ბევრი ქალი მზად არის ბევრი რამის გაკეთება, მაგრამ არა ტკბილი, ასე რომ დიეტა დროს ისინი ხშირად განიცდიან ან თუნდაც დაარღვიოს. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, ტკბილეული მიდის იმ ადამიანებისთვის, ვინც წონაში კარგავს. სხეულის გარკვეული რაოდენობის შაქრის გარეშე, ძალიან რთულია მენტალური მუშაობის ჩატარება ან სტრესული სიტუაციიდან გამომდინარე. ასევე ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიოს ცდუნებას, როდესაც ყოველ ნაბიჯზე ხედავთ ახალი შოკოლადის ან საკონდიტრო ნაწარმის რეკლამას. ბევრია წონა დაკარგვა გარეშე ტკბილი გადაიქცევა რეალური წამება, მაგრამ რა შეიძლება მაინც შეჭამეს.
ხილი
დიდი ალტერნატივა ტორტი არის ტკბილი ვაშლი, ფორთოხალი ან მსხალი. გარდა ამისა, ხილი აქვს ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომელიც არ შეიძლება ნაპოვნი შოკოლადის ბარი. გარდა ამისა, ზოგიერთ ხილს შეიცავს ცელულოზა, რაც ხელს უწყობს მადის შემცირებას. წონის დაკარგვის ასეთი ტკბილი დიეტა ძალიან პოპულარულია იმ გოგონების შორის, განსაკუთრებით ზაფხულში. ატამი, ვაშლი, გარგარი, ანანასი, შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი კოქტეილები, უბრალოდ ააფეთქოთ ისინი ბლენდერში, და თუ დაასხით ნარევი სამრეცხაოში და დასვა საყინულეში, მაშინ გემრიელი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაყინი მიიღებთ. ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული ტკბილი წონის დაკარგვა დიეტის დროს
მარმელადი
შეგიძლიათ ამ დელიკატას სახლში, ასე რომ, ბუნებრივი მარმელადი გახდება თქვენთვის უვნებელი მკურნალობა. და რადგან ის შეიცავს პექტს, შეგიძლიათ მიიღოთ ტოქსინები, გააუმჯობესონ საჭმლის მონელების და ქოლესტერინის დონე სისხლში.
აქ არის კიდევ ერთი პატარა სია ტკბილეული, რომელიც შეგიძლიათ ჭამა, როდესაც წონის დაკარგვა: marshmallows, halva , მწარე შოკოლადი და თაფლი. გარდა იმისა, რომ ეს პროდუქცია დააკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს ტკბილებს, მათ მოუტანს თქვენ ბევრი სარგებელი, რადგან მათ შეიცავს ვიტამინებს და სასარგებლო ინგრედიენტებს.