Სასარგებლო გაჯეტები ფიტნეს - რა უნდა აირჩიოს?

თუ გადაწყვეტთ ფიზკულტურის ჩართვას, მწვრთნელის დახმარების გარეშე, შედეგების მონიტორინგი და სასარგებლო რჩევები შეგიძლიათ "ჭკვიანი" გაჯეტებით. თანამედროვე მეცნიერება ჯერ კიდევ არ დგას და მუდმივად იწყებს ახალ გამოგონებებს.

სასარგებლო გაჯეტები

არაჩვეულებრივი საათები

"სმარტის" აპარატი აქვს წამზომი, სენსორების ფუნქცია, ისევე როგორც "წრეებში მარკირება". მაგალითად, სტადიონის გარშემო რამდენიმე წრე უნდა აწარმოოთ, უჩვეულო საათების წყალობით, თითოეული წრის შედეგების შესწავლა შეგიძლიათ. ერთი ფუნქციიდან მეორეზე ძალიან მარტივია, უბრალოდ დააჭირეთ ერთ ღილაკს, მაგრამ ყველა მნიშვნელობა ინახება. საათი ძალიან ნათელია და ისინი არ ჩაერიონ თქვენი სწავლებაში. გარდა ამისა, gadget არ ეშინია წყლის, ერთად თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ წვიმა და კიდევ ჩაყვინთვის. საათის ჩამოშორების შემთხვევაში, ნუ გეშინია, რომ დაარღვიოს, რადგან გაჯეტები მზადდება შოკისმოქმედი მასალისგან.

Pedometer

ეს gadget შეიძლება განთავსდეს სადმე, ის იმუშავებს კი ჩანთაში. მოწყობილობა შეიქმნა იმისათვის, რომ გაითვალისწინოთ დღის განმავლობაში მიღებული ნაბიჯების რაოდენობა. იმისათვის, რომ გამოთვალოთ ზუსტი ნაბიჯები, საუკეთესოა თქვენი ფეხის გაჯეტის განთავსება. დღეს არსებობს პროგრამები, რომლებიც მუშაობენ როგორც pedometer, ისინი შეიძლება დამონტაჟდეს ტელეფონით. ზოგიერთი თანამედროვე მოდელს გააჩნია წამწამების ფუნქცია და მათ შეუძლიათ კალკულაციის რაოდენობის დათვლა.

პულსომეტრი

გარეგნულად გამოიყურება ჩვეულებრივი საათი და ასევე აქვს მსგავსი ფუნქციები. კომპლექტში არის სენსორი, რომელიც ჰგავს ქამარს. ეს აუცილებელია ძუძუს ქვეშ. მადლობა ამ საათის განმავლობაში, გარდა დროისა დაინახავთ თქვენს პულსს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი წონა, სიმაღლე, ასაკი, სქესი და წვრთნის ტიპი ( თბილი- up , ენერგია ან კარდიო დატვირთვა) და გაანგარიშება ტრენინგის პულსის საზღვრები. სხდომის დროს გულისცემის მონიტორი უზრუნველყოფს სიგნალებს, რაც მიუთითებს პულსის გადაცემას ნებადართული ლიმიტის მიღმა. ტრენინგის შემდეგ შეგიძლიათ გაიგოთ ყველა შედეგი: მაქსიმალური და საშუალო პულსი, ტრენინგის დრო და კალორიების რაოდენობა დაწვეს.

სპორტული ნავიგატორი

გარეგნულად, ეს არის ნორმალური სპორტის watch, მაგრამ "ჭკვიანი" gadget ბევრად უფრო იცის. სატელიტთან დაკავშირებით, ნავიგატორი ზუსტად განსაზღვრავს კილომეტრის რაოდენობას და გადაადგილების სიჩქარეს. კიდევ ერთი სასარგებლო ფუნქცია - gadget- ს აქვს უნარი გადაადგილება და მოძრაობა. შედეგად, ყველა მიღებული ინფორმაცია შეიძლება გადაეცეს კომპიუტერს და იქ უკვე გამოვთვალოთ ყველა საჭირო პარამეტრი, მათ შორის, დახარჯული კალორიების რაოდენობა. არსებობს სპორტული ნავიგატორები, რომლებიც განკუთვნილია სპეციალურად Cycling და გარეგნულად ისინი ჰგავს მანქანის ვარიანტი.

მობილური ტელეფონი

თითქმის ყველა ტელეფონი აქვს წამზომი და pedometer, და გარდა ამისა, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ სხვადასხვა პროგრამები, რომლებიც ძალიან პოპულარულია ახლა. სპეციალური პროგრამები განკუთვნილია დასახმარებლად, ვისაც წონაში წონა სურს. გარდა ამისა, ისინი მიიჩნევენ, რომ დაკარგული კალორია, რიგი კილომეტრის მოშორებით და ა.შ., პროგრამას შეუძლია შეარჩიოს კარგი ტრეკები სხვადასხვა სახის ტრენინგისათვის. არსებობს პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ მონიტორინგი თქვენი დიეტა. ისინი ყოველდღიური დიეტისთვის საჭიროა დაბალი კალორიური კვება და შეამციროთ კალორიების რაოდენობა. ასეთი პროგრამები მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს წონის დაკარგვის პროცესს.

არსებობს სპეციალური სპორტული ხმები, რომლებიც განკუთვნილია სპორტისთვის. იგი მოიცავს ყველა საჭირო სპორტულ ფუნქციას, რომელიც ზემოთ განხილულ იქნა. ისე, გარდა ამისა, მუშაობს როგორც რეგულარული ტელეფონი.

აქ არის სასარგებლო gadgets, რათა დაეხმაროს კონტროლი შედეგები და მნიშვნელოვნად შეუწყობს პროცესში თქვენი წონის დაკარგვა.