთ უფრო დეტალურად რეცეპტები წონის დაკარგვა ფესვი Ginger, ლიმონი და თაფლი.
რეცეპტი # 1
შემადგენლობა:
- კოჭის ფესვი (დაახლოებით 5 სმ);
- ლიმნის ნაჭერი;
- თანხის თაფლი ნება.
მომზადება
- კენკრა კანიდან კანიდან. გახეეთ დანა ან ბლენდერში.
- დაასხით gruel on დაბალი სითბოს სანამ წყალი იწყებს boil.
- დაეტოვებინა დაახლოებით 10 წუთი.
- ჩაასხით ჩაიდანი, წვენი ან ლიმონის ნაჭერი, ასევე თაფლი.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ტემპერატურაზე ზემოთ 40 გრადუსი, თაფლი კარგავს თავის სამკურნალო თვისებები. ეს იმას ნიშნავს, რომ ის უნდა დაემატოს თბილი სასმელი.
რეცეპტი # 2
შემადგენლობა:
- კოჭა ფხვნილი - 0.5 სუფრის კოვზი;
- მდუღარე წყალი - 1 მინა;
- ლიმონი - ¼;
- თაფლი - 0,5 სუფრის კოვზი.
მომზადება
Ginger ფხვნილი უნდა დაიშალა ჭიქა ცხელი წყლით. დაფარეთ იგი saucer და მოდით brew დაახლოებით 10-15 წუთი. გაცივებული წყლით დაამატეთ ლიმონის წვენი და თაფლი.
ამ შემთხვევაში არის პატარა ნიუანსი. ასე რომ, თუ კუჭის მომატებული მჟავიანობაა, სასმელს უნდა მოხმარდეს კვება და მხოლოდ ნახევარი მინა. შემცირებული მჟავიანობის შემთხვევაში, slimming აგენტი არის მთვრალი ნახევარი საათით ადრე კვება.
მათთვის, ვისაც არ სურდა გემოვნების გასინჯვა, მოდით ვთქვათ, კოჭა თიხნარი, არის საინტერესო რეცეპტი.
რეცეპტი # 3
შემადგენლობა:
- ginger gruel - 1,5-2 tablespoons;
- მთელი ლიმონი;
- წყალი - 1,5-2 ლ;
- თაფლი
მომზადება
- გახეხილი ფხვნილი კოვზი შერეულია ადგილზე ლიმნით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ უკანასკნელი ნივთიერება გაანადგურეს თავის კანით.
- ეს ნარევი მოთავსებულია თერმოსის ბოთლში და ივსება წყლით. ყველა ეს უნდა იყოს 5 საათის განმავლობაში.
- თაფლი დაემატება დაუყოვნებლივ გამოყენებამდე.
ამ შემთხვევაში სასმელი ერთი სასმელი ჭამის წინ ერთი ჭიქის ოდენობით. აღსანიშნავია, რომ კოჭა შეამცირებს შიმშილის განცდას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც სურს მოშორებული კილოგრამების მოშორება.