Დიუტ კუვარზინა

Yulia Kuvarzina წონის დაკარგვა არის ის, რაც შოკირებულია რუსულენოვანი ქსელი არანაკლებ გზა დაკარგოს წონა სოდა. კვლავ ეჭვი ეპარება მისი წონის დაკარგვის სიზუსტეზე? თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ცნობილი მსახიობის ნება და გამბედაობა არსებობს: მან მიზანს მიაღწია და მიაღწია მას. მაგრამ როგორ იულია კუვარზინა წონაში დაკარგა, მაშინვე გავიგებთ.

მოტივაცია

"მზარდი" წონა დაიწყო დაუყოვნებლივ ქორწინების მსახიობი, მაგრამ მას შემდეგ, რაც ქმარი პრობლემები წონაში იულია არ გააკეთა, გოგონა თავად waved მისი ხელი და ესროლა მასით არა ერთი წლის განმავლობაში. მრავალი წლის შემდეგ, როდესაც ყველა ჩვენთან შეყვარებულმა შეასრულა მომჩივნების მოყვარულთა როლი, რაც შეიძლებოდა მოტივირებულიყო ნებისმიერი დედა. იულია და მისი ქალიშვილი უნდა დაეტოვებინა გორაკზე გორაზე და როცა დედა "იჯდა", აღმოჩნდა, რომ გოგონას ადგილი თითქმის არ იყო. ყველა გზა ქვემოთ, იულია აშფოთებს, რომ რაღაც მოხდება ბავშვის გამო მისი ზომა.

გზა წონაში

პირველად წონის დაკარგვა Kuvarzina იყო კამპანია და შეძენის გამოწერა ფიტნეს ცენტრი. მაშინ იულია გაუმართლა, რომ ცნობილი დიეტოლოგისთვის - მარგარიტა კოროლავა . უპირველეს ყოვლისა, დედოფალი რამდენიმე სესიას ფსიქოლოგიური ტრენინგზე გაატარა (რომლის გარეშეც მისი ყურების ეფექტურობა არ ჩანს), სინამდვილეში დაიწყო მენიუს განვითარება.

ყველაზე ცუდი რამ კუვარზინისთვის იყო შიმშილი, მაგრამ მათ გარეშე ეს ჯდება.

Diet Kuvarzina - გააკეთა ფსიქოლოგიური კვების პრინციპების მიხედვით, 250 გრამ 5-6 კვება, 2.5-დან 3 საათის განმავლობაში ინტერვალით. ძალიან მნიშვნელოვანი იყო, რომ თავი დავანებოთ 2.5 ლიტრ წყალს, ეს აუცილებელია ცხიმის შემცველ პროდუქტებზე. ყველა ტკბილი პროდუქტი, ფქვილის პროდუქცია გამოირიცხა. ტკბილი ტკბილეული იყო მხოლოდ 3 ჭიქა თაფლით ჭიქა წყალი, და ფქვილი - ჭვავის საცხობი და პური.

სურსათის Kuvarzina დროს დიეტა გამომცხვარი, მოხარშული, stewed და მოხარშული წყვილი. შემწვარი საკვები და მარილი მთლიანად გამოირიცხა. ყავა , შავი ჩაი და ალკოჰოლი ასევე აკრძალულია. მწვანე და მცენარეული ჩაი, ბოსტნეული და ხილის მოხმარება (გარდა ბანანისა და ყურძნისა), ისევე როგორც ბუნებრივი იოგურტისა და შაქრის გარეშე ხაჭოში შაქარი.

დროდადრო თქვენ შეიძლება "pamper" თავს ნაჭერი მუქი შოკოლადი.

გადმოტვირთვის დღეები

ყველაზე რთულია ის, თუ როგორ გადაურჩა კუვარზინმა წონის დაკარგვა. მსახიობმა, რომელმაც უარი თქვა ადრე არაფერი გააკეთა, ახლა ის ჭამდა ბრინჯი, კაფირი ოკროშკა და სხვა "დელიკატებში" მთელი დღის განმავლობაში მოხარშული.

ყოველ შემთხვევაში, კუვარზინამ შეძლო სამ თვეში 22 კგ ჭარბი წონის მქონე ნაწილში მონაწილეობა. მას შეეძლო - და შეგიძლია. მაგრამ რეჟისორები არ არიან სასიამოვნო: მათ სხვა ფილმებს უნდა შეარჩიონ "პამპუშკასის" როლი, იულია, თუნდაც ყველაზე მაცდური როლებისთვის, ახლა არ აღდგება.