კოჭის ფესვი არის ძალიან სასარგებლო spice, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ხალხური მედიცინაში. და ის არის კარგი დამხმარე ბრძოლაში დამატებითი ფუნტი. თუ თქვენ ეძებთ Ginger წონის დაკარგვა ან რეცეპტი ზოგიერთი დაბალი calorie კერძი ამ seasoning, მაშინ უნდა ვეცადოთ მომზადება Ginger სალათი . მისთვის საჭიროა ერთი მოხარშული ჭარხალი, რამდენიმე ახალი სტეკატი ნიახური, ნედლეული სტაფილო და პატარა ნაჭერი კოვზი. ყველა ინგრედიენტი წვრილად დაჭრილია, ნაზავია კარაქით და ლიმონის წვენით. სადღესასწაულო სალათი გჭირდებათ ყოველდღე და სადილის ნაცვლად. შესაძლებელია მხოლოდ სრულფასოვანი გადმოტვირთვის დღეების მოწყობა, მხოლოდ ამ კერძით. მაგრამ კიდევ უფრო ეფექტური გზა dieticians განიხილავენ ცხელი სასმელების ginger - სხვადასხვა ჩაი.
როგორ დავამზადოთ ჩაის კოჭა წონის დაკარგვა?
თუ არ იცის, როგორ ჩაასხით ჩაის კოჭა კოჭის წონის დაკარგვა, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ერთ-ერთ რეცეპტს.
- მარტივი კოჭა ჩაი: მიიღოს პატარა ნაჭერი სუფთა კოჭები - რამდენიმე სანტიმეტრი ხანგრძლივი, დაჭრილი ის პატარა ნაჭრები, დააყენა ჩაიდანი, დაასხით მდუღარე წყალში და დაჟინებით 15 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაამატოთ არომატული მწვანილი სასმელებისა და გემოვნებისადმი, მაგალითად, პიტნის, გვირილა, ოგრეანო, სტივია და ა.შ.
- ლიმონისა და კოჭის ჩალის შემცველობა: ჩაის მწვანე ჩაი, ახალი კოჭა, ნახევარი ლიმონი; spice და grate, ჩაიცვი ჩაიდანი ერთად ჩაის ფოთლები, დაასხით მდუღარე წყალში, მოდით brew. სვამს ლიმნის დაჭრილი ნაჭრებით - ციტრუსის შემცირება მდუღარე წყალში არ ღირს, რადგან ის გაანადგურებს სასარგებლო ვიტამინს
- არაჩვეულებრივი კოჭა-ნიორი ჩაი: ნიორი ფქვილი და ორი კბილი ნიორი დიდი ხბოს, გახეხეთ 1 ლიტრი მდუღარე წყალში თერმოსის ბოთლში და დაახლოებით 30 წუთი დასჭირდება. დღე-ღამეში ჭამის წინ სვამთ, თბილი წყლით ინფუზიას შეამციროთ.
- პიკანტური კოჭა-ვაშლის ჩაი: ნახევრად ვაშლის და ნაჭერი ნაჭერი წვრილად დაჭრილი, ჩაიცვი ჩაიდანი, დაამატეთ ჩაის კოვზი ადგილზე დარიჩინის, დაასხით მდუღარე წყალი, დაჟინებით ნახევარი საათი და სასმელი როგორც რეგულარული ჩაი.
როგორ დავამარცხეთ ჩაის კოჭა წონის დაკარგვა?
გამოიყენეთ ჩაი წონაზე წონაში ჭამის წინ ან ჭამის დროს. სასმელი შეიძლება იყოს ცხელი ან ცივი, მისი სარგებელი არ მცირდება. თქვენ არ შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაი ან სვამს ტკბილეულს. მაქსიმუმს, რომელსაც შეუძლია შეიძინოს - თაფლის წვეთი, თუ ჩაის სასმელი ან საუზმე.