Ლიმონის წყალი წონის დაკარგვა

ლიმონის სასარგებლო თვისებები ცნობილია უძველესი დროიდან. ძველ საბერძნეთში ხილის ლიტერატურულ და ფიგურალურ ნაზავში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ოქრო ამ ოქროსთვის. ციტრუსების ამ სახეობის წარმოშობა ყნოსვაა - ალბათ ხილი ჩინეთიდან "პრივილეთიდან" გამოდის, სადაც ცხელი ზაფხული და ზომიერად ცივი ზამთარია, რადგან კარგი ხარისხისთვის აუცილებელია, რომ ეს ოდნავ გაყინული იყოს. სიმრავლის ვიტამინები და კარგი შენარჩუნება (ეს არ მარწყვი!) დამზადებულია ლიმონის სხვა ნავიგატორები და მოგზაურებს, დაცვის საშინელი მტერი - scurvy.

ლიმონის ძირითადი ღირებულება არის ვიტამინი C. მაგრამ არა მხოლოდ ლიმონის მდიდარია - კალიუმის მაღალი შემცველობა გულის კუნთის, ნერვული სისტემის, ხელს უწყობს ტვინის, კალციუმის აძლიერებს ძვლების, კბილების, ფრჩხილების და მაგნიუმის აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას. ლიმონი - მშვენიერი ანტიოქსიდანტი, ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაზრდას და შლის სხეულისგან მავნე ნივთიერებებს, ხელს უწყობს წონის დაკარგვას.

მინდა ჭამა და ისიამოვნეთ! დიახ, ეს ცუდი გისურვებთ - მჟავე ...

ლიმონის წყალი წონის დაკარგვა

წონის დაკარგვისთვის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გზაა წონის დაკარგვა ლიმონის წყლით.

ახლა ჩვენ გაგიზიარებთ მარტივ გზას, თუ როგორ გავაკეთოთ ლიმონის წყალი. მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ juicer, არაფერია ადვილი, თუ როგორ უნდა squeeze ლიმონის შევიდა თბილი მოხარშული წყალი და აურიეთ. სასურველია ერთად zedra. სცადეთ გემო, და თუ აღმოჩნდა მჟავე, შეგიძლიათ დაამატოთ წყალი და ცოტა შაქარი.

ბრიტანელი დიეტოპი Theresa Chong თავის წიგნში "Diet on lemon juice" მიიჩნევს, რომ რამდენიმე ჭიქა ლიმონის წყალი დღეში საკმარისია იმისათვის, რომ წონაში დავკარგოთ და მოიცილოს ჭარბი ცხიმები და დაეხმარება ჭარბი ფუნტების დაკარგვას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მხოლოდ ჯოხი ჯანმრთელი დიეტა. როგორც ხედავთ, ყველაფერი მარტივი და ძალიან ხელმისაწვდომია. სხვათა შორის, ლიმონის წყლით ე.წ. დიეტის მიღებასთან ერთად, არ არის რეკომენდირებული ყინულის ნაცვლად (რაც არ უნდა იყოს ცხელი), რადგან ეს ხელს უშლის digestibility.

ეს დიეტა უნივერსალურია და შესაფერისია ყველა ასაკისთვის. თუმცა, საჭიროა ხალხისთვის დათქმის გაკეთება მაღალი მჟავიანობა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები ლიმონის წყალში წონის დაკარგვის შესახებ, შეიძლება დაგვავიწყდეს, შემდეგ კი წონის დაკარგვის ნაცვლად შეგიძლიათ მიიღოთ მწვავე კუჭ-ნაწლავის დაავადება ან არსენალის არსენა. ამიტომ, სანამ დაიწყება წონის დაკარგვა ლიმონის წყლით კონსულტაციას ექიმს.

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს გონივრული და მარტივი დიეტა, როცა ცდილობენ თავს იყავით, გამოიყენოთ ლიმონი უფრო ხშირად სამზარეულოში. მაგალითად, ბოსტნეულის სალათის კვერცხის ლიმონის წვენი, თევზის კერძი და სუპიც კი, როგორც ტრადიციულად ბერძნულ სამზარეულოს კეთდება. სცადე - არ ინანებთ!