ძალიან ხშირად, ბევრ ადამიანს შიმშილი სჭირდება, ასე რომ, ისინი ჭამენ დამატებით მაღალხარისხოვან საკვებს , რაც წონის მომატებას გამოიწვევს. დიეტოელები და სხვა სპეციალისტები წონის დაკარგვის საკითხში ამტკიცებენ, რომ ყოველ დღე სჭირდება 2 ლიტრი სითხე. უმჯობესია მივცეთ წყლის დნობის უპირატესობა, რომლის სარგებელიც დიდი ხნის განმავლობაში დადასტურდა. თხევადი აუცილებელია თითქმის ყველა მნიშვნელოვანი პროცესის ორგანიზმში.
რა არის გამოყენების thawed წყალი?
ასეთი სითხე აქვს უჯრედის ერთი მსგავსი სტრუქტურაც, ამიტომ ორგანიზმი კარგად გრძნობს თავს. მიღება შიგნით, მდნარი წყალი ცვლის უჯრედებს, რაც იწვევს მეტაბოლურ მაჩვენებელს. ამის წყალობით, სხეული ასუფთავებს და აახალგაზრდავებს. გარდა ამისა, meltwater აქვს დიდი შიდა ენერგეტიკული პოტენციალი, რომელიც აძლევს მამაკაცის ძალა და ენერგია.
წონის დაკარგვისა და მთლიანად სხეულისთვის მტვრის გამოყენება ის არის, რომ მას აქვს უნარი შეამციროს ქოლესტერინის დონის სისხლში. რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, თხევადი აქვს დადებითი გავლენა ტვინის ფუნქციისა და შესრულების შესახებ. დნება წყალს აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, რომელიც ხელს უწყობს ჭარბი წონის გამკლავებას. კარაქიდან გამომდინარე თხევადი კვებავს კუჭს, რაც იმას ნიშნავს, რომ საჭმელად გაცილებით ნაკლებია, რაც, თავის მხრივ, ხელს შეუწყობს დიეტური კალენური შემცველობის შემცირებას. თხევადი წყლით რეგულარული მოხმარებით, შეგიძლიათ გაწმინდეთ სხეულის ყველაზე ქრონიკული პროდუქტები.
თითქმის ყველა პროდუქტი შეუძლია არა მხოლოდ სარგებელს, არამედ სხეულისთვის ზიანს აყენებს, მაგრამ ეს არ ვრცელდება თბილ წყალზე. არ არსებობს უკუჩვენება ამ თხევადი გამოყენებისათვის.
რა სახის წყალი შემიძლია?
მისაღებად ყველაზე სარგებელი thawed წყალი, თქვენ უნდა აირჩიოთ უფლება თხევადი:
- წყალი უნდა იყოს სუფთა, როგორც სუფთა, ასე რომ დაკომპლექტებული საწყისი ონკანის არ არის შესაფერისი. გამოიყენეთ ფილტრი ან შეიძინეთ წყალი.
- ექსტრემალურ შემთხვევებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტენდი ან მოხარშული წყალი, მაგრამ გაციებული წყალი უფრო დაბალია.
- გამოიყენეთ თოვლი მორწყვის წყლის მოსამზადებლად მხოლოდ ერთი დასახლებული ტერიტორიიდან შორს.
როგორ საზ?
დნობის წყალი შემოიტანა მხოლოდ კარგი სხეულისთვის, რომ საჭიროა სწორად მოხარშული. არსებობს რამდენი გზა ასეთი თხევად:
- მიიღეთ პლასტიკური კონტეინერი, დაასხით წყალი მასში და გააგზავნეთ საყინარზე. როდესაც თხევადი გაძლიერდება, ამოიღეთ კონტეინერი და დატოვეთ დათბობა. ბევრი მიიჩნევს, რომ ასეთი meltwater მთლიანად გაწმენდილი არ არის.
- უნივერსალური მეთოდი. მიიღეთ კონტეინერი წყალი და გააგზავნეთ საყინულე. ზედაპირზე ზედაპირის ფორმირებისას საჭიროა ამოღება, რადგან ითვლება, რომ მასში მავნე ნივთიერებები არსებობს. შეცვალეთ კონტეინერი საყინულეში, და დაველოდოთ მეტი თხევადი გაყინვისთვის და დასასვენებლად. დანარჩენი ყინული მოგცემთ სუფთა სითბოს წყალს.
მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ წყალი არის კარგი საინფორმაციო გადამყვანი, შეგიძლიათ ისაუბროთ, ჰარმონიული ფიგურა, ჯანმრთელობა და ა.შ.
როგორ გამოვიყენოთ?
მზად დნება წყალი არ შეიძლება მწვავე, რადგან ყველა სასარგებლო ნივთიერება გაქრება, ამიტომ აზრი არ აქვს, რომ გამოიყენოთ იგი სამზარეულო. ზოგადი რეკომენდაციები დნობის წყლის გამოყენებისათვის:
- სასმელი სითხე ნედლეული ფორმით, ყველაზე სასარგებლოა ის, რომლის ტემპერატურა დაახლოებით 10 გრადუსია.
- ყოველდღიური ნორმა მინიმუმ 4 სტადიის.
- რეკომენდირებულია დილით დაწყებული ჭიქა წყალი.
- ჭამა სითხეები ადრე ჭამა.
თუ რამდენიმე კვირაში იყავი დნობის წყალი, შეამჩნევთ პირველ შედეგებს.