რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ მსოფლიოში არსებობს დაახლოებით 500 სახეობის ხიბლი. იგი შეიცავს სხვადასხვა ვიტამინებსა და ანტიოქსიდანტებს, რის გამოც განწყობა იზრდება და სამუშაო ტევადობა იზრდება. ნაყოფი მრავალი სასარგებლო თვისებაა, მაგრამ მას შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს ზოგიერთ ადამიანს. ამ სტატიაში განვიხილავთ პერსმიმონებისა და უკუჩვენებების სასარგებლო თვისებებს.
პერსმიმონის სასარგებლო თვისებები
- ხურმა ძალიან დიეტურია, ასე რომ შეიძლება სწრაფად დააკმაყოფილოს შიმშილი და არ დაამატოთ დამატებითი კალორია. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების აღდგენას და კუჭისა და ნაწლავის დაავადებების აღდგენას, ამცირებს გამწმენდი ორგანოების ფუნქციას. აღმოჩნდა, რომ ღვიძლის ხსნარის სასარგებლოდ არის სასარგებლო.
- იგი კარგად მოქმედებს როგორც დიურეზული. მასში შედის გლუკოზა და საქაროზა. ეს ელემენტები გულ-სისხლძარღვთა სისტემას უჭერენ მხარს. ნაყოფის ნაწილია ვიტამინები P და C, რომლებიც გაძლიერებენ სისხლძარღვებს, ამიტომ რეკომენდებულია სისხლდენის ღრძილები და ვარიკოზული ვენები.
- ხურმა შეიცავს რკინას, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ანემიისთვის. სწორედ ამ მიზეზის გამო, რომ ნაყოფის მიღება უძველესი დროით ანემიით, ამოწურვისა და სხვა ანთებით. შემადგენლობაში შედის მაგნიუმი, რომელიც ამცირებს თირკმლის ქვებისა და ვიტამინის რისკს - სასარგებლოა ცუდი ხედვისთვის.
- აივ პრეპარატი ხელს უშლის ჰიპერტონული დაავადებების განვითარებას და აქვს ზეგავლენა სისხლის წნევზე. იგი შეიცავს იოდის თავის პულპში, რითაც ამცირებს ფარისებრი დაავადების რისკს. მას აქვს კიდევ ერთი ძალიან სასარგებლო ქონება - გარე გამოყენებისთანავე სწრაფად იწვის დამწვრობა.
- დადასტურდა, რომ თქვენი დიეტაში ხსნარის შემოღება ფილტვის კიბოს რისკს ამცირებს. ბეტა-კაროტინში მოთავსებული დადებითად მოქმედებს სასუნთქი სისტემა, ამიტომ ამცირებს ბრონქიტისა და პნევმონიის რისკს.
- პერსმიმონი ხელს შეუწყობს ცივი თავშესაფრის თავიდან ასაცილებლად თავდაპირველი ეტაპი - თბილი წვენით მხოლოდ ყურძენი უნდა ამოიღოთ.
- ბევრი მიკრონაწორი და ვიტამინები, რომლებიც ქმნიან პრომიმონს ხელს უწყობენ ავიტამინოზს. ხურმა ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. მისი მერქნისგან, შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი, რომელიც იცავს პორებს და აძლიერებს სახეზე კანის პროტონს.
უკუჩვენება
მიუხედავად მრავალი სასარგებლო თვისებისა, ხურმის უკმარისობა უკმაყოფილოა. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია, ვისაც ვერ ხვდებიან ხურმა. ასე რომ, ადამიანებს დამატებითი ფუნტი უფრო სასურველია თავი შეიკავონ persimmons ან ჭამა ეს დიდი ზრუნვა. იგი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც არეგულირებენ მეტაბოლიზმს.
ჯანსაღი ხალხი არ არის რისკის ქვეშ (თუ არ დაიშურებს ხოლმე ყოველდღე). მწვავე არის მავნე და დიაბეტით - შეიცავს დიდი რაოდენობით საქაროზას.
თუ ადამიანს აქვს ნაწლავების პრობლემები, ხურმა უფრო კარგია ჭამა. მცირე რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები. ასევე, ნაყოფი არ არის რეკომენდირებული ბავშვებისთვის სამი წლის ასაკში, რადგან შემადგენლობაში შემავალი ტანინები, კუჭის წვენასთან ურთიერთქმედებისას საშიში ნარევი ქმნის. შედეგად, კბილები იქმნება, რაც ბავშვის სხეულს დიდი სირთულეები აქვს.
მნიშვნელოვანია, რომ გავიხსენოთ კიდევ ერთი წესი: ხურმის დარღვევა ჩანს ერთდროულად მოხმარებით რძით.
თუ ადამიანს აქვს გარკვეული
აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი ადამიანი ალერგიულია ხიზმით. ეს იმას ნიშნავს, რომ სხეული არ შეჰყავს მასში შეტანილი ნებისმიერი კომპონენტი.
საექთნო დედები ასევე არ უნდა მოიხმარონ ამ ხილს.
ახლა თქვენ იცით, რა ხიბლია მავნე. ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ეს ძალიან სასარგებლო ხილია, თუ არა ბოროტად გამოყენება. პერმისმენების სასარგებლო და საზიანო თვისებების ცოდნა, თქვენ დაიცავს საკუთარ თავს შესაძლო პრობლემებს.