Დიურეტიკები

ჩვენ დარწმუნებულნი ვართ, რომ შეშუპება მხოლოდ ესთეტიკური პრობლემაა, რომელიც უნდა იქნას განხილული, რათა არ ვიხილოთ თუნდაც სქელი ვიდრე ჩვენ ნამდვილად ვართ. მაგრამ ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი დელიკატი, როგორც ფეხების, პირის, ხელების შეშუპება, შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი ზეწოლა, ვარიკოზი, ცელულიტი და, შესაბამისად, თირკმლის დაავადების, კარდიოვასკულური სისტემის და ორსულობის პრობლემების გამო.

ჩვენი სხეული ისეა მოწყობილი, რომ უფრო მეტს მივიღებთ, მით მეტია. პირიქით, თუ არ არის საკმარისი თხევადი, ის შეინარჩუნებს და შეინახავს მას ქსოვილებში.

დასკვნა და გადაწყვეტა, როგორც წესი, როგორც არასდროს გამოყენებადი დიურეზული და ძლევამოსილებით, უფრო დალევა და დაივიწყებენ დიურეზულებზე.

მარცვალი

დიურეზული ეფექტის მქონე პროდუქტების ჩამონათვალი ჩვენ ვიწყებთ კენკრას - მდიდარ ვიტამინებსა და შაქრის ფხვნილებში. სილამაზის კენკრის არის ის, რომ ისინი ადვილად გაყინვას და მოიხმარენ, როგორც შარდმდენი მთელი წლის განმავლობაში.

საუკეთესო შარდმდენი კენკრა:

• მოცვი;
• cranberry;
• ვიბრონი;
• გაიზარდა Hips.

ისინი მხარს უჭერენ PH შარდის, აქტიურად გამოიყენება ხალხური მედიცინაში ქალთა შარდის დაავადებების მკურნალობა, აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

"დიდი მარცვალი" არის საზამთრო და ნესვი. პროდუქტების უმრავლესობა, რომ არსებობს დიურეზული აქცია, უფრო მეტიც და გარდა ამისა საწყობი ვიტამინების ჯგუფის В, С, РР, ასევე კალიუმის, მაგნიუმის, რკინის, ნიკელის და მანგანუმის. სხვათა შორის, დიურეზული ეფექტი მიიღწევა ზუსტად ისე, რომ კალიუმის სასარგებლოდ ნატრიუმის-კალიუმის ბალანსის ცვლილება. გარდა ამისა, ნესვი ასევე ხელს უწყობს ღვიძლის წმენდას, ხელს უწყობს ინტოქსიკაციასა და სიმსუქნეს, პროდუქტების განადგურებას, რადგან ისინი შეიცავს ბოჭკოს , ანემიის მკურნალობას.

ბოსტნეული

სიაში, რომელ პროდუქტს აქვს დიურეზული ეფექტი, უნდა დაამატოთ ყველა ბოსტნეული, განსაკუთრებით ფოთლოვანი მწვანილი. ბოსტნეულის დიურეზული ეფექტი, თუმცა შედარებით უფრო მსუბუქია, ვიდრე კენკრის, მაგრამ მოქმედების პრინციპი იგივეა - დაამატეთ კალიუმი და ქვედა ნატრიუმი, მივიღებთ დიურეზს ბაღიდან.

სიმართლე არის ერთი ნიუანსი, ჩვენ შევეჩვიეთ ჭამა ხილის გარეშე მარილი, მაგრამ ბოსტნეულის სალათები არ არის მხოლოდ ის, რომ ჩვენ შეავსოთ მარილი, ასევე ასევე დავამატებთ საწებელი. ნატრიუმის (კალიუმის) ბოსტნეულის დანამატის სახით ნატრიუმის ნატრიუმის ნატრიუმის კალიუმის ბალანსის შეცვლა არ დაეხმარება. თუ თქვენ თვითონ შეჭამთ მინიმუმ იმ ფაქტს, რომ რაც შეიძლება მალე შეავსოთ მარილი, ბოსტნეული არა მარტო შეშუპების შეწყვეტას, არამედ ქვიშისა და თირკმლის ქვების დაგროვებას შეუწყობს ხელს.

საუკეთესო დიურეზული მოქმედება ბოსტნეულში:

• სტაფილო;
• კიტრი;
• ისპანახი
• გოგრა;
• პომიდორი;
• ხახვი;
• სალათის ფოთლები.

მართალია, თუ თირკმელებთან უკვე გაქვთ პრობლემები, ჩვენ გირჩევთ, თავი შეიკავოთ პომიდორიდან, ისპანახიდან და სორბოლიდან.

და ყველასთვის, ბოსტნეული არა მარტო მოშორება intercellular სითხის, არამედ ნორმალიზაციის მონელების.

წონის დაკარგვის მიზნით

ცილების მოხმარება მნიშვნელოვანია არა მარტო წონის დაკარგვისთვის, არამედ როგორც დიურეტიკები. პროტეინი, ალბათ, სხეულის ყველაზე აუცილებელი კომპონენტი წონის დაკარგვის პროცესში, რადგან მის გარეშე, წონის დაკარგვა მოხდება ჩვენი კუნთების ცილის გაყოფის გამო.

მაგრამ ისეთი სასარგებლო პროტეინები, როგორიცაა იოგურტი, იოგურტი, ხაჭო, განსაკუთრებით ბალახებთან ერთად, აქტიური აგენტები თირკმლის მკურნალობისა და შეშუპების მოშლას.

ამავე დროს, სხვა, არანაკლებ ცილის პროდუქტები - რძე და ცხარე, დამარილებული ყველი, პირიქით, გამოიწვიოს თხევადი დაგროვება.

ხალხური რეცეპტები

თუ ეს ყველაფერი არ დაეხმარება და პრობლემა იმდენად უგულვებელყოფილია, რომ აუცილებელია რადიკალურად გადაჭრას, შეგიძლიათ შეეცადოთ შეცვალოთ თქვენი მდგომარეობა მცენარეული საფასურის დახმარებით.

საუკეთესო შარდმდენი მცენარეები:

• გვირილა;
• ღვიის
• არყის
• შავი მოცხარის ფოთლები;
• ტოვებს დათვი.

ყველა მწვანილი გაიყიდება აფთიაქებში, რეცეპტების გარეშე, ისევე როგორც თირკმელების მზა კოლექციები. მკურნალობის კურსი უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს სამი კვირით, შემდეგ კი გაგრძელებამდე.