ხალხურ მედიცინაში არსებობს ბევრი მწვანილი, რომელიც დადებითად იმოქმედებს ადამიანის სხეულზე და სასარგებლოა წონის დაკარგვაზე, მათ შორისაა სტივია, რომელიც შაქრის შემცვლელად გამოიყენება. ეს ბალახს არის "ცხოვრების წრე" ამისთვის sweeties, რომელიც გადაწყვიტა წონაში, რადგან ეს არ არის გარეშე მიზეზი, რომ მას ასევე მოუწოდა თაფლი ბალახი.
სასარგებლო თვისებები
- ბალახის stevia წონის დაკარგვა ამცირებს მადის და იძლევა საშუალებას ისარგებლოს ტკბილი გემო გარეშე დამატებითი კალორია.
- მცენარეთა მოიცავს ეთერზეთები, ანტიოქსიდანტები, მინერალები და ვიტამინები .
- სასმელი ამ ბალახს არის კარგი ინსტრუმენტი, რომელიც ხელს უშლის გაღიზიანება ცივი და ანთებითი დაავადებები.
- Stevia ეხმარება გააძლიეროს იმუნიტეტი, და ასევე მოშორება კბილის.
- მცენარეული გამოყენება რეკომენდირებულია იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ ნაწლავების პრობლემები, ასევე გასტრიტი და წყლულები.
- შაქრის შემცვლელი ამ ბალახის საფუძველზე შეგიძლიათ იხილოთ ნებისმიერ აფთიაქში, მისი სახელი არის სტივიოსიდი. გარეგნულად, ეს არის ყავისფერი დაფები, რომლებიც ბევრად უფრო გემოს, ვიდრე შაქრის გასინჯვა.
თეა ერთად stevia წონის დაკარგვა
ხმელი stevia შეგიძლიათ აფთიაქებში, და თუ სასურველი, იზრდება თქვენს windowsill.
ფოთლები, რომლებიც დაამატებთ ჩაის მყისიერად მისცეს სასმელი ტკბილი გემო. მისი მომზადების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს.
პირველი - უბრალოდ დაასხით ბალახის ერთად მდუღარე წყალში და ვსვავ ინფუზია მიღებული.
მეორე გზა უფრო რთულია და მზად არის
:შემადგენლობა:
- stevia - 25 გ;
- მდუღარე წყალი - 0,5 ლ.
მომზადება
ბალახის დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვონ ეს ინფუზია 5 წუთი, შემდეგ დაასხით მას thermos და ჩაის ჩაი 12 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაასხით სასმელი და დააჭირეთ დაპრესილი ბალახის კვლავ მდუღარე წყალში 6 საათის განმავლობაში. შემდეგ შეურიეთ 2 ბულიონი და ჭამეთ 3-ჯერ დღეში ნახევარი საათის განმავლობაში.
სტევიის სითხის შემცირება ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმს და მიიღებს დამატებით ფუნტს.
სხვა რეცეპტები
ეს სასარგებლო ბალახი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად, რაც საბოლოო ჯამში დაბალი კალორია და ძალიან გემრიელია.
სიროფი
შემადგენლობა:
- stevia - 100 გ;
- წყალი - 1 ლიტრი.
მომზადება
მომზადება გემრიელი და ტკბილი სიროფი, აუცილებელია სტევიის შემცველობა მდუღარე წყალში და სვამს სასმელი. შემდეგ საზ დაახლოებით 1 საათი პატარა ცეცხლი. შედეგად მიღებული ბულიონი უნდა იყოს გაფილტრული და გაბრტყელებული ფოთლები კვლავ დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალში და დაიბანეთ. მისაღებად სიროფი, თქვენ უნდა ავურიოთ 2 Decoctions მიღებული.
მაიონეზი
ბევრი დიასახლისები ამ სოუსით სახლში დიდი ხნის განმავლობაში მოამზადებენ, მაგრამ იმისათვის, რომ შეამცირონ მისი კალორიული შემცველობა, აუცილებელია სტივიის გამოყენება.
შემადგენლობა:
- სოიოს რძე - 150 მლ;
- ხახვი ფხვნილი - 1 სტადიის. კოვზი;
- ლიმონი - 1 ცალი;
- მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის;
- შაქრის შემცვლელი სტევიაზიდი - 1/4 ც.
მომზადება
ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული ბლენდერში ნახევარი საათის განმავლობაში. დროს whipping, თანდათანობით დაამატოთ მცენარეული ზეთი.
უკუჩვენებები
შაქრიანი დიაბეტი შეიძლება იყოს მხოლოდ stevia, მაგრამ მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით. არ არის რეკომენდებული, გამოიყენოთ ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დაბალი გლუკოზის დონე. კონტროლი ჩაის მთვრალი სჭირდება იმ ადამიანებს, რომლებსაც განიცდიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ვინაიდან ეს შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია. აუცილებელია ფრთხილად იყაროს ასეთი სასმელი ალერგიული, რადგან მცენარეთა ზოგიერთი კომპონენტი შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა რეაქციების წარმოქმნა. მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ დაავადებები, თქვენ კვლავ უნდა გააკონტროლონ მცენარეთა რაოდენობა. თუ სვამს ჩაის სტევიას, მაშინ უმჯობესია შაქრის შემცვლელებისგან თავი შეიკავოს და პირიქით.
აქ არის ახალი ბალახი, რომელიც ყოველ დღე უფრო პოპულარული ხდება, დაეხმარება მოიცილოს დამატებითი ფუნტი და გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა.