Kefir უკვე დიდი ხანია მტკიცედ ინარჩუნებს დიეტა პრაქტიკულად ყველა, ვინც წონაში. ძნელია შეაფასოს ეს პროდუქტი - გემრიელი, ჯანსაღი, ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენა, ადვილად ავიწყდება შიმშილის გრძნობა და ამავე დროს ძალიან ადვილია! მაშინაც კი, თუ დღეში 2 ლიტრი კეფირი სვამს, წონაში დაკარგავს (იმ პირობით, რომ არაფრის ჭამთ). კეფირის კოქტეილები ჩართულია წონის დაკარგვის პროგრამებში და შესანიშნავი შედეგების მიცემა. Cinnamon ასევე დიდი ხანია აღიარებულია სასარგებლო slimming პროდუქტი. დინამიკის წყალობით, მეტაბოლური პროცესები ინტენსიურია, რაც საშუალებას იძლევა კიდევ უფრო ინტენსიურად დავკარგოთ წონა - თითქოს უფრო მეტი მოძრაობდით.
რამდენად სასარგებლოა კეფირი დარიჩინი?
ეს შესანიშნავი კომბინაცია დიდი ხანია უყვარს ადამიანი: არა მარტო გემრიელია, არამედ ეხმარება წონის დაკარგვას! ფაქტია, რომ ასეთი სასმელი გადაარჩენს შიმშილის გრძნობას სულ მცირე რამდენიმე საათში, შემდეგ კი მოგვიანებით კიდევ ერთი ასეთი დოზა შეიძლება. კეფირი და დარიჩინი - ტანდემი, რომელიც ამავდროულად აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას და საშუალებას გაძლევთ დაიბანოთ მეტაბოლიზმი. ეს იმიტომ, რომ ინჰიბირების მეტაბოლური პროცესები, რომ წონა შეიძლება დავდგეთ მკვდარი ცენტრი. მაშინაც კი, თუ დენი არ იყენებენ დიეტა კუბირთან დარიჩინის საშუალებით, შეგიძლიათ ადვილად გამოვიყენოთ ეს ნარევი, როგორც სათანადო კვების ან წონის დაკარგვის სისტემაში, რომ თქვენ დაიცვას.
რეცეპტი: კეფირი დარიჩინის საშუალებით
არ არსებობს სირთულეები ასეთი მშვენიერი პროდუქტის მომზადებაში, და თუ ცდილობენ ამის გაკეთებას ერთხელ მაინც, გაიგებთ, რომ ეს წარმოუდგენლად მარტივია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი, შეგიძლიათ აურიოთ მას ხელით - whisk ან ნორმალური ჩანგალი.
- კოქტეილი "კეფირი დინამონით" . ერთი ჭიქა კაფირის 1% ცხიმზე დაამატეთ ნახევარი კოვზი დარიჩინის, ავურიოთ ან whisk ბლენდერში (თანმიმდევრულობა ოდნავ განსხვავდება). შესრულებულია!
- კეფირი წიწაკა და დარიჩინი . ვისაც უყვარს სანელებლები, ეს რეცეპტი არის სრულყოფილი. მიიღეთ ჭიქა 1% კეფირი, დაამატეთ ნახევარი სპილენძი დარიჩინის და წითელი წიწაკა - წვერი დანა. ყველა mix ან whisk ბლენდერში.
- კოქტეილი "კაფირი + დარიჩინი + კოჭა" . ერთი ჭიქა 1% კეფირი, დაამატეთ ნახევარი სპილენძის დარიჩინის, ისევე როგორც ადგილზე Ginger. ყველა mix ან whisk ბლენდერში.
ყველა ვარიანტის მოქმედება იგივეა, ამიტომ აირჩიე შენი გემოვნება. დაკარგვის წონა არ უნდა გაიაროს ძალა, ეს უნდა იყოს სასიამოვნო - მხოლოდ მაშინ მოუტანს მას ბოლომდე.
როგორ დაასხით კეფირი დარიჩინი?
ბევრს დარწმუნებული ვარ, რომ თუ ღამით დარიჩინის ყურძნის მიღებას, წონის დაკარგვა შეგიძლია. ეს აზრი ცდება: თუ თქვენს ჩვეულ დიეტას დაამატებთ, რის შედეგადაც თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა, დაამატეთ ეს, თქვენ არ წონაში, რადგან გაზრდის კალიფორნიულ შემცველობას თქვენს დიეტაზე. და წონის დასაკარგავად, უნდა შემცირდეს კალორიური მიღება! ამიტომაა, რომ ცხიმიანი კოქტეილი "კეფირი და დარიჩინი" იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ წაშალე დიდი რაოდენობით საკვები დიეტადან და დაამატეთ ადგილი ამ სასმელს. ადამიანების უმრავლესობამ ასეთი კვება სადილია. თუ სადილს შეცვლის ეს ნარევი, წონაში სწრაფად წონაში. მთავარი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ისე, როგორც ბალანსი არ აჩვენებს სასურველ ფიგურას: ეს უვნებელია.
უმჯობესია კეფირი დარიჩინისა და კოჭის წონის შესაქმნელად წონაში დაკარგვისთვის, სწორია თქვენი წარმატება. სცადეთ ეს დიეტა:
- საუზმე : წიწიბურა რძით ან ბოსტნეულით ან სხვა ფაფით კენკრა ან ხილით.
- მეორე საუზმე : ხაჭო ყველი ან ნახევარი ჭიქა ხაჭო.
- სადილი : ბოსტნეულის სალათი ან მსუბუქი წვნიანი (მცირე ნაწილი), ხორცის / ფრინველის / თევზის + ბოსტნეულის ან მარცვლოვანი ნაზავის ნაწილი.
- Snack : ნებისმიერი ხილის ან ხილის / ბოსტნეულის სალათი.
- ვახშამი : კეფირი ერთად დარიჩინის წონის დაკარგვა.
ვახშმის შემდეგ შეგიძლიათ შაქრის ან წყლით ჩაის სასმელი. ასეთი დიეტა გამოიწვევს შენს დროში უბიძგებს.