ადამიანის სხეული არის ინდივიდუალური და ერთი ძალიან ეფექტური დიეტა, რომელიც შეესაბამება ყველას, არა. მაგრამ რადგან ყველა ქალს დიეტის გამოყენება და მათი შედეგების გაზიარება, შესაძლებელია წონის დაკარგვის პარამეტრების ე.წ. რეიტინგის რეიტინგი, რომელიც ნამდვილად კარგ შედეგს იძლევა. ერთ-ერთი პოპულარული ვარიანტია პროსოვის დიეტა. წონის დაკარგვის ძალიან ეფექტური დიეტის მქონე პაციენტებში იგი ერთ წამყვან პოზიციებს იკავებს, რადგან წონის დაკარგვის გარდა თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდეთ თქვენი სხეული, გააუმჯობესოს კანი და გაახაროთ რეგენერაციული ეფექტი.
დადებითი
- დიეტა ადვილია მრავალფეროვანი ნებადართული პროდუქციის გამო.
- პროდუქტი შეიცავს უამრავ ბოჭკოებს, რაც დიდი ხნის განმავლობაში ინარჩუნებს სიამოვნებას.
- ასეთი ძალიან სწრაფი და ეფექტური დიეტა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმძიმის შეგრძნება, მეტაბოლური პროცესების სიჩქარის გაუმჯობესება და მთელი ორგანიზმის ტონის გაზრდა.
ერთი კვირის განმავლობაში ძალიან ეფექტური დიეტაა
ეს დიეტა გრძელდება 5 კვირის განმავლობაში, ამ დროს შეგიძლიათ დაკარგოთ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი ჯანმრთელობის გარეშე.
პირველ კვირას იძლევა:
პირველი 5 დღე: ბოსტნეულის სალათა, უცხიმო არაჟანი, ვაშლი , ფორთოხალი, ხაჭო. დარჩენილი 2 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ჭამა იგივე, პლუს 2 მოხარშული კვერცხი.
მეორე კვირას დასაშვებია: ასევე მენიუ, დაამატეთ ჭიქა იოგურტი.
მესამე კვირას დასაშვებია: დაამატეთ მცირე რაოდენობით ხორცი და ფრინველი. კვირის ბოლოს, საჭიროა შეამციროთ ბოსტნეული და რძის შემცველობა, ჩაანაცვლოს მათ ხორცით. დროთა განმავლობაში, არაუმეტეს 250 გრ ჭამე.
მეოთხე კვირაში დასაშვებია: იოგურტი და მცირე რაოდენობით პროდუქტი, რომელიც შეიცავს შაქარს. შეგიძლიათ ჩაის, წვენი ან სუნის სვამს.
მეხუთე კვირაში დასაშვებია: დილით ხილი, ბოსტნეული და ხორცი სადილად და თევზის სადილად.
დიეტადან გამოსვლა უნდა მოხდეს თანდათანობით, ისე, რომ სხეული ახალ პროდუქტებს მიეკუთვნოს.