მარწყვის არის berry, რომელიც ერთერთი პირველი გამოჩნდება მაგიდები შუა რიცხვებში ფართო მაცხოვრებლები. მიუხედავად იმისა, რომ დღესდღეობით იგი მთელი წლის განმავლობაში მაღაზიების თაროებზეა წარმოდგენილი, ყველაზე სასარგებლოა ის, რაც ამ რეგიონში იზრდება. რა შეიცავს მარწყვის და როგორ სასარგებლოა, მოგეხსენებათ ამ სტატიაში.
მარწყვის ქიმიური შემადგენლობა
ეს გემრიელი და სურნელოვანი ბერი შეიცავს ვიტამინებს C , E, PP, A, B ჯგუფის, მინერალების, გოგირდის, მაგნიუმის, ნატრიუმის, კალიუმის, ქლორის, კალციუმის, თუთიის, რკინის, იოდის, ნიკელის, მანგანუმის, ქრომის, მოლიბდენის და ასევე სხვადასხვა მჟავები, ანთოციანინები, ეთერზეთები, ფლავონოიდები, ტანინები, ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, დიეტური ბოჭკოვანი, სახამებელი და სხვა. ეს უკვე შეჭამეს ბერიბერით და სხეულის თავდაცვაზე იზრდებიან, გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარება, ორსულ ქალებში ნაყოფის ჩამოყალიბება.
მარწყვიში ვიტამინების შემადგენლობა იძლევა საშუალებას გამოეყენებინათ ანემიის მკურნალობა, ეფექტურობის გაზრდა, ნერვული უჯრედების გაძლიერება. მარწყვის შემადგენლობა პირდაპირ გავლენას ახდენს მის შეღავათებზე:
- რეგულარულად ჭამა, შეგიძლიათ შეამციროთ ქოლესტერინის დონე სისხლში, ასევე ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი;
- შეიცავს ფოლიუმის მჟავას და ვიტამინს E აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, გააუმჯობესოს მდგომარეობის კანის, თმის და ფრჩხილების, გაზრდის ნაყოფიერი ფუნქცია;
- ვინც დაინტერესებულია, თუ რა შედის მარწყვის სტრუქტურაში, უნდა მიაქციოთ ყურადღება თესლის თესლს. ეს არის თესლი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და იმოქმედოს, როგორც პრევენციის შეკრულობა;
- ხელს უწყობს ხედვის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში;
- იზრდება იმუნიტეტი და ხელს უშლის კიბოს უჯრედების განვითარებას ანტიოქსიდანტების და ფლავონოიდების არსებობის გამო;
- ხილი და ფოთლები ფართოდ გამოიყენება დიაფორეზული და დიურეზული კატარალური დაავადებებისათვის.