მომწონს არა მარტო ჩემ გარშემო, არამედ ყველა ქალი ოცნებობს ჩემზე. მიმზიდველი და სუსტი ქალბატონისათვის ხშირად იყენებენ სხვადასხვა მეთოდებს. ზოგი მათგანი არაეფექტური აღმოჩნდა, მაგრამ არსებობს გარკვეული კმაყოფილი მათი შედეგებით. ძმარი წონის დაკარგვა არის ერთ-ერთი საუკეთესო ასისტენტი.
ძმარი წონის დაკარგვა - სარგებელი
თანამედროვე მსოფლიოში იმდენი განსხვავებული გზაა, რომ იპოვოთ ლამაზი სუსტი ფიგურა. თუ ადამიანს ფიზიკური წვრთნები მოსწონს, სხვები ურჩევნიათ კიდეც თვითდაჯერებულები, მაგრამ ცდილობენ ყველა სახის დიეტის მიღებას. დადასტურდა, რომ ნატურალური ძმარი ერთ-ერთი საუკეთესო დამხმარე იყო slimming. ამ ძმებში წონის დაკარგვა განსხვავებულია:
- ვაშლიდან;
- ბროწეული;
- ბალზამი
- ყურძენი
- ღვინო.
როგორ წონაში ძმარი?
გახდეს ლამაზი სანახაობრივი ფიგურის მფლობელი, მნიშვნელოვანია, ვიცოდეთ, როგორ სვამს ძმარი წონის დაკარგვისთვის . ამ შემთხვევაში, ბევრად დამოკიდებული იქნება პროდუქტის სახეობაზე. ასე რომ, მოხარშული ვაშლიდან მხოლოდ სასმელი იკვებება და ბროწეული სამი თვის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვს, რის შემდეგაც მხოლოდ ვრცელდება. თუმცა, ყველა სახის ძმარი არ არის რეკომენდებული დიდი რაოდენობით მოხმარებული. როდესაც ეჭვი არსებობს სხეულისთვის სარგებლის შესახებ, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები წინასწარ.
ღვინის ძმარი - განაცხადის წონის დაკარგვა
ყველამ არ იცის, რომ ღვინის ძმარი წონის დაკარგვისთვის არის შესანიშნავი დამხმარე. ეს პროდუქტი არა მხოლოდ ხელს უწყობს დამატებითი ფუნტის ამოღებას, არამედ ეფექტური ხდება კუჭის წვენასთან დაკავშირებული პრობლემების შემთხვევაში. თუმცა, როგორც საკვები, როგორც წესი, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს არის ალერგიული. ამ მიზეზით, რეკომენდირებულია ვარდნა ცოტა ძმარი იდაყვის მოსახვევში და დაველოდოთ გარკვეული დრო. გაღიზიანების არარსებობის შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს საკვები. ხშირად, ვისაც სურდა წონის დაკარგვა ღვინოზე, ჭამა ჭამამდე.
შემადგენლობა:
- სუფთა წყალი - ერთი მინა;
- ძმარი - 1 სტადიის. ლ.
მომზადება და გამოყენება
- ყველა ინგრედიენტი კომბინირებულია.
- ჭამე დღეში ერთხელ ნახევარი საათის განმავლობაში.
ყურძნის ძმარი წონის დაკარგვა
პროდუქტი არ არის უსაფრთხოდ GI- ს დაავადებულ პაციენტებისთვის, რადგან მიღების დროს ასეთ დაავადებებში გასტრიტი და წყლულოვანი შეიძლება გახდეს გამწვავებული. ექიმები არ ვურჩევთ სასმელის ძმობას ქალებსა და მეძუძურ ქალებში. ვისაც არ აქვს რაიმე სახის უკუჩვენება, შეუძლია გამოიყენოს ეს წონის დაკარგვის მიზნით. თუმცა, ვიცი, როგორ წონაში ძირში წონაში. ჩვენ გვთავაზობს პოპულარულ გზებს ძოვების ცვალებადობით.
შემადგენლობა:
- ცივი წყალი - 1 ცალი;
- ყურძნის პროდუქტი - 1 ც.
- თაფლი - 1 ც.
მომზადება
- ჭიქა ცივი წყლით, თქვენ უნდა დაამატოთ ძმარი და თაფლი.
- სასმელი ყოველ დილამდე ჭამამდე.
- თქვენ შეგიძლიათ მოიხმაროთ არა უმეტეს სამი კვირა.
- გამეორება რეკომენდირებულია ერთი თვის შემდეგ.
ბალზამიანი ძმარი წონის დაკარგვა
მსხვილფეხა რქოსანი ძმებისთვის აუცილებელი წონა დაკარგვისთვის. ხშირად გამოიყენება პროდუქტი:
- ცელულიტით. თუ სწორად გამოიყენება, მას შეუძლია დაეხმაროს "მოშორებით" ჩამოშორებას.
- სხეულის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის, რადგან შემადგენლობას აქვს მრავალი სასარგებლო ნივთიერება.
- შეგიძლიათ საზ ამ პროდუქტის თუ გსურთ, თუნდაც სახლში.
