სლავებისთვის კოპელი ტრადიციული სასმელია. შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა ინგრედიენტებიდან, ხოლო ერთდროულად გემრიელი და სასარგებლო პროდუქტის მოპოვება. პოპულარული არის შვრიის რძე წონის დაკარგვა, რომელსაც აქვს მთელი რიგი მნიშვნელოვანი თვისებები. მომზადებულია ადვილად და სწრაფად.
შვრიის უპირატესობები სხეულისთვის
წარმოდგენილი სასმელების მიხედვით, მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების იდეალური თანაფარდობა მნიშვნელოვანია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. თუ რა არის სასარგებლო შვრიის კოცნა, უნდა მიუთითოთ შემდეგი თვისებები:
- ეს აუმჯობესებს ნაწლავის მიკროფლორას მდგომარეობას, ჰემატოპოეზის პროცესს და აღადგენს ჰემოგლობინის დონეს .
- სასარგებლოა ძვლის ქსოვილისა და კბილის ემალისთვის.
- ეფექტურია შვრია შაქრით, რადგან სასმელს ხსნის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჩანართებით, ტოქსინებით და სხვა სახიფათო ნაერთებით.
- დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობაზე.
- რეგულარული გამოყენება, შეგიძლიათ სწრაფად გაუმკლავდეს ალერგიის სიმპტომებს.
- ხელს უწყობს ჰორმონალური ფონის რეგულირებას და იბრძვის დამატებით ფუნტებთან, ამდენი ადამიანი სვამს შვრიის წონის დაკარგვას.
- ნერვული სისტემის მუშაობის სტაბილიზება, დეპრესიის განმუხტვა, ცუდი განწყობა და ა.შ.
შვრიის - prescription წონის დაკარგვა
არსებობს ბევრი რეცეპტები მომზადება სასმელის დამზადებული შვრიის, რომელიც განსხვავდება შემადგენლობა ინგრედიენტები. ბევრი არ მოსწონს ბუნებრივი გემო სასმელი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა კენკრა და ხილი შეცვლის. არსებობს მარტივი რეცეპტი, თუ როგორ უნდა საზ oatmeal jelly, რომელიც მოიცავს მხოლოდ პროდუქტების შესაძლებელი. არ მოამზადოთ სასმელი დიდი რაოდენობით, რადგან სუფთა, უფრო სასარგებლოა.
შემადგენლობა:
- შვრიის ფანქრები - 2 ელემენტი;
- წყალი - 1 ლ;
- ჭვავის პურის ქერქი - 2-3 ცალი.
მომზადება:
- იმისათვის, რომ სამკურნალო ჟელე საწყისი შვრიის ფანტელები, დაასხით მათ შევიდა მინანქარი saucepan, დაასხით ცივი წყალი და დაამატეთ პური. დახურეთ სახურავი და ოთახის ტემპერატურაზე 24 საათის გასვლის შემდეგ.
- მომდევნო დღეს, შებოჭილება შპრიცების გამოყენებით. დანარჩენი ფანტელები და ნამსხვრევები ყურადღებით ურევენ ყველით. საბოლოო ჯამში რეკომენდირებულია კვლავ დაძაბება.
- ეს რჩება იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა მოხდეს შვრიის, რომლითაც ქოთანში თხევადი ცეცხლი და საზ 2-3 წუთის განმავლობაში. მუდმივად, აღვივებს. დარჩება ბოლოს და ბოლოს, გადინება. აქ, თუ გინდა, შეგიძლიათ დაამატოთ, მაგალითად, წვენი კენკრა.
როგორ სვამს შვრია?
იმისათვის, რომ მიიღოთ საუკეთესო სარგებელი, თქვენ უნდა დალევა ემსახურება შვრიის დილით. მათ შეუძლიათ შეცვალონ საუზმე ან შეავსონ რამდენიმე სინათლის კერძი. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, თუ როგორ სვამს შვრიისას, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ საუზმე, სადილი და ვახშამი ნახევარი საათით ადრე, სასმელი 100 გრს სვამს. მათ ასევე შეუძლიათ ჩაანაცვლოს საჭმლის, რადგან ჟელე ეხმარება სწრაფად და დიდი ხნის განმავლობაში თავი დაეღწია შიმშილი . სასმელის მიღება ჩვეულებრივი საუზმე და ვახშამი ნაცვლად შეგიძლიათ. ასეთი დიეტის ხანგრძლივობა 1 თვეა.
