Omelet მიკროტალღოვანი არის nutritious კერძი საწყისი ჩაშვების ჩქარობს, რომელიც შეგიძლიათ საზ წუთებში სახლში ან სამსახურში, სადაც არ არსებობს გზა გამოიყენოს ღუმელი ან ღუმელი ამ. და კლასიკური ვერსიები, და უფრო ორიგინალური იდეები შექმნის კვება იქნება გთხოვთ შესანიშნავი გემოვნების მახასიათებლები.
როგორ საზ omelette წელს მიკროტალღოვანი ღუმელი?
იმისათვის, რომ საზ omelet in მიკროტალღოვანი ღუმელი არის სიამოვნება: მინიმუმ გატარებული დრო და ყოველთვის შესანიშნავი შედეგი. რამდენიმე მარტივი რჩევები შექმნის გემრიელი საუზმე, ლანჩი ან სწრაფი ვახშამი დაეხმარება გაუმკლავდეს ამოცანა კი დამწყები სამზარეულოში.
- შეგიძლიათ მოამზადოს კერძი სპეციალური მიკროტალღოვანი ღუმელი, რომელიც ფაიფურის თასი ან ტალახი. არ გამოიყენოთ ლითონის სამზარეულო ჭურჭელი ან კონტეინერები ოქროს მოოქროვილი ჩარჩოებით.
- ჭურჭლის მოცულობა უნდა იყოს მინიმუმ ორჯერ უფრო დიდი, როგორც კვერცხის ბაზის საბაზისო მოცულობის - სამზარეულოში, შინაარსი იზრდება და შეუძლია დაასხით მეშვეობით კიდეებს კონტეინერი.
- კერძები გაჟღენთილია ნავთობისთვის.
- შეგიძლიათ შეარჩიოთ კონტეინერი 20-30 წამში, დაამატეთ კარაქის ნაჭერი ან დახვეწილი ბოსტნეულის კოვზი.
- კვერცხები მსუბუქად ნაცემია, იყენებენ ჩანგალი ან ჩამოსვლისას. არ არის საჭირო მიქსერის გამოყენება.
- გემრიელი ნამცხვარი მიკროტალღოვანში შეიძლება მომზადდეს ძეხვი, ლორი, ბეკონი, თევზი ან ბოსტნეული. არ არის ძალიან ბევრი შემადგენლობა იქნება მწვანილი და ყველა სახის სანელებლები და დანამატები სახით მშრალი სურნელოვანი მწვანილი.
- ემსახურება omelet რამდენიმე წუთის შემდეგ სამზარეულო, სანამ კერძი ჯერ კიდევ ცხელი.
Omelette in mug წელს მიკროტალღოვანი ღუმელი
იდეალური გადაწყვეტილება მიღებისას საჭმელზე ან სახლში - omelet ერთი ჭიქა მიკროტალღოვანი. კონკრეტული მოწყობილობის შესაძლებლობების გათვალისწინებით, სამზარეულო დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი მიმართულებით ან სხვა. პირველად ტექნოლოგიების შესრულება აუცილებელია კერვის მზადყოფნის ხარისხის კონტროლი, ინდივიდუალურად მიკროტალღების მიერ მისი დამუშავების ხანგრძლივობის განსაზღვრა.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- ადგილზე ყველი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ძეხვი - 1 ცალი;
- მარილი, წიწაკა, მწვანილი.
მომზადება
- კვერცხები ყრიან ერთად ჩანერგებამდე ერთიანი ტექსტურით.
- სანიშნეს შემწვარი ყველი, diced ძეხვი.
- Podsalivayut საფუძველზე, წიწაკა, დაემატება თუ სასურველი მწვანილი.
- ჩაასხით ნარევი შევიდა mug და ადგილი ღუმელი 1 წუთი.
- გაყავით მასიური ჩანგალი და დაუბრუნეთ აპარატს კიდევ 1,5 წუთი.
