რა არის პეპტიდები და რამდენად დიდია მათი როლი ადამიანის სხეულისთვის? არ გაეცნო ქიმიის საფუძვლებს, ძნელია გვესმოდეს ნივთიერებების მრავალფეროვნება და ელემენტები, განსაკუთრებით ჩვენი ბიოლოგიური სისტემის სასარგებლო და საზიანო იდენტიფიცირება.
პეპტიდები და მათი როლი სხეულში
პეპტიდები კომპლექსური ელემენტებია, რომელთა მოლეკულებიც დაკავშირებულია ამინომჟავებთან გარკვეული ობლიგაციების მიხედვით. ეს ნივთიერებები არის ცილის განუყოფელი ნაწილი, რომელსაც აქვს სატრანსპორტო ფუნქცია. მათი დახმარებით სასარგებლო ნივთიერებები შედის ადამიანის ორგანოებში. პეპტიდები ხელს უწყობენ იმუნიტეტის გაძლიერებას , მონაწილეობენ ქსოვილების რეგენერაციაში, უჯრედებს და ქმნიან დაცვას ტოქსიკური ნივთიერებების შემცველობისგან. ასეთი პრეპარატები შეიძლება დაინიშნოს რესპირატორული და კარდიოვასკულური სისტემის ფუნქციების აღსადგენად, ქირურგიული ოპერაციების შემდეგ, დასუსტებული იმუნიტეტის აღსადგენად.
ხშირად იყენებენ პეპტიდებს ცხიმის წვის ან კუნთების მასის კომპლექტისთვის. ისინი შეიძლება იყოს ბუნებრივი ან ხელოვნური. დეფიციტის შემთხვევაში ექიმს შეუძლია დამატებითი მედიკამენტების დაწესება. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ორივე ნაკლებობა და ზედმეტი პეპტიდები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ჯანმრთელობაზე, ამიტომ არ არის რეკომენდირებული ასეთი მედიკამენტების მიღება საკუთარ თავზე.
რა პეპტიდები განსხვავდებიან ცილებისგან?
ამ კითხვებზე პასუხის გაცემისათვის საჭიროა ამ ნივთიერებების შემადგენლობა. აზრი, რომ პეპტიდები ცილები არიან, მთლიანად არ არის ჭეშმარიტი. პეპტიდის ნაერთები ცილების ძირითადი სტრუქტურაა. იმისათვის, რომ ასეთი ნაერთები გადაიზარდოს პროტეინებში, მათ უნდა ჰქონდეთ რამდენიმე ასეული ამინომჟავისგან. ასეთი დიდი ხნის ჯაჭვები სპირალების სახით იქნება საშუალო სტრუქტურა. აქედან გამომდინარე, ჩამოყალიბებულია მესამეული კომპლექსი - გლობულები. რამდენიმე ასეთი კომპლექსია ცილის ჩამოყალიბება.
პეპტიდები პროდუქტებში
ბევრი რამ თქვა უპირატესობა ამ ნივთიერებების და სადაც პეპტიდები შეიცავს, თქვენ ჰკითხავთ. არსებობს ბევრი პროდუქტი, რომელშიც შეგიძლიათ იპოვოთ ეს სასარგებლო ნაერთები. მაგალითად:
- რძე;
- ქათმის ხორცი და კვერცხი;
- ზოგიერთი ზღვის პროდუქტები და თევზი;
- ისპანახი და რადიუსი შესაფერისია ბოსტნეულისა და მწვანილის მოყვარულებისთვის;
- მარცვლეული მდიდარია პეპტიდების ქერი, წიწიბურა და ბრინჯი.
პეპტიდები წონის დაკარგვისთვის
ჭარბი წონა არის საერთო პრობლემა. წონის დაკარგვისას სხვადასხვა რეცეპტების გამოყენების მცდელობის შემდეგ ზოგიერთს იწყებენ პეპტიდების გამოყენება ცხიმის დაწვაზე. მათი მოქმედება ის არის, რომ ისინი ხელს უწყობენ ზრდის ჰორმონის წარმოქმნას, რაც ხელს უწყობს ცხიმის შემცირებას და კუნთების მასის გაზრდას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეფექტი შეიძლება გამოვლინდეს არა წონის დაკარგვის სახით, არამედ ფიგურის გაყვანის ფორმით. წონა იგივე დარჩება კუნთების ფორმირების გამო.
