მიუხედავად იმისა, რომ პომიდორი დიეტაში ღირსეული ადგილია, ბევრს ეჭვი ეპარება, თუ რამდენად შესაძლებელია ჭამა პომიდვრის წონის დაკარგვისას. თუმცა, მათ, ვინც გამოიყენებს მათ დიეტაზე წონის დაკარგვაში, დარწმუნებულია მათი ეფექტურობა.
საოცარი თვისებები ტომატის
ბუნებრივია, დამატებითი ფუნტის წინააღმდეგ ბრძოლაში პრიორიტეტი დაბალია. პომიდორი ასეთია: მათი ენერგეტიკული ღირებულება არ უნდა აღემატებოდეს 20 კკალ / 100 გ. აშკარაა, რომ ასეთი მაჩვენებლებით არ არსებობს კითხვა, არის თუ არა პომიდორი სასარგებლო წონის დაკარგვისთვის.
ტომატის შემადგენლობაში აღმოჩნდა უნიკალური ნივთიერება, ლიკოპენი. ეს არის მისი დახმარებით, რომ პომიდორი ნორმალიზაციას მონელების. ლიკოპეინის დახმარებით, პომიდორი აქტიურად ჩაშლის ცხიმებს და ხელს უწყობს ორგანიზმში მათი მოცილება.
პომიდორი არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს, რაც ზრდის სხეულის აქტივობას ქოლესტერინის პლასტმასის ჭურჭლის დასუფთავების საქმეში.
პომიდვრის შემადგენლობაში შედის დიეტა, რომლის წონაც ყველაზე ეფექტურია და არ ხდება სერიოზული გამოცდა სხეულისთვის, რადგან პომიდვრის გარდა, შეიძლება მოიცავდეს კიტრი, ჭვავის პური , კვერცხი, რძის პროდუქტები ცხიმის დაბალი პროცენტით.
ერთად პომიდორი და კიტრი შეგიძლიათ დახარჯვა გადმოტვირთვის დღე. ამის გაკეთება, დღის განმავლობაში თქვენ უნდა ჭამა ერთი და ნახევარი ორი კილოგრამი ბოსტნეული.
ბევრი, შთაგონებული სარგებელი პომიდორი, მზად ვართ ჭამა მათ გარშემო საათი. მაგრამ სინამდვილეში, შეიძლება საღამოს ჭამოს პომიდორი საღამოს დაკარგვისას? საუკეთესო პასუხი არ არის. საღამოს, უმჯობესია არ ჭამა ყველა, ისე, რომ არ დაძაბოს თქვენი კუჭის. უფრო მეტიც, დაბალი გლიკემიური ინდექსის გამო , პომიდორი ნელ-ნელა იკვებება, რაც არ არის ძალიან კარგი მათთვის გაზრდილი კუჭის მჟავიანობა, წყლულები და სხვა კუჭ-ნაწლავის პრობლემები. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ გულძმარვა გამოიწვიონ. ასევე, პომიდორი უკუნაჩვენებია მათთვის, ვინც ალერგიულია ამ ბოსტნეულით.