სწორი კვება ყოველთვის არის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი კომპონენტი. ზოგიერთ დაავადებათა დროს, ექიმები რეკომენდირებულია სპეციალური დიეტის გამოყენებისას, რომლებიც ხელს უწყობენ სწრაფი აღდგენის ან ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ასეთი დაავადებების შემადგენლობაში შედის ართროზი, რომელშიც სპეციალური მენიუ რეკომენდირებულია. ართროზის სამკურნალო დიეტა დადებითად აისახება სხეულის მდგომარეობას და ხელს უწყობს დაავადების დაძლევას, ამცირებს მის დესტრუქციულ ეფექტს მინიმუმამდე.
სათანადო კვება ართროზიასთან
დიეტა, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის ენერგიის საჭირო და საკმარის რაოდენობას, დაბალანსებულია და მრავალფეროვანია. მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული პაციენტის ზოგადი მდგომარეობა და დაავადების კურსის მახასიათებლები. ძირითადი მოთხოვნა: ართრიტისა და ერთობლივი ართროზის კვება უნდა შეისწავლონ ნუტრიენტებითა და ტენიანებით, რაც ხელს უშლის სახსრების ოსიფიკაციას და საშუალებას იძლევა უფრო მეტი მობილურობა და ქვედა ტკივილი ბარიერი.
რა შეგიძლიათ ჭამა ერთობლივი ართროზიით?
განკურნების პროცესის ოპტიმიზაციის მიზნით საჭიროა ვიცოდეთ, რა შეიძლება იყოს ჭარბი ართროზიასთან ერთად და რომლის გამოყენებაც არ უნდა იყოს გამოტოვებული. თერაპიული კვებისათვის ნებადართული პროდუქციის ნუსხა საკმაოდ ფართოა, რაც მკურნალობის პერიოდში სრულ კვებავს და უზრუნველყოფს სასიცოცხლო ნივთიერებების საჭიროებას. დიეტა ართროსის რეკომენდაციას იძლევა:
- ხორცის თურქეთის ან ქათმის, saturating ორგანოს ცილის;
- ზღვის ცხიმიანი თევზი, მდიდარია მჟავებით ომეგა -3;
- ახალი მწვანილი და რძის პროდუქტები, კალციუმის მიწოდების უზრუნველყოფა;
- ყველა სახის თხილი, სუნელი და ზეთი, რომლებიც გაჯერებულია ვიტამინით E;
- ფაფა და ჭვავის პური - ნახშირწყლების წყაროები;
- ბუნებრივი წვენები, ბოსტნეული და ხილი, ვიტამინების ორგანიზმში;
- ბოსტნეულის ცილების მდიდარი ლეგიონები;
- კარაქი - ცხიმის მიმწოდებელი.
რა არ შეიძლება ჭამა ერთობლივი ართროზიით?
ასევე არსებობს სიაში, გაცნობა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გესმოდეთ, რომ ართროსთან ერთად საჭმელს არ შეუძლია. ისინი არ სარგებლობენ, ხელს არ შეუწყობენ პაციენტის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და "სწრაფი ნახშირწყლების" წყაროებს, რომლის მოხმარებაც იწვევს წონის მომატებას და დაავადების გამწვავებას. აღდგენის დასაჩქარებლად აუცილებელია დიეტადან გამონაკლისი:
- ნებისმიერი კრემი საკონდიტრო ნაწარმი, ნამცხვრები და ნამცხვრები;
- buns და ორცხობილა;
- ახლად გამომცხვარი ხორბლის პური
- ნაყინი და დესერტი, მოხარშული მთელი რძისა და კრემის საფუძველზე;
- პროდუქცია შოკოლადის დამატებით;
- სწრაფი კვების პროდუქტები;
- დამარილებული კაკალი, ჩიპი, კრეკერი, სადღეგრძელოები;
- ტკბილი სოდა;
- ძლიერი სასმელები (ჩაი და ყავა);
- ცხარე წვნიანი და სოუსი, განსაკუთრებით მაიონეზი;
- ხბოს და შებოლილი ხორცი;
- ცხიმიანი რძის პროდუქტები;
- ალკოჰოლის ნებისმიერი ძალა.