დიეტა შვრიის ჟელე
ექიმები დიეტაზე 7-14 დღის განმავლობაში იწყებენ რეკომენდაციას, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვას სხეულის რეაქცია და წონის დაკარგვა. თუ გელით წონაზე დაკარგვა წონის დაკარგვაზე, როგორც ზემოთ აღინიშნა, ასევე დაიცავთ სათანადო კვებასა და ვარჯიშს, შეგიძლიათ გადააჭარბოთ 2-დან 5 კგ-მდე, მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, რომ თავდაპირველ მაჩვენებლებზე დამოკიდებულია მასშტაბი. კიდევ ერთი გზა ჯელის წონის დაკარგვისთვის არის 100 გრამი, სძინავს რამდენიმე საათით ადრე, ხოლო სასმელი უნდა იყოს ახლად მომზადებული და თბილი.
გადმოტვირთვის დღე შვრია
შესანიშნავი ვარიანტი აღდგენის, სხეულის წმენდის და წონის დაკარგვა არის მარხვის დღე. თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ ისინი კვირაში ერთხელ და რამდენიმე თვეში შეგიძლიათ 5 კგ-მდე გადაყაროთ. რეკომენდირებულია მოამზადოს დატვირთვა, უარი თქვას რამოდენიმე დღით ადრე ქონიდან და ტკბილიდან. შერჩეულ დღეს, აუცილებელია მთლიანად გამორიცხოთ ნებისმიერი საკვები და ძირითადი პროდუქტი - შვრიის შვრია შვრიადან, რომელიც 2-3 საათში მცირე ნაწილში უნდა იყოს მთვრალი.
შიმშილი შვრია
ზოგიერთი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ სამარხვო არის უნივერსალური გზა, რომელიც ეხმარება გაუმკლავდეს სხვადასხვა დაავადებების. საკვების უარყოფა ხელს უწყობს ყველა უჯრედის განახლებას და სხეულის გაახალგაზრდავებას. სახლში, უმჯობესია მოკლევადიანი მარაგი, გრძელდება 1-3 დღე. წინასწარ აუცილებელია ორგანიზმის მომზადება, რომელმაც უარი თქვა მძიმე საკვები და სანელებლები. საღამოს შიმშილის გამო საღამოს ვახშამი არ გვყავს და სირცხვილია. მარხვის დროს მხოლოდ წყალი უნდა დალიოთ 2-2.5 ლიტრი დღეში. საღამოს, კიდევ ერთხელ enema.
მნიშვნელოვანია, შვრია შვრია შვრიადან. საუზმეზე უნდა სვამდეთ. ლანჩისთვის შეგიძლიათ მიირთვათ ბოსტნეულის წვნიანის მცირე ნაწილი, მოხარშული გარეშე მარილი, ცხიმი და სტაფილო, შემდეგ კი ნედლეული ბოსტნეული, რომელიც გახეხილია და კეფირით შევსებული. ვახშამი მენიუ - მოხარშული წყალი და მარილი წიწიბურას გარეშე. მომდევნო დღეებში თანდათანობით დამატება საკვები, მაგრამ მხოლოდ ხორცი, თევზი და ცხიმი უნდა იყოს შეზღუდული.
შვრიის - უკუჩვენებები
განსხვავებული პროდუქციის სხვა პროდუქტებთან შედარებით, შვრია არ არის. ეს ინფორმაცია დადასტურებულია მეცნიერების მიერ მთელი რიგი სწავლის შემდეგ. შეიძლება გამოიწვიოს შვრიის დაზიანება, თუ ადამიანს აქვს მარცვლოვანი კულტურების ან მისი კომპონენტების ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. არ არის რეკომენდირებული დიდი რაოდენობით რძის დალევა, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის სისტემაში ლორწოს დაგროვება.