სწორი დესერტი უნდა იყოს გაჯერებული კომპლექსური ნახშირწყლები, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენი სხეულის ენერგიით, არ არის წყვილი დამატებით inches on Hips. ასეთი დელიკატულობა არის შვრია- banana cookie, რომელიც ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ მიუძღვნა ეს მასალა.
შვრიის ნამცხვარი ბანანის და შოკოლადის გამოყენებით
სასარგებლო cookie შეიძლება შეიცავდეს მცირე რაოდენობის მწარე შოკოლადი და კაკაოს ფხვნილი, რომელიც შეიძლება brighten up ნებისმიერი დესერტი თავისი ყოფნა.
შემადგენლობა:
- მთელი მარცვლეული ფქვილი - 115 გ;
- კაკაოს ფხვნილი 25 გ;
- საცხობი ფხვნილი - 5 გ;
- დარიჩინის ადგილზე, მარილი - პინჩზე;
- პატარა ბანანი - 1 ცალი;
- მცენარეული ზეთი - 60 მლ;
- ლერწმის შაქარი - 70 გ;
- კვერცხი - 1 ცალი;
- შვრიის ფანქარი - 75 გ;
- მუჭა შოკოლადის ნაჭრები.
მომზადება
მოამზადეთ საცხობი ფურცელი პერგამენტთან და ღუმელში ტემპერატურა 180 გრადუსამდე.
როგორც ბევრი საცხობი რეცეპტები, პირველი ჩვენ უნდა დააყენოს ერთად ყველა მშრალი ინგრედიენტები: სოდა, კაკაო, ფქვილი და სანელებლები. ცალკე, ჩვენ ვიმსჯელებთ ბანანის და ჩვენ მას კარაქით, კვერცხთან და ლერწმის შაქრით. ეს უკანასკნელი შეიძლება ჩაანაცვლოს თაფლით. ერთად, დაამატეთ მშრალი ნარევი ბანანის პიურე და დაამატეთ შოკოლადის ჩიპი. ნაქსოვთა ნამრავლი პერგამენტის ფურცელზეა ასახული, თითქოს თითები თითებით გაბრწყინდება და 12 წუთის განმავლობაში საცხობს.
ღვიძლის შვრიის ნამცხვარი ბანანისგან
ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ შაქრის, ფქვილისა და კარაქის ნაკლებობა შეიძლება დესერტის სასარგებლოდ წავიდეს, თუ ეს ბანანის ქურთუკია . გარდა ამისა, ამ დესერტის შეგიძლიათ დაიწყოთ მწიფე ბანანები, რადგან ისინი რბილი და ტკბილი.
შემადგენლობა:
- მწიფე ბანანები - 8 ცალი;
- შვრიის ფანტელები - 95 გ;
- გამხმარი მოცვი - 25 გ;
- ზეითუნის ზეთი - 120 მლ;
- ადგილზე დარიჩინი, vanillin - pinch.
მომზადება
მიუხედავად იმისა, რომ ღუმელი ათბობს 170 გრადუსს, ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ, შეურიეთ ინგრედიენტები ერთად. პირველი, chop მწიფე ბანანი, და შედეგად mashed კარტოფილი დაამატოთ სანელებლები, მოცვი და შვრიის ფანტელები. პერგამენტის ფურცელზე მოთავსებული სუფრის კოვზიზე და შვრიის ნამცხვრები ბანანისთვის 18 წუთიანი საზრდოთი გაგზავნეთ.
შვრიის ნამცხვარი კოტეჯი და ბანანით
კოტეჯი ყველი ხდის ნებისმიერი დესერტის მძიმე, სველი და რბილი და ამიტომ მოყვარულებს ruddy და crispy cookies შეგიძლიათ ცდილობენ რეცეპტები ზემოთ წარმოდგენილი. ვისაც აქვს სისუსტის დელიკატესები ხაჭოვან ბაზაზე, აუცილებლად შეჰყვება ამ ნაჭდევებს.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 175 გ;
- შვრიის ფანტელები - 80 გ;
- სოდა - 1/2 ჩაის კოვზი;
- კოტეჯი ყველი - 95 გ;
- კვერცხი - 1 ცალი;
- მცენარეული ზეთი - 55 მლ;
- დიდი ბანანი - 1 ცალი;
- მუჭა ნებისმიერი კაკალი.
მომზადება
დავუშვებთ ღუმელი თბილი 165 გრადუსამდე, მაგრამ საცხობი ფურცლის დაფარვისას პერგამენტის ფურცლთან ერთად და ბრინჯისთვის ცომის დაჭერის გაგრძელება. ერთად შერწყმა ფქვილი ერთად შვრიის ფანტელები და სოდა. ზღვის მარილის სუნი ზედმეტი არ იქნება. თუ კოტეჯი ყველი არის მარცვლოვანი, მაშინ whisk ეს ბლენდერი ან wipe ეს მეშვეობით sieve. დაამატეთ კვერცხი და მოხარშული ბანანი ხაჭოს. შეურიეთ მშრალი ინგრედიენტები ხაჭოთი და ბანანის პასტა და კაკალი. განათავსეთ ნაზავი ნაწილი პერგამენტის ფურცელზე და 12-13 წუთი ღუმელში მოათავსეთ.
ტროპიკული შვრიის ნამცხვარი ბანანის რეცეპტით
შემადგენლობა:
- მწიფე ბანანი - 1 ცალი;
- არაქისის კარაქი - 65 გ;
- ანანასი - 45 გ;
- კვერცხი - 1 ცალი;
- მყისიერი შვრიის ცხიმები - 125 მლ;
- ფქვილი - 55 გ;
- სოდა - 1/2 ჩაის კოვზი;
- ქოქოსის ნამწვი - 40 გ.
მომზადება
მიუხედავად იმისა, რომ ღუმელი ათბობს 180 გრადუსს, ბადალბულში ბანანის ბრწყინვალედ და შეურიეთ პიტნის კარაქს, წვრილად დაჭრილი ანანასი და კვერცხი. ცალკე, კომბინირებული ფქვილი ერთად შვრიის ფანტელები, ქოქოსის shavings და სოდა. დაამატეთ ერთი ნარევი მეორეში და გაყავთ ცომი 12 ცალი და დაიცვას საცხობი ფურცელი პერგამენტთან. ნამცხვრები შვრიისა და ბანანისგან მზადდება 16-18 წუთი.