ადამიანები, რომლებიც იგნორირებას უკეთებენ ჯანსაღი ცხოვრების წესს და წლების განმავლობაში ხდებიან დამოკიდებულებაში, არ აცნობიერებენ, რამდენად მძიმე დარტყმები გამოიყენება ღვიძლში - სასიცოცხლო ორგანიზმი, რომელიც ასრულებს სხეულის 500 მეტაბოლურ ფუნქციას. ბევრი ადამიანი შეშფოთებულია კითხვაზე, რა საკვები სასარგებლო ღვიძლის შეიძლება გამოჩნდება მენიუ ყოველდღიურად, და რომელი პირობა უნდა გამოირიცხოს.
რა საკვები კარგია ღვიძლისთვის?
ეს შეცდომაა იმისა, რომ ღვიძლის დიდი ფილტრია, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ თანხმობაზე მავნე და შხამიანი ნივთიერებების დაკავება, მათი ნეიტრალიზება, და პირი კარგად იქნება ჯანმრთელი. ტოქსინები გადიან გაღიზიანებულ პროცესს, ორგანო აკონვერტებს მათ ნივთიერებებს, რომლებიც სიცოცხლისთვის საშიში არ არის, მაგრამ სხეულისთვის ზიანის მიყენება მაინც მძიმეა. ღვიძლის შესაძლებლობები არ არის შეუზღუდავი, თუმცა მას შეუძლია თვითმმართველობის განკურნება, თუ განადგურების პროცესი შეეხო მის მცირე ზომას. პროდუქტები, რომლებიც ღვიძლს უყვარხართ, დაეხმარე მას ჯანსაღ მდგომარეობაში დაბრუნებას. ესენია:
- სხვადასხვა ხილი და ბოსტნეული, რომელთაგან ის, რომელშიც ხორცია ნარინჯისფერი ან წითელი, განსაკუთრებით სასარგებლოა.
- ფაფა, მოხარშული მთელი მარცვლეული მარცვლეული.
- თხილი მცირე რაოდენობით.
- მცენარეული ზეთი - მზესუმზირა, ზეთისხილი, ზეთისხილი.
- რძის პროდუქტები.
- უცხიმო ხორცი.
- ცხიმიანი თევზი მცირე რაოდენობით (ქაშაყი, სკუმბრია კალმახი).
ამ პროდუქტების კომპეტენტური კომბინაცია, ამავე დროს, მცირე ნაწილში ჭამს ღვიძლის სასარგებლო ეფექტს. სხეულის მთავარი მტრები არიან მარილი, შემწვარი, მკვეთრი, ცხიმიანი კერძები. უზარმაზარი დატვირთვა და ფუნქციონირება "ზღვარზე" ატარებს მას, და მავნე საკვები დიდი ნაწილი არა მხოლოდ კუჭის გაჭიმვას, არამედ ღვიძლზე უფრო ძლიერი "დარტყმა" იწვევს, რის შემდეგაც ის რამდენიმე დღეში ნორმალურ ოპერაციას დაუბრუნდება.
რომელი ხილი სასარგებლოა ღვიძლისთვის?
ბუნება სთავაზობს ხალხს მრავალფეროვანი ხილით, რომლებიც არა მარტო გემრიელია, არამედ სრულყოფილად დააკმაყოფილებენ წყურვილს. ასევე სასარგებლოა ღვიძლისთვის, მაგრამ სასურველ თანხაში შეიძლება მხოლოდ ჯანმრთელი ადამიანები იყვნენ. მათთვის, ვისაც სხეულის დაავადებები განიცდიან, სპეციალური დიეტა არის დადგენილი, რომლებშიც მათგან ნაყოფები და წვენები აღინიშნება მეტრირებული რაოდენობით. ასეთი პროდუქცია მოიცავს:
- ვაშლი (შეიცავს პექტინს);
- გარგარი (მათ შეიცავს უამრავ კაროტინს);
- გამხმარი გარგარი (გამხმარი ხილი, ფენოლური მჟავების შემცველი);
- ლიმონი (ვიტამინი C და სხვა ვიტამინების მაღალი შემცველობა);
- ატამი, მსხალი (დიდი რაოდენობით, რიბოფლავინი).
ეს არ არის მთელი რიგი ნაყოფი, რომელიც შეიძლება მოხმარდეს, მაგრამ სანამ ჭამთ რაიმე ეგზოტიკურ საკვებს ღვიძლისთვის, უმჯობესია ვკითხო ექსპერტს, რას შეჭამთ და არ აძლევს ორგანიზმში არსებულ დაავადებებსა და ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებს. იგივე პროდუქტი შეიძლება სასარგებლო იყოს ერთი ადამიანისთვის და მეორე გამოიწვევს კვების დარღვევას, რაც აუცილებლად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობას.
რა ბოსტნეული სასარგებლოა ღვიძლისთვის?
საერთო და ხელმისაწვდომი ბოსტნეული, სასარგებლო ღვიძლის, შეგიძლიათ იზრდება საკუთარ ბაღში ან შეიძინოთ ბაზარზე. ბენეფიციარი ეფექტი სხეულში არის ის, რომ აქვს მოწითალო ან ფორთოხალი ხორცი. ესენია: გოგრა, პომიდორი, ფუტკარი, წიწაკა, სტაფილო. სტაფილო, პომიდორი და წიწაკა შეჭამეს ნედლეული (ღვიძლის მძიმე დაავადებების შემთხვევაში ისინი მკურნალობენ სითბოს მკურნალობას და გუმბათის მდგომარეობაში არიან) და რეკომენდირებულია ყვავილის ან შემწვარი ჭარხლის ნატეხი. ერთად გოგრა თქვენ მიიღებთ გემრიელი მარცვლეული, ერთად beets - სალათები.
რა სახის ფაფა სასარგებლოა ღვიძლისთვის?
როდესაც საუბარია იმაზე, თუ რა წვენები სასარგებლოა ღვიძლისათვის, ნაყოფის ნუსხა, საიდანაც "სიცოცხლის ნექტარი" ამონაწერია. თუ ფაფაგებზე ვსაუბრობთ, ყურადღებას იკვლევს მარცვლეულის მდგომარეობა, საიდანაც მზადდება და მათი სითბოს მკურნალობის გზები. ყველაზე მოსახერხებელი ფაფა არის ის, რაც ხანძარი იყო რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მზადდება მარცვლებისგან:
- წიწიბურა;
- შვრია;
- ხორბალი;
- ბრინჯი;
- მარგალიტი ქერის
- სიმინდის
- ფეტვი.
მთელი მარცვალი სასურველია, რადგან თითოეული მარცვალი აქვს მკვრივი ჭურვი და, როგორც კაფსულა, ინახავს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას შიგნით. მაგალითად, სამზარეულო წიწიბურას ფაფისთვის რეკომენდებულია წყალი და დაასხით ღამე. წიწიბურა იცვამდა და დილით უბრალოდ სჭირდება თხრილს, სითბოდან ამოღებულ და თბილი მდგომარეობაში გაცივამდე.
რა სახის კაკალი კარგია ღვიძლისთვის?
თუ რა არის სასარგებლო ღვიძლის სხვადასხვა სახის ღვიძლისთვის სასარგებლოა, ის ფაქტი, რომ ამ პროდუქტებისგან სპეციალური პრეპარატით მიიღება ზეთები, რომლებიც საჭმელს აძლევენ, ამიტომ თხილია (არაქისი, კეფი, კაკალი და კედარი), მაგრამ სასარგებლოა , როგორც სხვა პროდუქტებთან ერთად, სასურველია ღონისძიების გაცნობა. კაკალი მათ შორისაა. მასში ბევრი სასარგებლო ნივთიერებაა კონცენტრირებული, მათ შორის ამინომჟავას არგინინის მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების დაგროვებას და ხელს უწყობს მძიმე ლითონების მარილების მოცილებას.
რომელი ზეთი კარგია ღვიძლისთვის?
მცენარეული ზეთები არის უნაყოფო ცხიმოვანი მჟავების ომეგა -6 წყაროების წყაროები, შეიცავს ვიტამინ E და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის მუშაობას. ეს არის დიდი თუ ღვიძლისთვის სასარგებლო საკვები (მაგალითად, ზემოთ ბოსტნეული) სავსეა მცენარეული ზეთით. ზომიერად, ეს აუმჯობესებს ნაღვლის გადინებას, ხელს უწყობს ღვიძლის და ტოქსინების ღვიძლს. რეკომენდებულია ზეთისხილის, თეთრეულის, მზესუმზირის ზეთი.
რა საკვები გაწმენდის ღვიძლს?
სიცოცხლის საშიშროება მდგომარეობს იმაში, რომ ექიმები ტერმინი - დეტოქსიკაციისკენ მოუწოდებენ. ორგანოს დამარცხება ფართო და მძიმეა, უჯრედები კარგავს თავის აღდგენას. პაციენტი სიკვდილს ემუქრება. აქედან გამომდინარე, უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ეს მომენტი არ დაუშვას, ვიდრე ამის შემდეგ გაქცევის შედეგები. პროდუქტები, რომლებიც გაწმენდილი ღვიძლის poisons და ტოქსინები, ნაწილობრივ გაათავისუფლოს ტვირთი სხეულზე, დააჩქაროს ფიჭური მეტაბოლიზმის. ესენია:
- ლიმონი (სასარგებლო ლიმონის წვენი, დაიბლოკოს თბილ წყალში);
- ნიორი (აქტიური ნივთიერებები შეიცავს ფერმენტების წარმოებას);
- მწვანე ჩაი (კარგად ასუფთავებს ტოქსინების და ტოქსინების ორგანიზმს);
- ოხრახუში (მძიმე ლითონების მარილების ამოღება ეხმარება).
რა საკვები მოჰყვება ღვიძლს?
ღვიძლში ქსოვილის დეგენერაციის პროცესი იწყება სხვადასხვა თანმხლები დაავადებების გამო, დიდი რაოდენობით ანტიბიოტიკების მიღება, ცუდი ჩვევების მიღება. თუ პროვოცირების მიზეზი აღმოფხვრილია და მკურნალობა დროულად დაიწყო, ორგანული ფუნქციები მთლიანად აღდგენილია. ამ მხრივ შესანიშნავი დახმარებაა ღვიძლის პროდუქტებისთვის, რომელთა ბუნებაც გამდიდრებულია აქტიური სამკურნალო საშუალებებით. ეს - თაფლი, ზღვის მცენარეები, რძის thistle, ოხრახუში, კომშის, dandelions.
ღვიძლის აღდგენის პროდუქტები
შესუსტებული, ამოწურული ორგანო მკურნალობის ხანგრძლივი მკურნალობის შემდეგ რამდენიმე თვის განმავლობაში აღდგება. სიტუაცია გართულებულია, თუ პაციენტი ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ძლიერ ანტიბიოტიკებს ატარებს. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ეს პერიოდი წარმატებით და სწრაფად გაიზარდა, ვიდრე მოსალოდნელი პროდუქტები - ღვიძლის აღდგენა, საჭიროა ყოველდღიური მენიუში შეყვანა. ეს - თაფლი, ზღვის მცენარეები (კელპი), კომში, უცხიმო ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები (კეფირი და იოგურტი სასურველია სახლში).
რა საკვები მავნეა ღვიძლისთვის?
კერძები, რომლებიც ზიანს აყენებენ სხეულს, მათ შორის ღვიძლს - უზარმაზარი. ზოგიერთი პროდუქტი არ არის რეკომენდებული, და სხვები სახიფათოა გარკვეული დამუშავების შემდეგ (frying, marinating, pickling). პირველი ჯგუფი მოიცავს ღვიძლისა და მისი სუფთა ფორმით მავნე პროდუქტების - ცხიმოვანი ღორის, ბრინჯის ქათმის, კარაქითა და კვერცხის (დიდი რაოდენობით) პროდუქტებს. კარცინოგენების შემცველი შემწვარი საკვები ჯანმრთელობისთვის ცუდია. მარილი, რომელიც ჭარბი ემატება კერძებს; ყველა მკვეთრი და შებოლილი.
ყურადღება უნდა მიექცეს სასმელებს. ღვიძლისთვის სასარგებლო პროდუქტებია სუფთა წყალი, მინერალური წყალი გაზების გარეშე, ბუნებრივი წვენები, მცენარეული და მცენარეული დეკორაციები. გამორიცხული სოდა, ლუდი, ღვინის სუროგატის წარმოება (მუყაოს ყუთებში), არაყი, ალკოჰოლური კოქტეილები. ღვიძლის არის ერთგვარი მაჩვენებელი, რომელიც პრობლემებს აწუხებს სხეულში დისკომფორტი ან ტკივილი. და არ მოუსმინოთ ამ "სიგნალებს" - ეს სულელური და საშიშია.