ბევრს, ვისაც სურს განსაზღვროს თავი, აღმოჩნდება, რომ ზოგიერთ სანელებლებს შეიცავს უფრო სასარგებლო ვიტამინები, ვიდრე ხილი. დიდი რაოდენობის ანტიოქსიდანტები შეიძლება ნორმალიზება პროცესი კუჭის. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო დავაღწიოთ ჭარბი ცხიმის დაგროვება, არამედ თავი დაიცვას სერიოზული დაავადებებისგან.
სანელებლები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკარგვას
ირონიულად, დღეს დიდი რაოდენობით სანელებლები წონის დაკარგვა. თუ ისწავლით თუ როგორ გამოიყენოთ ისინი სწორად, შეგიძლიათ დაკარგოთ სამიდან ექვს კილოგრამამდე თვეში. U. სანელებლები შეგიძლიათ დაამატოთ არომატი და გემოვნება კი საუკეთესო დიეტური და უნაყოფო კერძი. მათ ურჩია მარილის ნაცვლად, რომლის გამოყენებისას წონის დაკარგვა შეზღუდულია. ცხიმის წვის სანელებლების შემადგენლობაში შედის:
- ბაზილიკა;
- დარიჩინი;
- წიწაკა;
- clove;
- რძიანი;
- ტანმერი
- როზმარი;
- კოჭა
- შამბალა.
სანელებლები დამწვარი ცხიმი, კარგად აღადგენს სხეულის შიდა სამუშაოებს. ისინი დაეხმარება მოშორებას მავნე ტოქსინების და დაიცვას კიბოს განვითარების, გულის შეტევით, დიაბეტის, ართრიტის დროს. ასეთი სანელებლები აქვს დადებითი თვისება, ისინი შეანელებენ სხეულის ბუნებრივ დაბნელებას და აუმჯობესებენ კანის გამოვლინებას.
Spice fenugreek წონის დაკარგვა
ბარდა - ფენერის ახლო ნათესავი არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დანამატი სხეულის აღდგენისა და წონის დაკარგვისთვის. 3,500-ზე მეტ წელზე მეტი ხნის მანძილზე ადამიანი იყენებს სამკურნალო მიზნებს და არ იყო შემთხვევები, როცა ეს მცენარე ვინმე ზიანს აყენებდა. ახლა ის გამოიყენება სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში მთელს მსოფლიოში. დიეტური კერძი მას დაბალი კალორიით და დიდი რაოდენობით ვიტამინებით.
წიაღისეულის წონის დაკარგვა ფენუირზე, რომლის გამოყენებაც კარგ შედეგს იძლევა, პოპულარობით სარგებლობს. მაშინაც კი, მცირე რაოდენობამ მნიშვნელოვნად ცვლის კერძი გემოვნებას, ზრდის მისი სასარგებლო თვისებებს. დადებითი ფაქტია, რომ ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს მადის. გამოიყენეთ ეს დატეხილი ფორმა და 1200 მგ ყოველდღიური მიღებაა, რათა მივაღწიოთ მიზანს.
Spicy შამბალა Slimming
უნდა იყოს ზუსტი, შამბალა არის ძალიან მჭიდრო ნათესავი ფენუირკი. მას აქვს პრაქტიკულად იგივე თვისებები, მას ასევე აქვს დაბალი კალორიული შინაარსი და სასარგებლო თვისებები, მაგრამ ხშირად ჩაიშალა და მთვრალი ჩაი. შამბალას სუნელი აქვს დელიკატური გემო და განსაკუთრებით ნათლად შეიძლება იგრძნოს მხოლოდ ყვავილოვანი ფორმით.
ბასილი წონის დაკარგვა
ეს ფართოდ გამოიყენება მედიკამენტური რეჰანით. ეს პიტნის ბალახი აქვს შესანიშნავი ბაქტერიციდული მოქმედებით, აჩქარებს რეგენერაციის პროცესს, ასწორებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს. ძალიან ხშირად, წიწაკის თესლი გამოიყენება წონის დაკარგვაზე. თითქმის ნულოვანი კალორიული შემადგენლობის გამო, ამ სუნელი ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი სითხის გაწმენდას, ასევე ტოქსიკას და ამცირებს ქოლესტერინის.