ამის შესახებ გარკვეული ჭეშმარიტებაა, რადგან ეს ნივთიერებები აქვს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, რაც სხეულის საერთო წონაზე იმოქმედებს, მაგრამ ზოგიერთი ნარკოტიკი არ იქნება საკმარისი. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ტორტი, და შემდეგ მიიღოს ჯადოსნური აბი ისე, რომ დამატებითი ფუნტი არ დეპონირებული არასაჭირო ადგილებში. თქვენ უნდა შეიცვალოს დიეტა და ფიზიკური აქტივობა - ეს არის პირველი!
მეორეც, მედიკამენტების ნებისმიერი უკონტროლო გამოყენება საშიში, ხანდახან შეუქცევადი შედეგებია, ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იღებდეთ პეპტიდები და პროტეინები ცხიმის წვისთვის ექიმის მეთვალყურეობის გარეშე. ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები სხვა სასიცოცხლო ორგანოებთან და დამატებითი მედიკამენტების დანერგვა ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით სიტუაციის გამწვავებაა.
პეპტიდები სპორტში
საჭიროა მაღალი სპორტული მიღწევების, ძალადობის, მოთმინებისა და სისწრაფის მისაღწევად, მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სასურველი შედეგის მიღწევა დამატებითი ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე. პეპტიდები ორგანიზმში ანალოგიურია მავნე ჰორმონალური პრეპარატებით და გამოიყენება ცხიმის და კუნთების მასის მოპოვებისთვის. ისინი საშუალებას მოგცემთ გააძლიერონ ძვლებისა და კრუნჩხვების გაძლიერება, რაც შეამცირებს დაზიანების რისკს. მნიშვნელოვანია ამ ნივთიერებების სპორტსმენების თვისება შენარჩუნდება სხეულის ზოგადი ტონით, მაგრამ ყოველთვის არ არის საკმარისი მხოლოდ მედიკამენტების გამოყენება, უნდა დაიცვას დიეტა, ძილი და დასვენება.
პეპტიდები კუნთის ზრდისთვის
პეპტიდის ელემენტების შემცველი მრავალფეროვანი ნარკოტიკების შორის, არის ის, რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნეს კუნთების მასის გაზრდისთვის. ზოგიერთი ინფორმაციის თანახმად, პროტეინებმა შეიძლება ხელი შეუწყონ ზრდის ჰორმონის აქტივაციას, რომელიც ხშირად მოითხოვს მათ, ვისაც სურს შექმნას რელიეფის ფორმები. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად სასარგებლოა პეპტიდები კუნთებისთვის, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ საპირისპირო ეფექტი - სხეულის წონის მკვეთრი შემცირება. ექიმის მიერ რეკომენდებული ასეთი ნივთიერებების მხოლოდ დოზები შეიძლება მიენიჭოთ სასურველ შედეგს.
პეპტიდები მავნეა
ამ ნივთიერებების დადებითი თვისებების მიუხედავად, როდესაც ისინი რეგულარულად იღებენ, პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას. გვერდითი ეფექტის გამო, პეპტიდები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათი ზედამხედველობის გარეშე. ეს შეიძლება იყოს თავბრუსხვევა, გულისრევა, ლეტალგია და სხეულის სისუსტე. პეპტიდების გაზრდილი დოზა მნიშვნელოვნად ზრდის სხეულის ამინომჟავების რაოდენობას, რაც ხელს უწყობს ცილის მოწამვას. შედეგი არის სერიოზული თირკმლის ან ღვიძლის პრობლემები.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პეპტიდები ხელს უწყობენ მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, მაგრამ მეტასტაზით, მეტაბოლური რეაქციების სიჩქარე შეიძლება გაიზარდოს იმდენად, რომ სხეული შეამცირებს წონის კატასტროფულ დონეს. ნებისმიერი ნარკოტიკული ნივთიერების უტარდება შეიძლება შეუქცევადი ჯანმრთელობის შედეგების მიღწევაში. იმის გათვალისწინებით, რომ ესენი არიან პეპტიდები და რა არიან ისინი, შეგიძლიათ კომპეტენტურად მიაღწიონ სათანადო კვებასა და ჯანსაღი ცხოვრების წესს.