დღემდე, geyner მიღება არის მარტივი და სწრაფი გზა წონაში კი მათთვის, ვისაც აქვს საკმაოდ თხელი ფიზიკური ბუნებით. უნდა აღინიშნოს, რომ გოგონები მამაკაცებში მეტაბოლიზმთან შედარებით უფრო დაბალია, ამ ტიპის სპორტის კვების მიღება არასასურველია - უმჯობესია სუფთა ცილის სასურველია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს ცხიმოვანი ფენის სწრაფი დაგროვების რისკი, ვიდრე კუნთების მასა. მაგრამ ამ სტატიიდან მამაკაცები სწავლობენ, რა სახის ჟენერალი საუკეთესოა.
საუკეთესო geyner
ამ საკითხში ბევრად არის დამოკიდებული არა მხოლოდ კომპონენტების და კომპონენტების ხარისხი, არამედ ფასის კატეგორიაში. ჩვენ შევხედავთ სხვადასხვა ინსტრუმენტების შემადგენლობას და შეარჩიეთ ყველაზე ოპტიმალური პირობა. ასე რომ, რომელი მექანიზმია უკეთესი არჩევანის გაკეთება?
- ციტოკინეტერი (თითო ემსახურება: ნახშირწყლები - 80 გ, ცილები - 65 გრამი, მცირე რაოდენობით ცხიმი). ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ანაბოლური პრეპარატი, რომელიც დღეს ბაზარზე არსებობს. პროდუქტების კალორიას შემდგომი გაზრდის მიზნით, ეს შეიძლება იყოს შერეული წყალი, მაგრამ რძე ან წვენით. მიიღოს ასეთი geyner მომზადების შემდეგ და დღის განმავლობაში (მდე 3 ჯერ სულ). ბევრი ექსპერტი, კითხვაზე, თუ რა სახის geyner უკეთესია, ეწოდება ეს ვარიანტი.
- ჭეშმარიტი მასა (პროდუქტის ნაწილი: ნახშირწყლები - 70 გრ, ცილები - 50 გ, ცხიმი - 17 გ). ეს არის კიდევ ერთი შესანიშნავი, ეფექტური საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების მასის განვითარებას და ეფექტურად მოამზადებს. ეს ვარიანტი უნდა იყოს მთვრალი, როგორც სასწავლო და დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, და ზოგიერთი ადამიანი მიიღოს დამატებითი ნაწილი ძილის წინ - დაფიქსირება შედეგი.
- სერიოზული მასა (პროდუქტზე 334 გ პროდუქტი: ნახშირწყლები - 251 გრ, ცილები - 50 გ, მცირე რაოდენობით ცხიმი). ეს არის საკმაოდ მძიმე წონაში, და ის განკუთვნილია მხოლოდ მათთვის, ვინც დიდი ხნის განმავლობაში ქრონიკულად ვერ წონაში. იმისათვის, რომ არ განიცდიან დისკომფორტს, რეკომენდებულია, რომ სტანდარტული ნაწილი 2 ნაწილად იყოფა და 4-60 წუთის ინტერვალით.
- Aftershock კრიტიკული მასა
(ერთ ნაწილში პროდუქტი: ცილა - 52 გრ, ნახშირწყლები - 85 გრ, ცხიმი - 18 გ). ეს ნარევი არის ერთ ერთი საუკეთესო კუნთების მასა მომატება. მას აქვს საკმაოდ რბილი ეფექტი სხეულზე. მიიღოს ეს მოდური და ვარჯიშის დაწყებამდე და ამის შემდეგ. - შენი მასა (პოსტი ემსახურება: ნახშირწყლები - 58 გ, ცილები - 54 გ, 11 გრამი ცხიმი). ამ პროდუქტის ერთადერთი პრობლემა ისაა, რომ ცილის კომპონენტი, კასტინინი და სოიო აქ არის გვერდითი გვერდით, ხოლო სინამდვილეში სოიოს პროტეინს აქვს ყველაზე დაბალი ბიოლოგიური მაჩვენებელი. თუმცა, "ნელი" ნახშირწყლების მოქმედების გამო, ეს პროდუქტი სხეულის რამდენიმე საათის განმავლობაში კვებავს.
იცი რომელი geynners უკეთესია მიიღოს, ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ადვილად მისაღწევად სასურველი მოგება მასობრივი და იპოვოს სხეულის თქვენი ოცნების!