სანელებლები წონის დაკარგვისთვის საჭირო არ არის საჭირო მათი ჩვეულებრივი დიეტა და მენიუები. ბასილის გამოყენება როგორც სუნელი, შესაძლებელია ერთი თვის განმავლობაში შეამოწმოს ეფექტური წონის დაკარგვა. აღსანიშნავია, რომ ეს spice ასევე გემრიელია, მას აქვს ნებისმიერი დელიკატური დელიკატი. დაამატეთ რეჰანი ცხელი და ცივი კერძებით, არ იმოქმედებს მის პოზიტიურ თვისებებზე.
წონა დაკარგვა
ყველამ იცის ბავშვობიდან spice cloves ასევე ეხმარება ბრძოლა ჭარბი ცხიმის დაგროვების. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა ჭამა მას ჯანსაღი საკვები და ისევე, როგორც სხვა სანელებლები, მას შეუძლია მთლიანად შეცვალოს მარილი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ის სადმე, თუნდაც desserts. მას აქვს სასიამოვნო ცხარე გემო, რომელიც ხელს უწყობს მადის შემცირებას. კომპლექსში სასურველია კომბინირებული მიღება ზომიერი ფიზიკური მომზადებით. ეს მიდგომა აუცილებლად დაეხმარება წონის დაკარგვას.
ამ სუნის კიდევ ერთი გამოყენება ჩაიშია. სასარგებლო თვისებები slimming სანელებლები კბილი არ შემცირდება ცხელი წყლით, მაგრამ პირიქით, ზრდა. ტკბილი ჩაის მოყვარულებს შეუძლიათ დაამატეთ თაფლი ან ლიმონი, ეს სასმელი ხელს უწყობს გულშემატკივარს. ზამთარში, ჩაი კბილი და თაფლი დაეხმარება გაზარდოს იმუნიტეტი და დაიცვას ვირუსული დაავადებები.
წონის დაკარგვა
ყველა გოგონას უნდა იცოდეს, როგორ გამოიყენოს caraway თესლი წონის დაკარგვა . ეს უნიკალური spice ბევრი სასარგებლო თვისებები და შესანიშნავია წონის დაკარგვა. ეს სპა დიდია ხორცის კერძებისთვის , სუპები, სალათები, ასევე სხვადასხვა სახის სასმელებისთვის. ფართო კომპოზიციის გამო, caraway თესლი სხვადასხვა მიზნებისათვის - სამზარეულოდან კოსმეტოლოგიამდე.
მისი ყველაზე სასიამოვნო თვისება დადებითი ეფექტია წონის დაკარგვისას. შემადგენლობა კბინი შეიცავს უამრავ ვიტამინებს, პროტეინებს, ცხიმებს, სასარგებლო ნახშირწყლებს, მინერალებს და ანტიოქსიდანტებს. ამის გამო, შედეგის მისაღწევად საკმარისია ეს ცხარე სპაზმის ნახევარი ჩაის კოვზი საჭმელი და წონა დაიწყება პირველ კვირაში.
სანელებლები წონის დაკარგვა - რეცეპტები
დაიწყო ბევრ ქვეყანაში პოპულარული, წონის დაკარგვის სანელებლები, რადგან მათთან არ უნდა დაგჭირდეთ ჩვეულებრივი დიეტა. Slimming ადამიანი მისცეს რამდენიმე რეცეპტები, რომელიც დაეხმარება მოკლე დროში მოვა სასურველი ფორმა. უმეტეს შემთხვევაში, ჩამოთვლილი ინგრედიენტები ხელმისაწვდომია სახლში ნებისმიერი დიასახლისით, დიდი რაოდენობით.
