Სავარჯიშო სარბენი

სპორტის ყველა სახეობის შორის, გაშვებული გამოირჩევა სიმარტივის, ეფექტურობისა და მრავალფეროვნებით. ეს შეიძლება თითქმის პრაქტიკულად იქნას გამოყენებული, თუ მას ფიზიკური საქმიანობა მიეცემა.

გაშვების ძირითადი მიზანია მოთმინების გაზრდა, რესპირატორული და კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება, ფეხის ფეხის კუნთების ტუმბო და გაუმჯობესება განწყობა.

სირბილით, არ არის აუცილებელი, გამოიძებნოს შესაფერისი მარშრუტი ქუჩაში. სიმულატორი სარწყავი ეხმარება გრძნობს ყველა უპირატესობა გაშვებული გაუსვლელად მყუდრო სახლი.

მთავარი ტრენაჟორების აქვს რამდენიმე უპირატესობა:

• ისინი ყოველთვის ხელები არიან;
• ისინი შეიძლება მომზადდეს ნებისმიერ დროს;
• მათზე ოკუპაცია არ არის დამოკიდებული ამინდის შესახებ;
• ტრენაჟორებს აქვთ რიგი პარამეტრები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტრენინგის ხარისხს და მარტივად გამოყენების საშუალებას.

სავარჯიშოების ტიპები სახლისთვის

სხვადასხვა ტიპის სავარჯიშო მოწყობილობები არსებობს. უპირველეს ყოვლისა, ისინი იყოფა მექანიკური და ელექტრო.

მექანიკური ტრეკების აქვს მარტივი სტრუქტურა და დაბალი ღირებულება. ძირითადი მექანიზმი მოძრაობს მოძრაობის მიერ, ფეხების დახმარებით. ასეთ მოწყობილობასთან ერთად, ადამიანი თავისი შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების მაქსიმალურად გადის და არა რომელიმე პროგრამას. ხშირად ასეთი ტრენაჟორები აღჭურვილია დისპლეით, რომელთა გაშვება ხდება დრო, სიჩქარე, გარბენი და გაცილებული კალორიების რაოდენობა. უფრო თანამედროვე ითვლება სახლში სავარჯიშო მანქანა ელექტრო სარბენი. სიმღერის ძირითადი მექანიზმი მუშაობს ელექტროენერგიაზე. გამოდის, რომ ასეთი სიმულატორი პირი მოძრაობს.

ელექტრულ ტრასებზე, შეგიძლიათ დააყენოთ გაშვებული სიჩქარე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ დატვირთვა. გარდა ამისა, ბევრი თანამედროვე ელექტროკლასი აქვს უნარი შეცვალოს ძირითადი blade დახრილობის კუთხე სიმულაცია გაშვებული ერთად დახრილი ზედაპირზე. სპორტული ტრენაჟორების ტრევერირების შესახებ ცვეთა სისტემის არსებობა საშუალებას გაძლევთ, უფრო კომფორტული იყოს გაშვებული და შეამციროთ სახსრების მოძრაობა.

რა უნდა აირჩიოს: სარბენი ან ელიფსური ტრენერი?

ელიფსური ტრენერი მორბენალთა ჯგუფს მიეკუთვნება. გარეგნულად, ის წარმოადგენს სტეპერისა და სიმღერის კავშირს. Elliptical simulator საშუალებას აძლევს წარმოების sliding ერთიანი შუამდგომლობა. ამიტომ ამ ტიპის სიმულატორი არის ყველაზე შესაფერისი ადამიანების ასეთი ჯგუფებისთვის:

• წონაში;
• მოხუცები;
• ჭარბი წონის მქონე ადამიანები, სიმსუქნე;
• დაავადებული სახსრების მქონე ადამიანები;
• ცუდი ჯანმრთელობის მქონე ადამიანები.

აირჩიოს სიმულატორი სახლში, უმჯობესია ცდილობენ შეიმუშაოს თითოეულ მათგანს. ეს შესაძლებლობაა გათვალისწინებული სპორტული დარბაზი. თითოეული სიმულატორის კომფორტისა და ეფექტურობის შეფასება, შესაძლებელი იქნება, გააგრძელოს სპორტულ აღჭურვილობის დაკვეთით სახლში დასაქმება.