ვიტამინი B12 ასრულებს უმნიშვნელო როლს ადამიანის ორგანიზმის ყველა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების შენარჩუნებაში. Cyanocobalamin, რომელიც ამ ვიტამინს უწოდებს მეცნიერებს, ხელს უწყობს სისხლდენას, აკონტროლებს ნერვული სისტემის მუშაობას, აწვდის ჟანგბადს კუნთოვანი ქსოვილს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აუმჯობესებს ბავშვთა განვითარებას და ზრდას. ვიტამინის B12- ის დეფიციტი შეიძლება გააუარესოს მრავალი ორგანოების მდგომარეობის გაუარესება, მეტაბოლიზმის განვითარება და განვითარება სერიოზული დაავადებები.
ვიტამინის B12 დეფიციტის მიზეზები
არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც იწვევს B12 ვიტამინის ნაკლებობას:
- ცხოველის წარმოშობის პროდუქტების არ არსებობა დიეტაში. უპირველეს ყოვლისა, ვიტამინი შემოდის სხეულში ხორცთან, რძესთან და ა.შ. თუ არ მოიხმარენ ამ საკვებს, მაშინ ვიტამინი B12 დეფიციტი გარანტირებულია თქვენთვის.
- ქრონიკული ანემია ან სხვა აუტოიმუნური დაავადებები.
- ალკოჰოლიზმი.
- პრობლემები ნაწლავებით. წყლულები, გასტრიტი, კუჭის ქირურგიული ოპერაციის შედეგები, ყველაფერთანმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ვიტამინის შეწოვას.
- მედიკამენტების ან კონტრაცეპტების ხანგრძლივი მიღება.
ვიტამინის B12 დეფიციტის სიმპტომები
ციანოკობალამინის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების გამწვავება ან გამოიწვიოს ახალი საშიში დაავადებების განვითარება, მათ შორის ანემია , ასე რომ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ B12 დეფიციტის შემდეგი სიმპტომები:
- კანის სკანირება;
- ძლიერი მწვავე
- სწრაფი სუნთქვა;
- პალმის კანის განათება;
- პირის ღრუს ლორწოვანი ანთება;
- მეხსიერების გაუარესება;
- დეპრესიული სახელმწიფო;
- წიაღისეული ან "ჩახშობა"
- დაარღვიოს კუჭის
- სისხლდენა;
- ხედვის გაუარესება;
- ხანდახან ჰალუცინაციები;
- მძიმე დაღლილობა ;
- ყურებში იშვიათად ჩხვლეტა;
- გულისრევა;
- შეწუხებული ძილი.