1 რეცეპტი:
- 200 გრ წყალი, brew მას 0.5 სტადიის. თესლის თესლი.
- ნახევარი საათის შემდეგ დავრჩებით და ვსვამ.
2 რეცეპტი:
- რამდენიმე thyme ფილიალებში მოვხარშოთ 200 მლ წყალი.
- ნება მომეცით პატარა, სვამს.
3 რეცეპტი:
- 1 სტადიის. კვერცხები დაასხით 200 გრ მდუღარე წყალში, მოდით გამოვრიცხოთ სამ საათში.
- პერგოლაციის შემდეგ, დღეში 70-ჯერ დღეში სამჯერადი კვება.
რაც შეეხება ხორცის კერძებს, სალათებს, საცხობი და სასმელების მხარეს, აქ ყველაფერი მარტივია. უფრო სანელებლები თქვენ დაამატოთ, უფრო ეფექტური ისინი იმუშავებენ თქვენი ფიგურა. ისინი შეიძლება შერეული და გამოყენებული იქნას თქვენს მაგიდასთან ნებისმიერი კერძებით. თუ იცით, რომელი სანელებლები წონაში და როგორ სწორად მივიღოთ ისინი, კარგ შედეგს მიიღებთ მოკლე დროში.
კეფირი სანელებლებით წონის დაკარგვა
კეფირის დიეტური თვისებები ცნობილია. ერთად seasonings, მას შეუძლია მისცეს საოცარი შედეგი. რეკომენდირებულია ღვიძლის სანელებლებით კეფირის მიღება ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად. ეს რეცეპტი დიდია მათთვის, ვინც საღამოს ექვსი დღის შემდეგ არ ჭამს. კოქტეილი აბსოლუტურად აკმაყოფილებს შიმშილს, მაგრამ არ შეიცავს დამატებით კალორიებს. ამ შემთხვევაში, სანელებლები შესანიშნავი ბაზილიკა, დარიჩინი და კბილი. ისინი აძლევენ კაპიტალურ გემოვნებას ორიგინალობასა და ფიქსაციას.
თეა სანელებლებისგან წონის დაკარგვა
ნებისმიერი სახის სუნელი დიდია ჩაის სასმელით. სანელებლების ჩაისთვის ბევრი ვიტამინები და კვალი ელემენტებით. წონაში, ასეთი ჩაის მიღება კი ყველაზე ზარმაცი ადამიანისთვისაც კი. ეს სასმელი შეიძლება იყოს კარგი ალტერნატივა რეგულარული ჩაის და თუ გსურთ დალევა რაღაც ტკბილი, შეგიძლიათ დაამატოთ პატარა კოვზი თაფლი ჩაი.
რძე სანელებლებით წონის დაკარგვა
ეს კოქტეილი მოქმედებს იმავე პრინციპზე, როგორც კეფირი. ღირს რძის პატარა მჭამელი სასიამოვნო სუნი და დაუყოვნებლივ მისი გემოვნების ცვლილებები და სასარგებლო თვისებების ზრდა. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ სვამს საჭმელს, საუზმეს ან ვახშტერებს. გამოყენებამდე მიიჩნევენ, რომ რძე უნდა იყოს მოხარშული, რათა თავიდან იქნას აცილებული არასასურველი მიკრობები.
რძე სანელებლებისთვის ღამით ხელს შეუწყობს სხეულის სრულყოფილი დასვენების საშუალებას. ასეთი მსუბუქი კოქტეილი არ კუჭებს კუჭს და იწყებს ფუნქციონირებას ნორმალურად, ვიდრე მკვდარი სადილის შემდეგ. რძე ეხმარება rejuvenate კანის, გაათავისუფლოს შეშუპება და მისცეს სახე ჯანსაღი დიზელის. ღირს პერიოდულად პემპრეციურად ასეთ კოქტეილებს, რომ სხეული უპრობლემოდ იმუშავებდა და ბევრად უკეთესი ხდებოდა.