"მოიცილეთ ჭარბი წონა, დააჩქაროს მეტაბოლიზმი!" - ასე გამოიყურება გილიან მიქაელისგან ახალი სასწავლო პროგრამა დადებითად, რომელსაც შეუძლია შეიძინოს DVD ფლეიერი ან ინტერნეტში იხილავს ინტერნეტში. ეს სახელი გახდა ლოგოს ქალთა ლოზუნგი, რომლებიც სასიამოვნოა შემოთავაზებულ პროგრამაში მონაწილეობისთვის და შესანიშნავი შედეგების შესახებ.
ჭარბი წონის მოპოვების მიზეზები
ჭარბი წონა გამოჩნდება სხეულზე, შემთხვევითი არ არის და საერთოდ არ არის. ადამიანი რამდენიმე ათასი წლის განმავლობაში არსებობდა და ამ დროს ბევრი რამ შეიცვალა, მაგრამ მისი ბუნებრივი არსება იგივე რჩება. ძველად, ყოველთვის არ იყო საჭმლის მიღება, და როცა ეს არ იყო, სხეული თავისი ნივთებით გაატარა. მაგრამ როდესაც შანსი ჭამა, სხეული არ დახარჯა ყველა ენერგია, მაგრამ ინახება მას ცხიმოვანი დეპოზიტების შემთხვევაში, შიმშილის შემთხვევაში. და ახლა, როდესაც ჭამა ბევრი, და გადაადგილება პატარა, სხეულის უბრალოდ მიიჩნევს, რომ თქვენ სთავაზობს მას შესანახად ენერგეტიკული მომავალი მშიერი ჯერ - და ქმნის ცხიმის დეპოზიტების.
ამიტომ არის მხოლოდ ერთი გზა ჭარბი წონის სამკურნალოდ - ეს არის კალციუმის ბალანსის აღდგენა. ენერგია, რომელსაც საჭმელს იღებთ, მთლიანად უნდა მოხმარდეს და წონაში შეინარჩუნოთ. წონის დასაკარგად, ენერგია, რომელსაც საჭმელი არ აქვს საკმარისი არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ორგანიზმში მარაგი მოიხმაროს.
ამრიგად, ჭარბი წონის წინააღმდეგ, არსებობს ორი იარაღი: ანუ სათანადო დაბალი კალორიური დიეტა ან ფიზიკური აქტივობა (იდეალურად ისინი უნდა იყოს კომბინირებული). ჯილიან მიხაელები, ცნობილი პერსონალი ამერიკელიდან, გთავაზობთ აქტიურ ტრენინგს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად შეამცირონ წონა.
მოშორება ჭარბი წონა, დააჩქაროს მეტაბოლიზმი!
ბევრმა ჩვენგანმა იცის, რომ ჯილიან მიხაელები, როგორც ტელევიზიის ფიტნეს ტრენერი. მან შეიმუშავა ბევრი სხვადასხვა პროგრამა, რომელიც შეიძლება მოიძებნოს საზოგადოებრივ დომენში ინტერნეტში. უკუკავშირი, ვინც მუშაობს პროგრამებზე, დაადასტურეთ: სისტემა მუშაობს. თუმცა, არ მოველით Jillian indulgence: მისი ტრენინგი საკმაოდ რთული ოფლი, და მეორე დღეს თქვენ ალბათ გრძნობენ ტკივილი კუნთების.
ფსიქოლოგიის ჭარბი წონა მარტივია: "ახლა მინდა ტკბილი, მე ჭამა და მე ვიქნები კარგად." მომენტალური, აშკარა სარგებელი, რა არ უნდა თქვას სპორტი: ამ შემთხვევაში თქვენ იმუშავებთ რამდენიმე კვირის განმავლობაში, სანამ ხედავთ პირველ შედეგებს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ტვინი ჭარბი წონის წინააღმდეგია, თქვენ კვლავ შეეცდებიან შირკამს. თუმცა, რადიკალურად, სუსტი ჯილიან მიხაელს ეკრანზე მოჰყვა ასზე მეტ ქალბატონს - ალბათ, მისი პროგრამა და არ გადააჭარბებთ დეპრესიას ჭარბი წონის გამო, და მიიღებს ნებას და დავამთავრებ ძველ მტერს ერთხელ და სამუდამოდ.