რეცეპტი წონის დაკარგვა balsamic
შემადგენლობა:
- ალუბლის ხილი - 2 ჭიქა;
- ძმარი - 500 მლ;
- შაქარი - 1 სტადიის. ლ.
- დარიჩინი - ნახევარი ჩაის კოვზი;
- ლიმონის ქერქი.
მომზადება და გამოყენება
- ალუბალი ჩავუღრმავდი თასიში და ტოლქების დახმარებით გაანადგურებს, სანამ ერთი ბალი არ არის მიღებული კენკრისგან.
- ძმარი და დარიჩინი დაემატა შედეგად ნარევი.
- ყველაფერი შერეულია, რის შემდეგაც შემადგენლობაში შედის პატარა ლიმონის პერლები.
- ფაფა ამ სითბოს რეზისტენტულ ჭურჭელში 20 წუთის განმავლობაში მოხარშული.
- აუცილებელია გაგრილება, რის შემდეგაც ყველა შეფუთულია კანზე და დარჩა რამდენიმე დღის განმავლობაში.
- გაჟღენთილი სითხე ქსოვილის მეშვეობით სტერილური ბოთლში.
- მომზადებული უნდა იყოს ინახება მაცივარში.
- გამოიყენეთ 2-3 ჭიქა ძმარი წყლით დღეში ორჯერ ჭამის შემდეგ.
ბროწეულის ძმარი წონის დაკარგვა
ეს პროდუქტი შეუძლია მომგებიანი ეფექტი მომნელებელი სისტემის შესახებ. იგრძნონ მისი სამკურნალო თვისებები, რეკომენდირებულია დაემატოს კერძები ან მიიღოს სასმელი სახით. ბევრს სურდა ლამაზი ფიგურა აქვს დაინტერესებული, თუ როგორ შეგიძლიათ წონაში ძვირფასო. რეცეპტი მარტივია.
სუსტი ძმარი slimming სასმელი
შემადგენლობა:
- მწიფე ბროწეულის ნაყოფი - 4 ცალი.
- სახლის ძმარი - 1 ლიტრი.
მომზადება და გამოყენება
- ბროწეულის გაწმენდა და წვენი ამოიღეთ.
- ისინი დაასხით შევიდა თასი და დატოვონ ცივი ორი დღის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, ადგილზე თესლი შეიძლება მოგვარდეს ბოლოში.
- წვენის გაწმენდა, შემდეგ კი სუფთა პროდუქტი იშლება კანზე, დაფარავს კისერზე ქსოვილს.
- ტარდება ბნელ ადგილას ოცდაათი დღის განმავლობაში.
- ერთი თვის ბოლოს, თხევადი გაფილტრული და დარჩენილია სამოცი დღის განმავლობაში.
- კომპოზიცია ბოლო დროს გააქტიურებულია.
- ჭამე 30 მლ ყოველ. ძმარი დღეში ერთი დღით ადრე.
როგორ წონაში ვაშლის სიდრი ძმარი?
ვისაც სურს იპოვოს იდეალური ფიგურა ისმის შესახებ წონის დაკარგვა ვაშლის სიდრი ძმარი. მას შეუძლია ხელი შეუწყოს:
- სისხლში გლუკოზის შემცირება;
- შემცირდა მადა.
როდესაც ადამიანი იყენებს ძმებს მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვებით, ინტენსივობა ხდება ბევრჯერ უფრო სწრაფად, რის შედეგადაც ერთი კალიუმის კალორია 200-275-ით ნაკლებია. თუ დიეტა იგივეა, მაგრამ ერთი სუფრის კოვზი ყოველდღიურად სამი თვის განმავლობაში, შეგიძლიათ წონაში ერთი კგ. იმის გამო, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ ის ფაქტი, რომ ვაშლის სიდრი ძილისთვის აუცილებელი სარგებელია წონის დაკარგვისთვის.
როგორ დავსვათ ვაშლის სიდრი ძმარი წონაში?
ბევრმა იცის, რომ შესაძლებელია წონაში წონის დაკარგვა. საბოლოოდ მიიღოს ეფექტი თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ გამოიყენოთ ვაშლის სიდრი ძმარი წონის დაკარგვა:
- გამოიყენეთ ბუნებრივი პროდუქტი.
- სასმელი წყალში განზავებული (1 ჭიქა ძმარი, ჭიქა წყალი).
- თუ სასურველია, დაამატეთ spoonful თაფლი გადაწყვეტა.
- ჭამა თხუთმეტი წუთის განმავლობაში კვება.
- დღეში ორჯერ უნდა ჭამა.
წყლის ვაშლის ძმარი წონის დაკარგვა
არა მხოლოდ ძმებს ეწოდება ეფექტური. ძმებთან ერთად წონის დაკარგვა ხშირად გამოიყენება მათთვის, ვისაც სურს შეცვალოს. თუმცა, ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია, როდესაც:
- ორსულობა
- ლაქტაცია;
- საჭმლის მომნელებელი ციკლის დაავადებები.
