დიეტები დაფუძნებულია მწვანე ჩაის იქ არის საკმაოდ ბევრი. გასაკვირი არ არის: მწვანე ჩაი არ არის მხოლოდ სასიამოვნო მატონიზირებელი სასმელი, მაგრამ მას აქვს მშვენიერი ქონება, რომ დაარღვიოს მეტაბოლიზმი და მთლიანად აისახება სხეულის ყველა სისტემაზე. ამის საფუძველზე არსებობს სხვადასხვა ტიპის დიეტები, რომელთაგან თითოეული ეფექტურია.
დიეტა მწვანე ჩაის 1 დღის განმავლობაში
მწვანე ჩაის მსგავსი მინი-დიეტები, როგორც წესი, დატვირთულ დღეებს უწოდებენ. ისინი შეიძლება განმეორდეს 1-2 ჯერ კვირაში, რათა გაუმჯობესდეს ფიგურა და გაწმინდეს სხეული. მნიშვნელოვანია, გავითვალისწინოთ, რომ გადმოტვირთვის დღეები არასდროს არ მიდიან ზედიზედ, ისინიც კი გამოყოფილია 1-2 დღის განმავლობაში!
უმძიმესი ვარიანტია, რომ გადმოტვირთვის დღე არის მხოლოდ ხარისხის ფოთოლი მწვანე ჩაი და არა დღის განმავლობაში. ჩაის ნებისმიერი რაოდენობით შეგიძლიათ დალიოთ. ერთი დღით შეგიძლიათ დაკარგოთ მეტი კილოგრამი წონა!
დიეტა: მწვანე ჩაი რძით
დიეტა მწვანე ჩაი რძითაა ასევე "რძე". რძის მიღების რამდენიმე ვარიანტია, მაგრამ მარტივი გზაა ჩაის ჩაშვება, როგორც ჩვეულებრივი, დაამატეთ დაახლოებით 50 გრამი რძის შემავსებელი. ასეთ სასმელად სასმელი შეგიძლიათ. ეს დიეტა რეკომენდირებულია მარხვის დღისთვის. თუმცა, რძე იმდენად nutritious, რომ შესაძლებელია ცხოვრება მას ერთი კვირის განმავლობაში (თუ გადაწყვიტა ამის გაკეთება, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მიიღოს multivitamin).
დიეტა მწვანე ჩაი თაფლით
ეს დიეტა სრულიად ანალოგიურია წინა. თაფლით ჩაი შეიძლება იყოს ნასვამ მდგომარეობაში, მაგრამ არაფერს არ შეუძლია. იმის გამო, რომ თაფლი ასევე აძლიერებს მეტაბოლიზმს და კვებავს, შეიძლება 5-7 დღე დასჭირდეს დიეტაზე (მხოლოდ ვიტამინების მიღების შემთხვევაში) და მნიშვნელოვნად წონაში.
ნუ დაივიწყებთ სწორი გზით დიეტაზე - საკვები დიეტა უნდა დაემატოს ძალიან ფრთხილად, ისე, რომ დაკარგული ფუნტი არ დაბრუნდება. ერთდღიანი დიეტის დროს ეს წესი არ ვრცელდება.