მიუხედავად იმისა, რომ კარტოფილი მაღალი კალორიური პროდუქტია, მისი მოხმარების სარგებელი განისაზღვრება დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების შემადგენლობაში, ხოლო კალიუმის არსებობა დადებითად აისახება წყლის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებასა და გულის შენარჩუნებაზე. ეს ახალგაზრდა კარტოფილია, რომელიც მდიდარია ამ თვისებებით. იყიდება frying ეს არ ჯდება და საუკეთესო გზა მოამზადოს ეს არის საზ ან bake. სავარცხელი ახალგაზრდა კარტოფილი სატენდეროა და გაწმენდა, საკმარისია, რომ ჩამოიბანოთ და გაანადგუროთ დანა, washcloth ან ფუნჯი.
მომზადება კერძები ახალგაზრდა კარტოფილი ადვილად და მარტივად და მათთვის, ვისაც არ აქვს თავისუფალი დრო, შეგიძლიათ გთავაზობთ სხვადასხვა რეცეპტები მომზადება ახალგაზრდა კარტოფილი multivark . ეს შეიძლება იყოს მოხარშული, გამომცხვარი, ან steamed, ან მისი სუფთა სახით ან დამატებით სხვადასხვა ინგრედიენტები, იყოს ეს ხორცი, სოკო, ბოსტნეული, მწვანილი ან სანელებლები.
როგორ მოვამზადოთ ახალი კარტოფილი multivark - ჩვენი შემდეგი რეკომენდაციები.
გამომცხვარი ახალგაზრდა კარტოფილი multivariate
შემადგენლობა:
- ახალგაზრდა კარტოფილი - 1 კგ;
- კარაქი - 100 გ;
- ყავისფერი შაქარი - 50 გ;
- ახალი ლიმონის წვენი - 50 მლ;
- წიწაკის ფხვნილი - 17 გ;
- კამა და ოხრახუში (ახალი მწვანილი);
- ხახვი წითელი იალტა - 1 ც.
- სუფთა სუფთა ფილიალი;
- ახლად დაფქული შავი პილპილი;
- მარილი.
მომზადება
გარეცხილი და დაჭრილი ფუნჯი ან სამზარეულოთი, ახალგაზრდა კარტოფილი მთლიანად მოხარშული 7 წუთიან მრავალჯერადი ვარდისფერში, და დააბრუნეს კოლონა.
ახლა დუღილი მცენარეული ზეთი თასი, დაითხოვოს მარილი და შაქარი, გავაუმჯობესეთ ჩვენი ოდნავ მოხარშული კარტოფილი და fry ყველა მხრიდან ლამაზი blush in "საცხობი" რეჟიმში ხუთიდან შვიდი წუთის განმავლობაში.
შემდეგ ჩვენ მოვამზადეთ კარტოფილი ლიმონის წვენით, წიწაკა და სუფთა მწვანილი, და მათ შვიდი წუთის განმავლობაში იფარება.
ვემსახურებით კარტოფილებს, იალტის ხახვის რგოლებით და ბაზილიკის სპირტით.
ახალგაზრდა კარტოფილი წყვილი მარიხურობაში მერქანით
შემადგენლობა:
- ახალგაზრდა კარტოფილი - 1 კგ;
- ქათმის ბარძაყები - 1.2 კგ;
- მცენარეული ზეთი, დახვეწილი - 45 მლ;
- ნიადაგის წიწაკის ნარევი - 15 გ;
- turmeric - 10 გ;
- მაიონეზი - 20 გ;
- ახალი კამა და ოხრახუში - 1 მწნილი;
- მდნარი კარაქი;
- მარილი.
მომზადება
შეურიეთ წიწაკა, ტურმერი და მარილი მაიონეზით, წაიღეთ რეზინის ნაზავი და დაიბანეთ
ჩვენ შებოლილი ქათმის ხორცი დავამატეთ მზესუმზირის ჭიქა მულტივარქარში, მცენარეული ზეთით, დაასხით ერთი ჭიქა წყალი და მზარეული "საცხობი" რეჟიმში ოცდაათი წუთი. შემდეგ გახსენით მტვერსასრუტი და დააინსტალირეთ სამზარეულოს ხელსაწყოები ზემოთ მოყვანილი ახალგაზრდა კარტოფილით, დაიხუროს სახურავი და შეაგროვე ყველა ოცდაათი წუთის განმავლობაში.
ჩვენ ვმსახურობთ ქათმის ბარძაყები კარტოფილით, სუნელით, თუ სასურველია, მდნარი კარაქით და ახალი მწვანილებით ასხამს.