კვერცხები საუზმეზე, როგორც ამბობენ, კლასიკური ჟანრი. მადლობა მათი სასარგებლო და nutritious თვისებები, სხეულის იღებს შესანიშნავი ენერგეტიკული ბრალდებით დილით. კვერცხები ძალიან ბევრი სხვადასხვა კერძებია. თუმცა, ბავშვებისა და ადამიანებისათვის, რომლებიც უყურებენ თავიანთ წონას, არ გააჩნიათ საშუალება შემწვარი და ცხიმოვანი საკვები მიიღოს, ჩვენ გთავაზობთ საზრიანი ომელეტის პაკეტს. გარეშე frying პან და ზეთი, აღმოჩნდება ძალიან airy, წვნიანი და დიეტური. მისი თქმით, რეცეპტი, cooking omelet პაკეტი მიიღებს ცოტა აღარ, მაგრამ მჯერა, რომ ღირს. განსაკუთრებით თქვენ არ უნდა დავდგეთ ის და ინერვიულოთ, რომ ეს დამწვრობა. ჩავუღრმავდი ჩანთაში, დაიბომბა, მდუღარე წყალში და დაავიწყდა ოცი ან ოცდაათი წუთი, რეცეპტებისა და მომზადებული საკვებიდან გამომდინარე.
როგორ სათანადოდ მომზადება საჰაერო omelet პაკეტში, ჩვენ აღწერს უფრო დეტალურად ჩვენი რეცეპტები.
Omelette რეცეპტი ტომარა ყველით
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 4 ცალი;
- რძე - 200 მლ;
- ყველი მძიმე - 70 გ;
- მარილი - გემოვნებით;
- დაჭრილი მწვანილი.
მომზადება
ნებისმიერი ზომის უფლება ზომა, დაარღვიოს კვერცხი, გადაყარეთ მარილი და whisk ერთად whisk ან მიქსერის სანამ ქაფი ჩანს. ჩაასხით რძეში და სცემეს პატარა. მყარი ყველი გადადის საშუალო ან დიდი გრეით, გაუკეთეს კვერცხის მასში და ნაზად შერეულია. ჩვენ დაასხით შედეგად ნარევი შევიდა ტომარა საცხობი, მჭიდროდ გვაკავშირებს და განათავსეთ იგი ბანკში მდუღარე წყალში. ოცდაათი წუთის შემდეგ ჩვენ გამოვიყენებთ პაკეტს მომზადებული ნამცხვარისგან, გაცივონ ცოტათი, წაიღეთ ის ცალი და ემსახურეთ მას მაგიდასთან, სუფთა მწვანილებით სურვილის შემთხვევაში .
როგორ საზ omelette პაკეტი ბავშვი?
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- რძე - 100 მლ;
- მარილი - გემოვნებით.
მომზადება
თუ კვერცხი, სასურველია, დაამატეთ მარილი და whisk to სქელი ქაფი ერთად მიქსერი, ბლენდერი ან corolla, დაამატეთ რძე და whisk ერთხელ. ჩვენ დაასხით შედეგად მასობრივი შევიდა ტომარა საცხობი და ამოთხრა შევიდა მდუღარე წყალში. ჩვენ საზარელია ოცდაათი წუთი. შემდეგ ამოიღეთ პაკეტი ნებისმიერ კერძებში, გაგრილდეთ თბილ მდგომარეობაში, გადაიტანეთ ფირფიტაზე და ემსახურეთ მას საუზმეზე, ან ლანჩზე თქვენი ბავშვისათვის.
თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ შაქრის კვერცხის მასა, თუ თქვენი შვილი უყვარს ტკბილი omelettes.
Omelette ჩანთა ერთად ლორი, ბოსტნეული და ყველი
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- მძიმე ყველი - 75 გ;
- ლორი - 50 გ;
- ტკბილი ბულგარული წიწაკა - 15 გ;
- ახალი ტომატი - 30 გ;
- ჩემპიონნი - 2 პატარა ან ერთი დიდი;
- სანელებლები - გემოვნებით;
- მარილი - გემოვნებით;
- დაჭრილი მწვანილი.
მომზადება
თასში, კვერცხის დაღვრა და მარილი ერთად ჩანგალი ან კოროლა, დავამატოთ გახეხილი ყველი, diced croissants, ტკბილი ბულგარეთის წიწაკა და პომიდორი, დაჭრილი სოკო, სეზონი სანელებლები თქვენი არჩევანი და გემო და mix. გადაბმის შედეგად მიღებული ნარევის ჩანთა საცხობი, მჭიდროდ დააგდებს მას და განათავსეთ იგი პან მდუღარე წყალში თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც დრო გავიდა, ჩვენ ამოიღონ პაკეტი omelet, გაჭრა და განათავსეთ იგი ფირფიტა.
Omelette პაკეტი kefir ერთად ქათამი
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 4 ცალი;
- კეფირი - 50 მლ;
- მოხარშული ქათმის ფილე - 50 გ;
- სანელებლები - გემოვნებით;
- მარილი - გემოვნებით;
- დაჭრილი მწვანილი.
მომზადება
კვერცხი ინტენსიურად ინახავდა კოროლას ერთ წუთს, დაასხით კეფირი და რამდენიც იგივე იყო. შემდეგ დაამატეთ წინასწარ მოხარშული და დაჭრილი ქათმის ფილე, დაჭრილი ახალი მწვანილი, მოხარშული მარილი და სანელებლები თქვენი გემოვნებით და აურიეთ. ჩაასხით მასობრივი ჩანთა ჩანთა საცხობი, კარგად ჩაასხით და გაუგზავნეთ მას მდუღარე წყლით 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ავიღებთ, ცოტათი გვინდა, შევამციროთ პაკეტი და გადაიტანე იგი ფირფიტაზე. ნებაყოფლობით, ჩვენ დავყოთ ცალი, დაამშვენებს ფოთლების გამწვანებას და ემსახურება მაგიდას.