ვაშლის სიდრი ძმარით
შემადგენლობა:
- მოხარშული თბილი წყალი - ერთი მინა;
- ძმარი - 1 სტადიის. ლ.
- თაფლი - 1 ც.
მომზადება და გამოყენება
- ინგრედიენტები კომბინირებულია.
- ჭამა ოცამდე წუთით ადრე.
- ხუთი დღის განმავლობაში სვამს სასმელს.
სხეულის ასეთი გამონადენი რეკომენდირებულია სამი ან ხუთი დღის განმავლობაში. ამ პერიოდის განმავლობაში, საჭმლის მომნელებელი სისტემა დროში გათავისუფლდება ტოქსინებისგან და ნაწლავის კუნთების სტიმულირება ხდება. მოგვიანებით, ყველა რეცეპტის შემდეგ, შეგიძლიათ შეამციროთ წონა, რამდენია საჭირო. მნიშვნელოვანია, რომ წონაში დაკარგული პირველი დღე არ დაბრუნდება. ასეთი დიეტის ერთ-ერთი უპირატესობა კანის სილამაზეა.
ვაშლის ვაშლით ვაშლის წონის დაკარგვა
სხვა დიეტური კომპონენტების გარდა, გამოიყენება სიმსუქნის მკურნალობაზე, მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ უნდა მიიღოს ვაშლის სიდრი ძმარი წონის დაკარგვისთვის. Nutritionists ხშირად ურჩევს, ვისაც სურს იპოვოს ლამაზი ფორმები ცდილობენ რეცეპტი ძმარი ერთად თაფლი. ის მოსწონს სამართლიანი სექსი არა მარტო ეფექტი, არამედ გემო.
შემადგენლობა:
- ძმარი - 2 ტ.
- წყალი - 1 მინა;
- თაფლი - ნახევარი ჩაის კოვზი.
მომზადება
- გამორთეთ ძმარი წყლით.
- მომზადებული ნარევის დამატება თაფლი და აურიეთ.
- მიიღეთ მინიმუმ 3-ჯერ დღეში.
- რამდენიმე თვეში შეგიძლიათ იხილოთ ეფექტი.
ძმარი წონის დაკარგვა
ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ გადატანა ვაშლის სიდრი ძმარით წონის დაკარგვისთვის. თერმული ეფექტის გარდა, ძმარი აუმჯობესებს კანის ტონს და ამიტომ კარგი გაღიზიანებაა. ეს პროცედურა ხელს უწყობს ცელულიტს, რომელიც ბევრ ქალს სძულს. სასურველი ეფექტი მიიღწევა ხილის მჟავების გამო, რომლებიც ძმებშია ნაპოვნი. გაგრილების ეფექტის გამო, კენჭები კანის განზავების შემცირებაზე.
შემადგენლობა:
- მწიფე ვაშლი.
მომზადება და გამოყენება
- დახმარებით juicer, მოამზადოს წვენი.
- ჩაასხით წვენი ჯვარზე, დაფარავს გაჟონვას და ცივი ადგილას.
- შეურიეთ ყოველდღიურად გაჟღენთილი ჟანგბადებით.
- ოთხი კვირის შემდეგ დაძაბულობის და დაასხით შევიდა jar.
- შეურიეთ ძმარი თანაბარი რაოდენობით წყალში.
- ფურცლები ან ბატარეები გადაწყვეტაში.
- ქსოვილში, და შემდეგ oilcloth გადაიტანოთ პრობლემა სფეროებში.
- საათნახევრის შემდეგ აიღე შხაპი.
სახლში ასეთი პროცედურები ხელს შეუწყობს კანი უფრო ლამაზი, უფრო ელასტიური და ელასტიურია. იმ შემთხვევაში, თუ ჩანთები დააკმაყოფილებს ფიზიკურ გაჯანსაღებას და დაამატეთ ჯანსაღი დიეტა, ეფექტი უფრო სტაბილური იქნება. ასეთი სხდომების კურსი უნდა იყოს არანაკლებ თორმეტი ჯერ. ასეთი პროცედურები, ჯანსაღი დიეტა და რეგულარული ვარჯიშის შენარჩუნებისას, საშუალებას მოგცემთ, 2 კვირაში ხუთი კილოგრამის მოშორება მოგცეთ.
ენმა ვაშლის სიდრი ძმარით წონის დაკარგვა
თანამედროვე ქალები ხშირად საუბრობენ ის ფაქტი, რომ ძმარი წონის დაკარგვა - შესანიშნავი იარაღი. მაგრამ როგორ დავკარგოთ წონა ვაშლის სიდრი ძმარი არ არის ცნობილი ყველასთვის. ძალიან ეფექტური enema ძმარი. ყველას შეუძლია შეადგინოს შემადგენლობა წონის შემცირებაზე. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს ნაწლავების გასუფთავებას და გახდება slimmer.
შემადგენლობა:
- წყალი - 2 ლიტრი;
- ძმარი - 1 სტადიის;
- მარილი - 2 ტ.
განაცხადი
- სტეროიდების დაწურვა რეკომენდირებულია არა უმეტეს სამი თვის განმავლობაში კვირაში ერთხელ.