ამერიკაში აღმოჩენილი ჩვენი მაგიდებიდან მოვიდა ქარხანა, როგორიცაა სიმინდი. მაია ხალხმა სიმინდის დიდი პატივისცემა მოახდინა, რადგან მათ იცოდნენ მისი სასარგებლო თვისებები. სიმინდის ფართოდ გამოიყენება სამზარეულო, იგი ამზადებს ფქვილი და bakes პური, ნამცხვრები, ფანტელები და ჯოხებით და მრავალი სხვა კერძები.
მათთვის, ვისაც წონაში წონა სურს, სიმინდის მოსავალიც მოვა, რადგან 100 გრამი შეიცავს მხოლოდ 70 კალორიას. სიმინდის დიეტა დაგეხმარებათ 4 დღის განმავლობაში 5 კგ ჭარბ წონაში დაკარგოს. წარმოდგენილი დიეტა საკმარისია, მაგრამ ამ 4 დღის განმავლობაში საჭიროა მარილისა და შაქრის დათესვა და რაც შეიძლება მეტი მინერალური წყალი სვამს. სიმინდის დიეტური მენიუში ასევე მოყვანილია სიმინდის ფქვილი, მაგრამ არ ღირს, რადგან ისინი საკმაოდ კალორიურია.
სიმინდის დიეტის დაახლოებით დიეტა
სიმინდის დიეტა 4 დღის განმავლობაში თქვენ უნდა ჭამა დაახლოებით ერთნაირად: საუზმე - unsweetened corn flakes (40 გრ) ერთად skim რძე (100 მლ) და ჩაის გარეშე შაქარი. მეორე საუზმე, სიმინდის სალათი (დაკონსერვებული ან სუფთა) ნებისმიერი ბოსტნეულით, მარილის გარეშე. სადილისთვის ჭამს წვნიანი და პომიდორი და მინერალური წყლების ჭიქა. იყიდება snack - სალათი გახეხილი სტაფილო ერთად სიმინდის და ვახშამი შეგიძლიათ ჭამა სიმინდი, გამომცხვარი ბოსტნეული (გარდა კარტოფილი). კვება შეიძლება გადანაწილდეს, მაშინ დიეტა არ არის მოსაწყენი.