Omelet მიკროტალღოვანი რძით
თუ გსურთ მიიღოთ უფრო დელიკატური და ჰაეროვანი ნამცხვარი მიკროტალღოვანი, თქვენ უბრალოდ უნდა შეავსოთ ოდნავ ნაცემი კვერცხის ბაზის რძე, რომელიც გახდება წყარო ბრწყინვალება კერძი. შედეგი იდეალური იქნება მათთვისაც კი, ვინც არასდროს ვერ შეძლო იდეალური ტექსტურის ფოთლების მომზადება ტრადიციულ წესრიგში, რომელიც frying პანშია.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- რძე - 75 მლ;
- იტალიური მწვანილი - 1 pinch;
- ოხრახუში და კამა - გემოვნებით;
- მარილი, წიწაკა.
მომზადება
- კვერცხები დაყოფილია თასში, შეირყევა, სანამ ერთიანი ტექსტურა მიიღწევა.
- სეზონი მასა მარილი, წიწაკა, ჩააგდოს მწვანილი და ნაზავი.
- სანიშნეს მწვანილი, დაასხით ნარევი შევიდა oiled კონტეინერი და მოამზადოს ბრწყინვალე omelet მიკროტალღური 2-3 წუთის განმავლობაში მაღალი სიმძლავრის.
როგორ საზროლა ორთქლის omelet მიკროტალღური ღუმელი?
ორთქლის მუცლის მომზადება მიკროტალღოვანი ღუმელში ორმაგი ქვაბში, თუ მოწყობილობა აღჭურვილია სპეციალური ანალოგიური ხელსაწყოით. თუ არ არსებობს, მაშინ კურსდამთავრებულებს კერძი მოამზადეთ მჭიდრო სახურავით, რომელიც აუცილებელ ორთქლის ეფექტს შექმნის და კერძი, როგორც დიეტური, ნაზი და რბილი.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- რძე - 80 მლ;
- დაჭრილი მწვანილი და გახეხილი ყველი - pinch;
- კარაქი ან მცენარეული ზეთი - 15 გ;
- მარილი, პილპილი ნარევი.
მომზადება
- კვერცხები თიშში შეარყევა, მარილი და პილპილი ნარევი.
- ჩაასხით რძეში, ჩააგდე მწვანილი და ყველი, აურიეთ ყველაფერი whisk.
- კუპეს კონტეინერი მიკროტალღოვანი ღუმელში მომზადდა, მომზადდა მასში მომზადებული ბაზა.
- დაფარავს კონტეინერს სახურავით, ფირფიტაზე ან უბრალოდ სასურსათო ფილმს და მიკროტალღოვანში ორმეტალური ორთქლის მომზადება 3 წუთის განმავლობაში.
Omelet პაკეტი მიკროტალღური ღუმელი
მიკროტალღოვანი ღუმელი არის რეცეპტი, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ჭურჭლის გარეშე, თუ ერთი არ არის ხელთ ან ყველა ჭურჭელი არ არის შესაფერისი ამ მიზნით: შეიცავს მეტალის დეკორაციებს ან მოოქროვილი ნიმუშებს. ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ პაკეტი-სლაიდერი ან ჩვეულებრივი გამჭვირვალე პოლიეთილენის გამჭვირვალე. თუმცა, თქვენ უნდა გახსოვდეთ: თქვენ არ შეუშალონ ან დახუროს ჩანთა ძალიან მჭიდროდ.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- ძეხვი და ყველი - 1 ნაჭერი;
- მარილი, წიწაკა, მწვანილი.
მომზადება
- პაკეტში, დაჭრილი წვრილად დაჭრილი ყველი და ძეხვი.
- სცემეს პატარა მარილი და პილპილი კვერცხი, დაასხით ნარევი შევიდა slicing.
- გახსენით პაკეტი თავისუფლად, განათავსეთ იგი მიკროტალღოვანი ღუმელში და დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში საზრდოობს, მაქსიმალური სიმძლავრისთვის მოწყობილობის მორგება.
როგორ მოვამზადოთ პროტეინის ნამცხვარი მიკროტალღოვანი ღუმელში?
Omelet in მიკროტალღოვანი შეიძლება დამზადებული ზოგიერთი ცილების გარეშე yolks. და თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ნედლეული ნედლეულის ახალი კვერცხები და მიიღოს საკონდიტრო პროტეინები პაკეტი. კერძი შეიძლება იყოს დიეტური და დაბალი კალორია. პატარა გაზრდის კვების ღირებულება და დივერსიფიკაცია გემო შეიძლება დაემატოს თხა ყველი ან სამზარეულო pita პური.
