ერთდღიანი მარაგი ერთ-ერთი ყველაზე იშვიათი გზაა წონის დასაკარგავად და სხეულის გასაუმჯობესებლად დღეს და მისი სარგებელი გაზრდის მხოლოდ მისი განმეორების სიხშირეს. უფრო მეტიც, ეს პროცედურა ხელს უწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას, მისი გაწმენდის, დასვენების და აღდგენის საშუალებას.
ამ მეთოდის არსი 24 საათის განმავლობაში წყლის ან მწვანე ჩაის დალევაა. მეცნიერულად დადასტურდა, რომ ერთდღიანი მარაგი სასარგებლოა არა მხოლოდ წონის დაკარგვისთვის, არამედ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
თუმცა, აქ, როგორც ნებისმიერ სხვა საკითხში, სწორი მიდგომა მნიშვნელოვანია, კერძოდ - კარგი დასაწყისი და იგივე დასრულება. მარხვის წინა დღით ადრე საჭიროა ჭამის გაკეთება, რაც განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობს მსუბუქი და ჯანსაღ საკვებს. შიმშილიდან გამოსვლა ძალიან უნდა იყოს ფრთხილად, უმჯობესია დაასხით მარილი რძის პროდუქტები, ბოსტნეული და თანდათანობით დაამატოთ არაფატის ჯიშები თქვენს დიეტაში მომდევნო რამდენიმე დღეში.
უპირატესობები
მათთვის, ვისაც არ სჭირდება ნებისყოფა, ერთდღიანი მშრალი სწრაფიც ისარგებლებს. გამოწვევა ზედმეტი კილოგრამით, ასევე წყლით მოხსნის. წარმოუდგენლად კომპლექსური, როგორც ჩანს, ერთი შეხედვით, თუმცა ეს მხოლოდ ჩვევა. ერთ დღეს თქვენს სხეულს დრო დასჭირდება, რომ გამოჩენა მნიშვნელოვნად გაიზრდება და განწყობა მხოლოდ გაიზრდება.
კითხვა არის თუ არა ერთდღიანი სამარხოა სასარგებლო, fades შევიდა ფონზე მას შემდეგ, რაც თქვენ ცდილობენ, მაგალითად, ცივი. სრული აღდგენისთვის ორი დღე გექნებათ. თუმცა, ამ დროისთვის საჭიროა ნებისმიერი მედიკამენტების მიღება.
მავნე
ერთდღიანი სამარხების დაზიანება შესაძლებელია მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მარცვლეულის დღის შემდეგ არ აკონტროლებენ. სხეულის დიდ და მწვავე დატვირთვას ნათლად ვერ ექნება კარგი ეფექტი ჯანმრთელობაზე. ასევე სიფრთხილით უნდა აღინიშნოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანები.