საბერძნეთის დიეტა არის საკვები სისტემა, რომელსაც ჰელუსის მრავალი მაცხოვრებელი ჰყავს. ეს დიეტა არა მარტო დაზოგავს დამატებით ფუნტიდან, ის საშუალებას მისცემს თქვენს ორგანიზმს ახალი დიეტაზე მორგება, რომლითაც ბედნიერი და ჯანმრთელი იგრძნობთ.
სხვა დიეტისგან განსხვავებით, ბერძნული დიეტა არ იძლევა სწრაფად წონის დაკარგვას. ამ დიეტისადმი ერთკვირიანი, ერთი კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ მოიცილოთ არა უმეტეს 2 კილოგრამის წონა. მაგრამ ამ დიეტის ეფექტი უფრო დიდ დროს გამოიხატება. საბერძნეთის დიეტა გვთავაზობს საჭმელს, რომელიც არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, არამედ აწესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. დიეტათ გათვალისწინებული საკვები მდიდარია ნახშირწყლები - პურის ფქვილი, ლეღები, სოიო, მაკარონი. საუზმეზე, საჭმლის დიდი მიღება დასაშვებია, ვახშამი - უფრო მწირი.
მენიუს ბერძნული დიეტა ჰგავს ხმელთაშუა ზღვის დიეტური მენიუდან . ვინაიდან ეს ორივე დიეტი იკვებება დიდი რაოდენობით საკვების გამოყენება დაბალი გლიკემიური მაჩვენებლით - მჭლე ხორცი, თევზი, ბოსტნეული და ხილი. საბერძნეთის დიეტა მოიცავს თითოეული ცილის მქონე დიდი რაოდენობით ცილის სავალდებულო გამოყენებას. საუზმე შეიძლება იყოს კვერცხი, ხაჭო ან იოგურტი, სადილი ან ვახშამი, ნებისმიერი ხორცი ან თევზი.