შემადგენლობა:
- ცილები - 3 ც.
- თხა ყველი - 20 გ;
- lavash თხელი - 1 ნაჭერი;
- მარილი, წიწაკა, მცენარეული ზეთი.
მომზადება
- ზეთისხილის ფირფიტა დაფარულია ლავებით, ფორმირებაზე.
- Whisk ცილა, დაამატეთ მარილი, წიწაკა და რბილი თხა ყველი.
- ჩაასხით ნარევი პიტას პურში.
- მომზადება პროტეინის omelet მიკროტალღოვანი მაღალი სიმძლავრის 2-3 წუთის განმავლობაში.
Omelette ყველით მიკროტალღური ღუმელი - რეცეპტი
წარმოუდგენელი კრემისებური, რბილი, ცხარე გემოვნების მომზადება შემდგომ რეცეპტთან ერთად გაიხარებს გურმანების გემოვნების კვირტებს და გაოცებულებს უგემრიელეს ჭუჭყს, რომლებიც სკეპტიკური აღმოჩნდებიან კულინარიის ექსპერიმენტებში მიკროტალღოვანი ღუმელით და ამ მეთოდით თბილი მკურნალობის ნაკლებად მიმზიდველია.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- დამუშავებული ყველი - 30-40 გ;
- მძიმე ყველი - 20 გ;
- Provencal მწვანილი - pinch;
- რეჰანი - გემოვნებით;
- ზეთი, მარილი, წიწაკა.
მომზადება
- სცემეს ერთად მარილი და პილპილი კვერცხები.
- აურიეთ მდნარი ყველი, მწვანილი, რეჰანი მწვანილი.
- ჩაასხით ნარევი ზეთოვანი კონტეინერში, გახეხეთ კერძი თავზე გახეხილი ყველით.
- მომზადება omelet ყველით მიკროტალღოვანი მაღალი სიმძლავრის დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში.
Omelette კოტეჯი ყველით მიკროტალღური ღუმელით
ტკბილეულის მომზადება მიკროტალღოვანი ღუმელში, შემდგომ რეცეპტიდან გამომდინარე, შესაძლებელი იქნება იმ საქონლის ღირებული პროდუქტების შესანახი, ვინც უარს ამბობს ინდივიდუალურად გამოყენებაზე. დაჭრილი კვერცხი კოტეჯი ყველისა და ვანილის კომბინაციაში ქმნის სრულიად ახალი გემოვნების მახასიათებლებს, რომლებიც არც მოზარდები და არც შვილები უარს იტყვიან.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- ხაჭო - 4 სტადიის. კოვზები;
- შაქარი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ვანილინი - გემოვნებით;
- კარაქი ან მცენარეული ზეთი.
მომზადება
- სცემეს პატარა კვერცხთან ერთად შაქრის დამატებით.
- Punched ბლენდერი ან grinded მეშვეობით sieve ხაჭო, ერთად კვერცხის ბაზა.
- წაიღეთ ვანილის მასა, ჩაასხით ფირფიტაზე, ზეთით ზეთში.
- მომზადება omelet ხაჭო მიკროტალღოვანი 2-3 წუთის განმავლობაში მაქსიმალური ძალა.
Omelette ერთად პომიდორი მიკროტალღოვანი ღუმელი
Omelet ბოსტნეულით გაიმარჯვებს ჰარმონიული კომბინაციის კომბინაცია, რომელიც მიზანშეწონილია გამოიყენოს და როდესაც კერძი მომზადება მიკროტალღოვანია. კვერცხის ბაზა შეიძლება დაამატოთ ტრადიციულად პომიდორით ან გამდიდრდეს სურსათის გემოვნებით ტკბილი ბულგარეთის წიწაკა ან სხვა ბოსტნეული ასარჩევად: ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, მწვანე ბარდა.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- ტომატი - 1 ც.
- რძე - 100 მლ;
- ყველი მძიმედ გახეხილი - 30 გ;
- ბულგარული წიწაკა - 0,5 ცალი.
- მარილი, წიწაკა, კარაქი, მწვანილი.
მომზადება
- კვერცხები სცემეს მარილისა და წიწაკის დამატებით.
- აურიეთ რძის, წვრილად დაჭრილი ბულგარული წიწაკა, მწვანილი, გახეხილი ყველი და პომიდორი ხორცი.
- ჩაასხით მასა ზეთისხილის ფორმაში.
- მომზადება omelet ბოსტნეულით მიკროტალღოვანი მაღალი სიმძლავრის 4 წუთი.
Omelet მიკროტალღოვანი ბავშვი 1 წელი
Omelet მიკროტალღოვანი სასარგებლოა, არ შეიცავს ჭარბი ცხიმი და კარცინოგენები, როგორც კლასიკური frying in frying პან. ასეთ შესრულებაზე, კერძი შეიძლება გადაეცეს პატარა ბავშვებს, დაწყებული ერთი წლის ასაკიდან. გამოიყენება დიეტური ბავშვების კვების, მინის კონტეინერების ან მაღალხარისხოვანი სილიკონის ფორმების მომზადებისთვის.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 1 ცალი;
- ბავშვის რძე - 50 გ;
- ზეთი - 0,5 ც.
- მარილი.
მომზადება
- კვერცხი კარგად არის გარეცხილი საპონი ქვეშ წყალი, მაშინ იგი დაყოფილია თასი და ძალიან ოდნავ დამარილებული.
- დამატება რძე, whisk მასა სანამ გლუვი და დაასხით შევიდა ნავთობის კონტეინერი.
- დაფარავს კონტეინერს სახურავით და მოამზადეთ omelet in მიკროტალღოვანი ბავშვის დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში.
ომელეტთან თევზი მიკროტალღოვანი
მიკროტალღოვანი კვერცხის მომზადება შემდეგი რეცეპტის მიხედვით მიმართავს თევზის თევზებს. ეს მოსახერხებელია და პრაქტიკული გამოყენება მზად არის გამოყენებული ოდნავ დამარილებული ან შებოლილი ორაგულის ტექნოლოგია აღსრულების ტექნოლოგია - ეს იქნება გემრიელი, appetizing და არომატული. გამდიდრებული საკვები პროდუქტების რბილი ყველი და წვრილად დაჭრილი მწვანილი კამა ან ოხრახუში.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2-3 ცალი.
- თევზის ფილე - 50 გ;
- რბილი კრემის ყველი - 1 სტადიის. კოვზი;
- გამწვანება - pinch;
- წიწაკა, ზეთი.
მომზადება
- სცემეს კვერცხმა დაამატეთ წიწაკა და რბილი ყველი.
- აურიეთ დაჭრილი თევზი და მწვანილი.
- გადაისხა ბაზა ნავთობის ჭურჭელში, რომელიც მიკროტალღოვანი ღუმელში მაღალი სიმძლავრისთვის გადაეგზავნება.
- 3-4 წუთის შემდეგ კერძი მზად იქნება.
Omelette ერთად ძეხვი მიკროტალღური ღუმელი
სასიამოვნო საუზმე ან სწრაფი ვახშმის მიღების ოპტიმალური გადაწყვეტა არის ძეხვიანი მიკროტალღოვანი ღუმელში შემორჩენილი ნამცხვარი. იდეალური არჩევანი ამ შემთხვევაშია ხარისხის ჩანთა, მაგრამ ნაკლებობა გამოყენება შესაძლებელია და სხვა ძეხვი პროდუქტები. განაახლეთ პომიდვრის ან პილპურის სურნელის ნაჭრების გემო და მწვანილი დავამატებთ გემოს.
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 2 ცალი;
- რძე - ¼ ჭიქა;
- ლორი - 70-100 გ;
- ტომატი - 50 გ;
- ზეთი - 1 ჩაის კოვზი;
- მარილი, წიწაკა, მწვანილი.
მომზადება
- სცემეს კვერცხის ერთგვაროვან ტექსტურაზე მარილის პინჩთან.
- სანიშნეს diced ლორი ან ძეხვი, ნაჭერი პომიდორი.
- აურიეთ მწვანილის, წიწაკის მასა და შეფუთვა თასში, ნავთობი.
- მომზადება omelette ერთად ლორი მიკროტალღოვანი 3-4 წუთი, მსახურობდა ცხელი.