ჩვენ ყველანი გავიგეთ ტიბეტის ბერები და ტიბეტის მედიცინის სიბრძნე. ზოგიერთი ადამიანი, ვისაც ტიბეტის მედიცინა შეექმნა, გამოიყენა გარკვეული ტექნიკა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან ერთხელ მათ კმაყოფილები იყვნენ შედეგით.
არსებობს სპეციალური ტიბეტური მეცნიერების ჯანმრთელობა. ტიბეტელები მიიჩნევენ, რომ თითქმის ყველა დაავადება და დაავადება გამოწვეულია malnutrition. და თქვენ შეიძლება კურნავდნენ მათ სათანადო კვების გარეშე, მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. ეს მეცნიერება განსაზღვრავს, თუ რომელი პროდუქტი შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას და რაც ხელს შეუწყობს მის გაუმჯობესებას. მას შემდეგ, რაც თითოეული ადამიანი არის ინდივიდუალური და პროდუქცია აქვს საკუთარი პიროვნება და თავსებადობა. მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც გადავიდნენ ერთი კონტინენტზე მეორეზე, შეიძლება აღმოჩნდეს პროდუქტის შეუთავსებლობის პრობლემა ან კვების სისტემის პრობლემა, რომელიც ამ ჰაბიტატის დამახასიათებელია. ადგილობრივი მოსახლეობა საკვები პროდუქტების საკვების, კვების პროდუქტების უპრობლემოდ კვებისა და ტურისტებისთვის უცხო ქვეყნის ნაციონალურ კერძებს უქმნის უსიამოვნო შეგრძნებებს. და მკურნალობა პროდუქტები უნდა იყოს პირველ რიგში თვალსაზრისით კომუნალური, არ გემო.
სიმპტომები შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები და სწორი, შესაბამისად, განაახლოს ჯანმრთელობა. გარდა ამისა, ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს კვების ნაკლებობის გამო სხვადასხვა დიეტის დროს ან უხვი საკვები, იმ შემთხვევაში, თუ overeating. და, რა თქმა უნდა, პროდუქციის შეუთავსებლობა, ანუ პროდუქციის გამოყენება, რომლის კომბინაცია უარყოფითად მოქმედებს.
ტიბეტის დიეტის მენიუ
ტიბეტის მედიცინა უკვე მრავალი წელია კვებავს და აქ არის ტიბეტური მონასტრები ჩვენთან ერთად - ტიბეტელი დიეტის დაახლოებით მენიუ.
| დღეები | საუზმე | სადილი | ვახშამი |
|---|---|---|---|
| 1 | რძე (300 გრ), კრეკერი | მოხარშული ლობიო (150 გ), ბოსტნეულის სალათი (200 გრ), ფორთოხალი | კომბოსტო სალათი ლიმონის წვენით (250 გრ), ახალი ხილი (150 გ), მინერალური წყალი (300 გ) |
| 2 | მინერალური წყალი (300 გრ), ვაშლი | მოხარშული თევზი (200 გ), ხილის სალათი (200 გრ), ფორთოხალი | ფრიდმა ზოქჩინი (250 გრ), პომიდორი (3 ც.), პური ნაჭერი, ტომატის წვენი (300 გ) |
| 3 | რძე (300 გრ), რუსი (2 ცალი) | მოხარშული ლობიო (200 გ), მცენარეული სალათი ზეითუნის ზეთი (200 გ) | პომიდორი (200 გრ), ვაშლი (2 ც.), ნარინჯისფერი, პურის ნაჭერი, პომიდორი, ტომატის წვენი (300 გ) |
| 4 | მინერალური წყალი (300 გრ), რულონები | მოხარშული თევზი (200 გ), ბოსტნეულის სალათი (200 გ), ვაშლის წვენი (300 გ) | მოხარშული სიმებიანი ლობიო (200 გრ), ნედლეული, მშრალი სტაფილო, მცენარეული ზეთი (200 გ), ჩაი შაქრის გარეშე. |
| 5 | რძე (300 გრ), რულონები | სალათი წითელი კომბოსტოს ლიმონის წვენით (200 გ), იოგურტი (300 გ), ფორთოხალი (2 ც.) | მოხარშული თევზი (200 გ), შემწვარი ხახვი (200 გ), მინერალური წყალი (300 გრ), პური |
| მე -6 | ვაშლის წვენი (300 გრ), ფორთოხალი | სალათი კომბოსტოსგან ლიმონის წვენით (250 გ), სალათი ტომატისგან, ბულგარული წიწაკა და ხახვი (200 გ), მინერალური წყალი (300 გ) | მყარი ყველი (150 გრ), რუსი (2 ცალი), მარწყვი (100 გრ), რძე (300 გ) |
| მე -7 | რძე (300 გრ), რუსი (2 ც.) | მოხარშული თევზი (200 გ), ბოსტნეულის სალათი (200 გ), ვაშლის წვენი (300 გ) | მოხარშული ლობიო (200 გ), ყველი (100 გ), ახალი ხილი (250 გ), მინერალური წყალი (300 გ) |
როგორც უკვე აღინიშნა, ტიბეტის დიეტა გამორიცხავს დიეტისგან ყველა ხორცის კერძებს. სურსათის კარგად უნდა იყოს საღეჭი და არ ჩქარობს. ხანგრძლივობა დიეტა არის ზუსტად ერთი კვირა, რისთვისაც შეგიძლიათ დაკარგოთ რამდენიმე ფუნტი ჭარბი წონა.
გისურვებთ ომში დამატებით გირვანქებს!