Უპირატესობები Prunes

Prunes გამხმარი ქლიავი. გამოიყენეთ როგორც ნედლეული, ასევე ნამცხვრების, კერძების, ტკბილეულის, შედგენისა და ხორცის კერძების მომზადებაში.

არა ყველა ჯიშის შესაფერისი საშრობი, ძირითადად, ისინი უნგრეთის და Renclode . პროცესი ორ ეტაპად ხდება - მდუღარე წყალში დამუშავება და ორთქლისთვის საშრობი. Blanch prunes იმისათვის, რომ ის ინარჩუნებს სასარგებლო თვისებები. უფრო მეტი სარგებელი prunes, ხმელი ერთად ძვლის. პრიუნის არჩევისას განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმეთ მის ფერს - ეს უნდა იყოს შავი და პატარა მოსაწყენი. ხილის პრიალა მხარეები მიუთითებენ, რომ ისინი გლიცერინთან ერთად დაფარული იყო. კარგი prune არ მწარე, ეს არის ტკბილი, მცირე მჟავა ნოტა.

უპირატესობები prunes სხეულის

1. Prunes მდიდარია pectin ნივთიერებები, რომლებიც ამოიღონ სხეულის მძიმე ლითონები, radionuclides და ნიტრატები.
2. მცენარეული ბოჭკო, რომელიც შედის მისი შემადგენლობით, ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, შთანთქავს ლორწოს, აჩქარებს საჭმლის საჭმელს ნაწლავებში.
3. ორგანული მჟავა ხელს უწყობს კუჭისა და პანკრეასის მუშაობას.
4. Prunes მდიდარია ვიტამინის B1- ში, რომელიც მონაწილეობს ტვინის გამდიდრებისას გლუკოზით (რაც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს მეხსიერების გაუმჯობესებაზე) და B2, რომელიც აუცილებელია სხეულის ყველა საკანში მუშაობისთვის და მონაწილეობს სხეულის ენერგიის გადანაწილებაში. ასევე, prunes, არსებობს მრავალი მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტებს.
5. ამ ხმელი ნაყოფის ექსტრაქტი უნიკალური ანტიბაქტერიული ეფექტია, განსაკუთრებით ეფექტურია სალმონელოზისა და სტაფილოკოკური ინფექციების მკურნალობაში.
6. ძლიერი იმუნომოდულატორი. ეს მნიშვნელოვნად ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ინფექციურ დაავადებებზე.
7. Prunes რეკომენდირებულია ონკოლოგიის, რადგან იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტები.
8. ქინძისთავების კერამიკა აუმჯობესებს მხედველობას.

გამოყენების prunes ქალებისათვის

საუბრობს სარგებელი prunes ქალებისთვის - ეს მოსწონს ლაპარაკი მისი სარგებელი სილამაზის. მისი შემადგენელი ვიტამინების წყალობით, ფხვნილები აუმჯობესებს შეფერილობას, თმას და ფრჩხილებს, არბილებს კანს და ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას. ქოლეტური ქმედება, რომელიც მას სხეულში ეხმარება, ხელს უწყობს წონის დაკარგვას.

არა მხოლოდ გამოყენების prunes წონის დაკარგვა. იმის გამო, რომ ტოქსინები და ტოქსინები ამოიღონ, ეს ნორმალიზდება საჭმლის მონელების პროცესში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტის დროს. მაგრამ მჭლე არ არის საჭირო, როგორც prunes არის საკმაოდ მაღალი calorie პროდუქტი. რამდენიმე ხილი ადრე კვება მნიშვნელოვნად შეამცირებს მადის, და შორის კვება - ემსახურება როგორც კარგი snack. მადლობა ყველა იმავე ვიტამინ B1, მას შეუძლია განავითაროს განწყობა და სიცოცხლისუნარიანობა, რომელიც უბრალოდ საჭიროა მძიმედ slimming ადამიანი. და ბოლოს, ჩვენ ვერ ვიტყვით, რომ prunes არის შესანიშნავი შემცვლელი ტკბილი.

უპირატესობები Prunes ორსულობა

მომავალი დედები ზოგჯერ ისეთი ჯანმრთელობის პრობლემებია, რის შესახებაც კი არ ისმენენ. ერთი მათგანი არის სისხლის წნევის ზრდა. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, prunes decoction უბრალოდ შეუცვლელი. ასევე, პრეუნსტრს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ხელს უშლის პათოგენური ბაქტერიების გავრცელებას, ასევე შეცვლის გარკვეულ მედიკამენტებს, რომლებიც არ არის სასურველი ორსულთა მიერ. Prunes ასევე დაეხმარება დაავადებების პირის ღრუს, ღრძილების ანთება, სტომატიტი, რომელიც ხშირად თან ახლავს ორსულობის. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვერ ვიტყვით, რომ მისი შეშუპება იწვევს ყაბზობას, რომელიც, როგორც ჩანს, ხშირად დედები. ორსულობის ბოლო თვეებში, როდესაც ქალს ვეღარ ჭამს დიდი რაოდენობით საკვები, prunes სასარგებლო იქნება მისი მაღალი calorie მიღება. მაგრამ მეძუძური დედები არ გირჩევთ მას, რადგან ის იწვევს ძლიერ ბავშვს.