პრაქტიკულად ყველამ იცის, რომ ვარდების სასმელის სარგებელია. ის მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით და ზრდის ეფექტურობას და, როგორც აღმოჩნდა, შეუძლია დაეხმაროს ჭარბი წონის ჭარბი წონის შემცირებას. როგორ გამოვიყენოთ ძაღლი წონის დაკარგვა?
ბრინჯი ძაღლი: სარგებელი
ძაღლის უპირატესობა დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება ითქვას, რადგან ეს ცნობილი ბუნებრივი მკურნალი რამდენიმე საუკუნისთვის ცნობილია. გასაკვირი არ არის, რომ მას ერქვა ველური ვარდი!
ვარდისფერი მდიდარია ვიტამინებით K, E, B1 და B2, ისევე როგორც ნივთიერებები, რომლებიც მნიშვნელოვანია ადამიანის სხეულისთვის, როგორიცაა რკინის, ფოსფორის, კალციუმის, მაგნიუმის, რატიინის და მანგანუმის. გარდა ამისა, ძაღლების შემადგენლობა მდიდარია სხვადასხვა შაქრით, ორგანული მჟავებით, პიგმენტებით, ტანინებით, პექტინებით, ფლავონოლის გლიკოზიდებით და ეთერზეთებით. უპირატესობა ვარდების Hips ადამიანის სხეულის წარმოუდგენლად დიდი:
- ცნობილია ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო, ჭრილობის შეხორცების თვისებები;
- აუმჯობესებს ენდოკრინული ჯირკვლის ფუნქციას და ჰემატოპეტიურ ორგანოებს;
- ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ინფექციური დაავადებების მიმართ;
- აქვს ანტი-სკლეროზული, ჰემოროზული ეფექტი;
- მუშაობს როგორც ქოლეტური, შარდმდენი, ასტრიენტი;
- აქვს სედატიური და მატონიზირებელი ეფექტი;
- ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს;
- არეგულირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას.
იცის, რომ ვარდების ბარძაყის სარგებელი იცის, ალბათ, გინდა წონაში დაკარგვის შემდეგაც. სხვათა შორის, რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც სიმსუქნის სერიოზული საფრთხე განიცდის - ეს იმითაა გამოწვეული, რომ ის ისე ცვლის მეტაბოლიზმს და იწვევს სხეულს, რომ არ შეინახოს ენერგია, როგორც ცხიმიანი მაღაზიები, არამედ პირიქით, ხარჯების გადაჭარბებაა.
მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებს, გასტრიტით და კიდევ უფრო მეტი პეპტიური წყლული უნდა მოეპყრონ ველური ვარდის გამოყენებისას ძალიან ფრთხილად.
უკუჩვენებები
ვარდების ვარჯიშობს არა მხოლოდ კარგი, არამედ ზიანის - ჭეშმარიტი, მხოლოდ მათთვის, ვინც უგულებელყოფს უკუჩვენებას. დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციე შემდეგნაირად:
- თუ ხშირად სვამს ძაღლს, კბილების მინანქარი შეიძლება დაზიანდეს მჟავადან. თუ თქვენ ნამდვილად მომწონს ეს გემოვნება, ნუ დაივიწყებთ წყალთან ერთად ამ ჩაის შემდეგ.
- თუ თქვენ გაქვთ კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებები, ფრთხილად იყენებთ ამ საშუალებების გამოყენებისას. მკაცრად იკრძალება თირკმლისა და თრომბოფლებიტის მიღებისას.
- თუ თქვენ გაქვთ სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, უმჯობესია იპოვოთ სხვა საშუალება. თუ თქვენი წნევა დაიკლებს, თქვენ დასაშვებია მხოლოდ ალკოჰოლური ხსნარი და თუ წნევის გაზრდა - მხოლოდ წყალი.
- ხშირი გამოყენების ვარდების Hips შეიძლება საშიში მათთვის, ვისაც ღვიძლის პრობლემები.
- პრობლემური კანის მქონე ადამიანებს შესაძლოა დამატებითი ზიანი მიაყენონ.
ასეთი რბილი და სასარგებლო საშუალება შეიძლება იყოს მავნე. იყავით ფრთხილად!
ველური ვარდის საინფუზიო წონის დაკარგვა
ველური ვარდის ჩაის ჩალის (დეკორქცია) მომზადება ძალიან ადვილია მომზადება, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ კარგი თერმოსი. თუ თქვენ არ გაქვთ, მაგრამ აპირებთ სასმელად ვარდნას ვარდისფერი ნამცხვრები, საუკეთესო გამოსავალი იქნება შეძენა.
ასე რომ, დააყენა ბოლოში thermos გაიზარდა Hips (დაახლოებით 3 tablespoons) - თუ
ვარჯიში ხელს უწყობს წონაში წონაში, რომელიც რეგულარულად სვამს ყოველ დღე. როგორ ზუსტად - ეს თქვენ, სქემები ძალიან განსხვავებულია. ზოგიერთი სვამს მას საუზმეზე, შუადღისას დილით და საწოლზე, სხვები - ნახევარი შუშა, სანამ თითოეული კვება. სცადეთ, ექსპერიმენტი - თქვენი სხეული უკეთესად რეაგირებდა, რაღაც უარესია. მთავარია, რომ ერთდროულად დაიცვას სათანადო კვება და არ მოეწონება - ძაღლი არ არის ჯადოსნური ჯოხი და არ შეუძლია სასწაული.