დიეტა სახსრების ართროზისთვის
დიეტური დიეტა არ არის მედიკამენტი, მაგრამ მას შეუძლია მოახდინოს სასარგებლო ეფექტი მკურნალობის ეფექტურობაზე და დააჩქაროს აღდგენის პროცესი, რადგან იგი უზრუნველყოფს სასიცოცხლო ნივთიერებების მიღებას, სხვების აგრესიულ ეფექტებს, მენჯის ყველა უსიამოვნების აღმოფხვრას. საკვები ართროზისთვის ნიშნავს ორგანიზმს, რომელიც შეიცავს ვიტამინებისა და მიკროორგანიზმების მთელ კომპლექსს.
ართროსის დიეტის მენიუ
ართროზის დიეტაზე დასაშვები ნუსხების სიაში შეტანილი პროდუქციის ფართო სპექტრს საშუალებას აძლევს, გააკეთოთ მრავალფეროვანი მენიუები, რაც შეზღუდვების მიუხედავად, ხელს შეუწყობს ენერგიით შევსებას და გააუმჯობესებს დაავადების მკურნალობისა და ადრეული აღდგენის ღონისძიებების კომპლექტი დადებით გავლენას. ერთობლივი ართროზის კვება გულისხმობს ფრაქციულობას და უზრუნველყოფს შემდეგ მენიუში:
- მოხსნის შემდეგ დაუყოვნებლივ სვამს ჭიქა სუფთა წყლის მცირე ზომის სუფრას, შემდეგ ახლად გაჟღენთილი ფორთოხალი ან ბროწეული წვენი;
- საუზმე (წვენის მიღების შემდეგ 20-30 წუთი): ფაფა, რომელიც დამზადებულია წყლით მცირე რაოდენობით კარაქით, ხაჭოთი, რძითა და რძის პროდუქტებისგან, დაუცხროლი ყველით, რბილი მოხარშული კვერცხით, კვერცხით, მწვანე ჩაიით, კრეკებით;
- მეორე საუზმე: ხილი, რძის პროდუქტები, თხილი;
- ლანჩი: სუპები ბოსტნეულიდან და მარცვლეულიდან, მოხარშული ხორცის კერძები, მოხარშული ან გამომცხვარი თევზი, ბოსტნეულის სალათები და ღორის ხორცი, ბოსტნეული;
- ნაშუადღევს: ხილი, შედუღება, რძე, ჟელე, კრემები, მშრალი ნამცხვრები ან პურები;
- ბოსტნეულის სალათები, სამზარეულო, ჩაშუშული ბოსტნეული, კერძები ხაჭოდან; არ არის ძლიერი ჩაი.
შემიძლია შიმშილი ართროსისთვის?
ართროზიასთან მარხვის საკითხი პირდაპირ დამოკიდებულია პაციენტის წონაზე. თუ მისი ჭარბი აღინიშნება, მაშინ, როგორც წესი, ექიმი რეკომენდაციას მისცემს მის შემცირებას, რამაც გამოიწვიოს რელიეფი და შეამციროს ერთობლივი ტკივილი. ამ შემთხვევაში, ყველაზე ხშირად, ეს არ არის მძიმე შიმშილი, არამედ დიეტა: შეზღუდვის მიღება გარკვეული საკვები და შემცირების ზომის ნაწილი. ართროზიასთან ერთად სამკურნალო საშუალებები ტარდება დამსწრე ექიმის ზედამხედველობით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ზოგადად მკაცრად აკრძალულია.
შემიძლია სვამს ართროზი?
ავადმყოფობის დროს სასმელი კითხვა შეიძლება განიხილებოდეს ორ ასპექტში: როდესაც საქმე ეხება სასმელ წყალს; სხვა სითხეების მიღებაზე, ალკოჰოლთან ერთად. ართროსისთვის ჩვეულებრივი წყალი უნდა იყოს მთვრალი! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძვლები უფრო მყიფე გახდება და შემაერთებელი ქსოვილი "ლიმფურია", რაც იწვევს სახსრების მოძრაობის შემცირებას და დეფორმაციას. სხეულის ტენიანობის გასაზრდელად დღე-ღამეში საჭიროა 2-დან 3 ლიტრი წყალი.
თუ ეს ალკოჰოლური სასმელების საკითხია, მაშინ ისინი რეკომენდირებული არ არის მოხმარებული. ოსტეოართრიტი და ალკოჰოლი შეუთავსებელია და აკრძალულია პრეპარატის მიღების დროს, რაც შეიძლება ალკოჰოლთან შეუთავსებელი იყოს. რაც შეეხება ალკოჰოლური ტკივილების კუნთას , მარმარმლოვს, კომფორტს, ისინი ხშირად გამოიყენება გარე გამოყენებისათვის და არ აქვთ მნიშვნელოვანი უარყოფითი ეფექტი.