ეს პროდუქტი უფრო ხშირია დამხმარე სახით, ამიტომ ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის ახალი ლეღვის სარგებელი და ზიანის შესახებ. მაგრამ ექიმები ამბობენ, რომ ახლად მოსავალს ღვინოს შეიცავს ბევრად მეტი ნივთიერება, ვიდრე გამხმარი.
სხეულის ახალი ლეღვის გამოყენება და ზიანი
- იმუნიტეტისთვის . ამ მცენარეთა ახლად მოსავლიან ხილს შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინი C, იმუნური სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. სუფთა ლეღვის დროს ცივი, შეგიძლიათ თავიდან აცილება სიმპტომები ამ დაავადების ბევრად უფრო სწრაფად.
- მენსტრუაციით . ასევე ხილი არის რკინის , კალიუმის, მაგნიუმის და ფოსფორის, ამიტომ ახალი ლეღვის ლეღვის გამოყენება ძნელია გადაჭარბებული. როგორც მოგეხსენებათ, მენსტრუაციის დროს ჰემოგლობინის დონე მნიშვნელოვნად შემცირდება და ეს შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული შედეგები, მაგრამ თუ თქვენს დიეტაში შედიან ლეიკოტი, შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ასეთი შეშფოთება. დიდი რაოდენობის რკინის კომბინაციაში, არანაკლებ მნიშვნელოვანი კალციუმის შემცველობა, ხელს უწყობს სისხლის შემადგენლობის ნორმალიზაციას და ხელს უშლის ძვლის ქსოვილის განადგურებას. ამიტომ, ქალებს ურჩევნიათ მელუქის დროს დღეში 2-3 ნაყოფის ჭამა, ასევე იწყება რამდენიმე დღით ადრე.
- ნაწლავისთვის . კიდევ ერთი სარგებელი ახალი ლეღვის სხეულის არის ის, რომ ეს პროდუქტი ეხმარება შექმნას საჭმლის მომნელებელი პროცესი, მიზანშეწონილია გამოიყენოს ის, ვინც განიცდიან სიმძიმის კუჭის შემდეგ ჭამა, შეკრულობა, bloating და flatulence . თუ საჭმლის წინ 1-2 საათის განმავლობაში 1-2 საათის განმავლობაში შეჭამთ, ამ სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად ან მინიმუმ მნიშვნელოვნად შეამცირებს მათი გამოვლინებას. ექიმები ურჩევნიათ პროცედურების ერთგვაროვან კურსს, ანუ ყოველი კვება 2 კვირით ადრე, მიიღონ 1-2 ცალი ლეღვი, ამ დროს ტკივილი ჭამის შემდეგ გაზრდის და გაზრდის გაზრდას და სკამი კიდევ უფრო რეგულარულად იქცევა.