მკურნალობის ნებისმიერი დაავადება ყოველთვის იწყება დიეტაზე დანიშვნის დროს, რომელიც უნდა ათავისუფლდეს პაციენტის სხეულს, რომელიც ამცირებს ჭარბი წონისგან უკვე მიუწვდომელ მდგომარეობას. თუმცა, გარეშე ჭარბი წონა, პაციენტებმა უფრო მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ თავიანთ საჭმელს - ფაქტობრივად, ჩვენ საჭმელს ვჭამთ. ეჭვგარეშეა, რომ დიეტა არ არის მხოლოდ პროფილაქტიკური ხასიათის, მაგრამ მათ შეუძლიათ განკურნოს მრავალი დაავადება.
მართალია, ყველა დიეტა არ არის სასარგებლო. წონის დაკარგვა, ან მკურნალობისთვის, არსებობს მხოლოდ ერთი მეცნიერულად დამტკიცებული კვების სისტემა - ეს არის სამედიცინო დიეტა. ეს დამტკიცებულია და გამართლებულია და მიუხედავად იმისა, რომ ის არ იზიდავს სწრაფ წონის დაკარგვას, მაგრამ გულისხმობს რაციონალურ დიეტას.
დადებითი და Cons
ნებისმიერი სხვა კვების სისტემის მსგავსად, სამედიცინო დიეტას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
უპირატესობათა შორის აუცილებელია აღინიშნოს, რომ თქვენი დიეტა მენიუ იქნება მეცნიერულად გამართლებული და ბევრი რამ ღირს. გარდა ამისა, სამედიცინო დიეტა ნორმალიზდება მეტაბოლიზმზე, მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვა და მკურნალობა. მხოლოდ სხეულის შიდა პროცესების ჰარმონიზაციით, პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია ერთხელ და სამუდამოდ. და, მესამე, მენიუში მკაცრი შეზღუდვა არ იქნება - ყველას აქვს თავისუფალი არჩევანის უფლება, რა თქმა უნდა, ნებადართული პროდუქციის ნუსხაშია.
რაც შეეხება:
- საჭიროა კალორიების დათვლა.
- ელოდება სწრაფი შედეგების დიეტა ექიმები არ ღირს.
მენიუ
სამედიცინო დიეტა არ არის შიმშილი, ეს ადასტურებს, რომ პროდუქციის სიმრავლეა (ყოველდღიური კალორიული ღირებულება 1200 კკალ):
- ჭვავის და ქატო პური;
- უცხიმო ხორცი;
- უცხიმო ზღვის თევზი, ზღვის პროდუქტები;
- ქათმის კვერცხები omelettes სახით;
- რძე, იოგურტი, კეფირი , არაჟანი;
- ხაჭო, ყველი - მინიმალური ოდენობით;
- ბოსტნეული და კარაქი - როგორც პატარა, რაც შეიძლება;
- მარგალიტი ქერის და წიწიბურა;
- ბოსტნეული - ყველაფერი, კარტოფილი - შეზღუდულია;
- ტკბილი და მჟავე კენკრა და ხილი;
- წვნიანი, ოკროშკა, ბორში, ჭარხალი;
- ყავა რძით, შავი და მწვანე ჩაი;
- ბერი და ბოსტნეულის წვენები.
პროდუქტები უნდა იყოს მოხარშული, steamed, stewed, გამომცხვარი. ხილის მზარეული ჟელე, შეკუმშოს, რძე.
აკრძალული პროდუქტები:
- პურის ფქვილი უმაღლესი ხარისხის, ნაჭდევები, კარაქი და ჩანთა ნამცხვარი;
- შებოლილი ხორცი, ხორცი და თევზი დაკონსერვებული საკვები, ნახევრად მზა პროდუქცია;
- ცხიმიანი ხორცი ხორცი, ფრინველი, თევზი;
- შემწვარი კვერცხი;
- მდნარი რძე, ფერმენტირებული რძე, ნაღები, იოგურტები შემავსებელი;
- ლაგომები, სემინარები, ბრინჯი, შვრია, პასტა;
- დამარილებული და პიკელებული ბოსტნეული;
- ტკბილი ხილი და კენკრა (თარიღები, ბანანი, ყურძენი, ქიშმიში);
- ნებისმიერი საკონდიტრო ნაწარმი;
- კარტოფილი, რძის, ლობიო წვნიანი;
- ცხიმიანი, ცხარე საწებელი და სამკერვალო, სანელებლები და სანელებლები;
- ტკბილი წვენები, კაკაო, კვაზი, ალკოჰოლი.
დიეტაში გასვლის შემდეგ ნორმალური, დაბალანსებული დიეტა არ უნდა იყოს განსაკუთრებით შევსებული იმ პროდუქტებთან, რომლებსაც წონის დაკარგვაზე უარი თქვი.