თითქმის ყველა ადამიანი ჩვენი latitudes, ერთხელ მაინც მისი ცხოვრების შეჭამეს მარწყვი. მისი გემოვნების თვისებები მოზრდილთა და ბავშვთა მოზიდვაა, ამიტომ ითვლება საკმაოდ პოპულარული ბერი. მაგრამ ეს არ არის ყველა. მარწყვი აქვს დიდი რაოდენობის სასარგებლო ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები. საინტერესოა, რომ დომინირებს ვიტამინი C , რომელიც ერთი ნაწილი კენკრა დაახლოებით 140% ყოველდღიური ადამიანის. გემრიელი და ტკბილი კენკრა თითქმის ციტრუსოვანია.
ვსაუბრობთ თუ არა მარწყვის თანამედროვე ადამიანი, აღსანიშნავია, რომ მისი ინტენსივობა ანტიოქსიდანტებით იცავს ჩვენს დაავადებებს. ანტიოქსიდანტები ხელს უშლის სხეულის დაზიანებას, მჟავა პროცესების შეჩერებას და ამცირებს პირის ახალგაზრდულობას.
მარწყვისთვის სასარგებლოა მარწყვი?
ეჭვგარეშეა, დიახ, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს ალერგია ადამიანებში. ღვიძლის დაავადებით, ექსპერტები ურჩევს დღეში დაახლოებით 400 გრამს, რაც შინაგანი ორგანოების, მათ შორის ღვიძლის მუშაობის ნორმალიზებაა. მარწყვის აქვს წმენდა და ანტივირუსული ეფექტი, და ამით ეხმარება დეზინფექცია და შეკეთება დაზიანებული სფეროებში ღვიძლის. და ბევრად უფრო სასიამოვნოა გემო, ვიდრე ნარკოტიკები ან აბი. აქედან გამომდინარე, არ არის აუცილებელი მოითხოვოს ზედმეტი კითხვები, არის თუ არა სასარგებლო ჭამა მარწყვი? უბრალოდ მოიცავს თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში და შედეგი არ დაიცავს თქვენ ელოდება.
არის მარწყვის გამოყენება მშრალი?
გესტაციის პერიოდში დედები განსაკუთრებით ხილს და კენჭს ჭამენ. მარწყვი არ არის გამონაკლისი და ბევრი ექიმი ურჩევს კვების ნორმებს. პირველ რიგში, ვიტამინიდან ერთი ნაწილი საკმარისია იმისათვის, რომ გაცილებით უკეთ იგრძნონ, გაახარონ და გაზარდოთ ენერგიის ნაკადები. მეორეც, როდესაც ის გამოიყენება, ბავშვი იღებს ბევრ საჭირო ვიტამინს და ანტიოქსიდანტებს საშუალებას აძლევს დედამ გადაიტანოს ცვლილებები მისი სხეულის უფრო ადვილად და მოგვიანებით მშობიარობამდე.
აღსანიშნავია, რომ მარწყვი ბავშვებისთვის სასარგებლოა, ის ეხმარება მათ სწორად განავითარონ, აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას და აძლიერებს ძვლებს. სავარაუდოდ, ეს კენკროვანი უნდა იყოს დიეტაში მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
ბევრი არ იცის, მაგრამ მარწყვი ყალბია. იგი მარწყვის ახლო ნათესავია, მაგრამ აქვს დაძაბული საწოლი და აქედან გამომდინარე, ყველას არ შეუძლია მას ბერი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ამის გამო არ კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.
მარწყვის სასარგებლო თვისებები წონის დაკარგვისთვის
სინამდვილეში ეს პროდუქტი არ შეგეშინდება თქვენი დიეტური დიეტაში. თითქმის არ შეიცავს კალორიებს, 100 გრამ პროდუქციას, ანგარიშზე მხოლოდ 30 სმ! რეალური იპოვოს მოყვარულებს ტკბილი, მაგრამ სწრაფად უყურებს მათ ჭარბი წონა . როდესაც თქვენ იყენებთ ერთი ჯარისკაცი, სხეულის იღებს ყველა საჭირო ნუტრიენტები და პირი გრძნობს გაჯერებული. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მისი დახმარებით იქმნება საჭმლის მომნელებელი სისტემა, რომელიც ხელს უწყობს გაუმჯობესებას
რბილი დიურეზული ეფექტი საშუალებას გაძლევთ სხეულის ჭარბი სითხის ამოღება და თირკმლების ფუნქციის გაუმჯობესება, ასევე შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც შეიძლება დააჩქარონ საჭმლის მომნელებელი პროცესის პროცესში. აღსანიშნავია, რომ გაყინული მარწყვი ნაკლებად სასარგებლოა. ის კარგავს თავის პოზიტიურ თვისებებს თითქმის 50% -ით, აქედან გამომდინარე, ახალი ხილით მზარდი სეზონი, არ შემოიფარგლება ამ გემრიელი კენკრის გამოყენებით. მაგრამ არავის გაუქმდა გაყინული პროდუქტები და არ უნდა უარყოს თავს. სინამდვილეში კი დარჩენილი ვიტამინების ნახევარი საკმარისია განწყობა და შინაგანი ორგანოების მუშაობის გამარტივება.