შვრიის ფაფა წყალი ან რძე ძალიან სასარგებლო საუზმეა. ფაქტია, რომ შვრიის ბევრი კომპლექსი ნახშირწყლები, წყალობით, რომელსაც ჩვენ ენერგია, რაც საკმარისია დიდი ხნის განმავლობაში. გარდა ამისა, შვრია ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას სისხლში. ასევე, ეს არის სახის "scrub" for ნაწლავები, გაწმენდა ის მავნე slags. ზოგადად, შვრიის შვებულების სარგებელს შეუძლია ძალიან ბევრი საუბარი. მაგრამ უკეთესია გითხრათ საინტერესო რეცეპტები მისი მომზადებისთვის.
რეცეპტი შვრიის ერთად შვრიის
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანტელები - 4 სტადიის. კოვზები;
- რძე - 2 ჭიქა;
- მარილი, შაქარი, კარაქი - გემოვნებით.
მომზადება
პატარა სოუსით დაასხით რძე და პატარა ცეცხლი, რათა ის მოვხარშოთ. ამის შემდეგ დაამატეთ მარილი, შაქარი, გემოვნებით და აურიეთ სანამ შაქარი არ იშლება. ახლა დაამატეთ შვრიის ფანტელები, შეამციროთ ცეცხლი მინიმუმამდე და საზრდო 5 წუთის განმავლობაში, აღვივებს, რომ არ დაწვა. ამის შემდეგ დაამატეთ კარაქი და დახურული სახურავიდან 5 წუთის განმავლობაში მოაყარეთ ეს რეცეპტი, მოხარშული ფაფა არ არის ძალიან სქელი. თუ გსურთ უფრო სქელი, შვრიის ფანტელები უნდა მიიღოს მეტი.
გემრიელი შვრია რძეში
როგორც მოგეხსენებათ, ყველაზე სასარგებლო მარცვლები მოპოვებულია მთელი მარცვალიდან. მასში ინარჩუნებს მაქსიმალური ვიტამინებისა და ნუტრიენტები. დრო სამზარეულო, რა თქმა უნდა, უფრო, მაგრამ საბოლოოდ ჩვენ მიიღებს ჯანსაღი და nutritious კერძი.
შემადგენლობა:
- მთელი შვრია - 1 მინა;
- რძე - 500 მლ;
- შაქარი - 3 სტადიის. კოვზები;
- კარაქი - 30 გ.
მომზადება
შვრია ხოხებით და დაიბანეთ წყალში საათში 5 საათის განმავლობაში, ჩვენ ვსხვრავთ წყალს, ჩამოიბანეთ croup და დავამატეთ მასში saucepan, დაამატეთ 3 ჭიქა წყალი და საზ 40 წუთის განმავლობაში პატარა ცეცხლში.ახლა დაასხით რძეში, დაამატეთ შაქარი და დავამზადოთ ფაფა, სანამ არ გადიდდება. ჩვენ გადავიტანოთ ფაფა ქოთანში და გადააგზავნეთ ღუმელში დაახლოებით ერთ საათში. ახლა მზად ფაფა შეიძლება ჩაიყაროს ფირფიტები, აყენებს თითოეული პატარა ნაჭერი კარაქი.
შვრიის ფაფა რძითა და ფორთოხლით
შემადგენლობა:
- ფორთოხალი - 2 ცალი;
- შვრიის ფანქრები - 1 მინა;
- რძე - 500 გ;
- ქიშმიში - 50 გ;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი.
მომზადება
Oranges, ერთი მათგანი ჩვენ დაასხით მდუღარე წყალში და სამი კანი პატარა grater და squeeze out წვენი საწყისი Pulp. მეორე ფორთოხალი დაყოფილია ლორწოვებში და განათავსეთ იგი დროთა განმავლობაში. პანში, ფორთოხალი კანი, წვენი, შვრიის ფანტელები და შეავსეთ ეს ყველაფერი რძით. შეამცირეთ ნელი ცეცხლი, რომელიც იშლება დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დაამატეთ თაფლი და ქიშმიში, შეურიეთ ფირფიტებზე ფაფაზე და ფორთოხლის ნაჭრებით დაამშვენებს.
მომზადება შვრიის on რძე multivark
შემადგენლობა:
- შვრია - 1 მლნ.
- რძე - 2.5 მლნ.
- შაქარი, მარილი - გემოვნებით;
- კარაქი - 30 გ.
მომზადება
ჩვენ დავასხათ შვრიის პან multivariate და დაამატეთ რძე. შაქარი და მარილი დაემატება გემოვნებას. ჩართეთ "რძის ფაფა" რეჟიმი. დასასრულს სამზარეულო, დაამატეთ კარაქი და ქვეშ დახურულ საფარის multivark დატოვონ წუთი 5. ახლა ფაფა შეიძლება შერეული და მსახურობდა მაგიდასთან.
შვრიის ფაფა რძით რძით
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანტელები - 100 გ;
- რძე - 300 გ;
- ქიშმიშით - 30 გ;
- გამხმარი გარგარი - 30 გ;
- ბანანი - 1 ცალი;
- ვაშლი - 1 ცალი;
- კაკალი - 30 გ;
- შაქარი - გემოვნებით;
- კარაქი - გემოვნებით.
მომზადება
ბანკში, დაასხით რძე, მოუტანს მას boil, დაასხით croup და საზ დაახლოებით 3 წუთი, აღვივებს. მზა ფაფა დაამატეთ კარაქი და შაქარი გემოვნებით. ქიშმიშის დაასხით მდუღარე წყალი 5 წუთის განმავლობაში, ვაშლი, ხმელი გარგარი და ბანანი დაჭრილი პატარა კუბურები, თხილი გაანადგურა. დაამატეთ ნაყოფი ფაფა და კარგად შეურიოთ. გემრიელი და სასარგებლო კერძი მზად არის!
რძის პროდუქტების დივიზიონის დივერსიფიკაციაა , რძით ან სემინარას ფაფა რძეზე შეგიძლიათ .