Ლიმფური სადრენაჟო სახლში

ლიმფური სისტემა შეიცავს სხეულის ნარჩენების 80% -ს. დარჩენილი 20% შეიძლება მოიძებნოს თირკმელებში, ღვიძლში და სისხლში. ლიმფური არხების, enveloping ყველა ორგანოების, უნდა ამოიღონ საკნები, ერთად თხევადი, ნარჩენების მათი სასიცოცხლო საქმიანობის. იმ შემთხვევაში, თუ ლიმფური ნაკადის შეფერხდება, ნარჩენები არ არის გამოყვანილი, რადგან ლიმფური არღვევს მოძრაობის არარსებობას და თხევადიდან ლღობას. ეს არეულობის ეწოდება ლიმფოტოსას.

სინამდვილეში, არ არსებობს ადამიანი, ვისთანაც ლიმფოდროჟის მასაჟი ჩაერია. ყველა ჩვენგან დროდადრო (და ზოგიერთ მუდმივ საფუძველზე) ჭამა არასწორად, ჩვენი საავტომობილო საქმიანობა თანაბრად ნაწილდება - მთელი დღის განმავლობაში და 2 საათი აქტიური "გონკები". ქალებს უნდა ჰქონდეთ limfodrenazhny ფეხით მასაჟი, ისევე როგორც საჰაერო - შემდეგ საათის ფეხით მისი ქუსლები, შეშუპება არის ბუნებრივი შედეგი.

უპირატესობები

ცელულიტი და ვარიკოზული ვენები არის ქსოვილებში სითხის სტაგნაციის შედეგები, არასათანადო უჯრედის კვება და კანქვეშა ცხიმის ტოქსინების დეპონირება. ცელულიტისა და ვარიკოზული ვენების ის ადგილები, რომლებიც უკვე დაზარალდნენ თქვენი ნაგვის ნაგავსაყრელი. თუ თქვენ ხედავთ საკუთარ თვალებში, რა ხდება იქ, შენი კანის ქვეშ - თქვენ მოულოდნელად შეწყვიტეთ ცხიმიანი, ტკბილი, შებოლილი, დამარილებული და ა.შ. ამ ადგილებში ყველა დაუსახლებელი ნარჩენები ინახება.

ვარიკოზული ვენების და ცელულიტის მკურნალობა უნდა დაიწყოს ლიმფური დრენაჟით. ეს - სხეულის დასუფთავება, ლიმფის და სისხლის ნაკადის ნორმალიზაცია, ასევე ქსოვილების კვების აღდგენა.

თუ არ გაქვთ საშუალება შეიძინოს მოწყობილობა ლიმფური დრენაჟისთვის ან მასაჟის ფსკერებზე დასარეკად, მიიღე საკითხები საკუთარ ხელებში და ისწავლოს სახლში ლიმფური დრენაჟის გაკეთება. ეს ხელს არ უშლის ხელს ცელულიტს და ვარიკოზს, არამედ ხელს უწყობს ჭარბი წონის გამკლავებას, გახდის სხეულის ფორმის დახვეწას.

ტექნიკა

ლიმფური სადრენაჟო თვითმმართველობის მასაჟი არის kneading ერთად იზრდება ინტენსივობის მოძრაობები. ხელებით ხელები ხორციელდება, კერძოდ, პალმების ნეკნებიდან, ეთერზეთების, თაფლის, ანტიცელულიტის ან სპეციალური ლიმფური სადრენაჟო კრემების გამოყენებით.

პირველი, მოამზადეთ 2 სკამი იმავე სიმაღლეზე: 1-ის თავს და მე -2 მეოთხეზე. ეს აუცილებელია ლიმფის მოძრაობის ხელშეწყობისთვის.

ყველა მოძრაობა მიმართულია ქვემოთ ქვემოთ - ჩვენ ვვარჯიშობთ სისხლძარღვთა სისხლს გულიდან.

დაიწყეთ ტერფის სიგრძის ზოლიდან მსუბუქი პარკუჭები ორივე მხარეს მუხლზე. თანდათან გაზრდის ზეწოლას

გარდა ამისა, ხელის ლიმფოდინაჟის ფეხის მასაჟი შეიძლება მიმართული იყოს ტერფის ზონაში, სასარგებლო იქნება, თუ ხანგრძლივი დღის შემდეგ, თქვენ გაქვთ შეშუპება.

როდესაც ზოლით ზურგთან ერთად დასრულდება, გადაადგილება უფრო მაღალია. შემდგომი მოძრაობები უნდა მიმართული მუხლზე ერთად inguinal კუნთების. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ფეხის მასაჟი, რომელიც შედგება ინტენსიური ჩამოსხმისგან.

სახლში ლიმფური სადრენაჟო უნდა გაკეთდეს მოკლე პროცედურების დროს დღეში სამჯერ.

Honey ლიმფური სანიაღვრე

ცალკე, ჩვენ უნდა აღინიშნოს, თუ როგორ უნდა გააკეთოს თაფლი ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი ფეხები. თაფლს აქვს უნიკალური ნივთიერება, რომელიც ტოქსინებს აღიქვამს და ლიმფოლასის უჯრედების ყველა "დაზარალებულ" pores- ის მეშვეობით იკვებება.

თაფლის მკურნალობისთვის აუცილებელია, რომ შეინარჩუნოთ თაფლი წყლის აბანოში - ტემპერატურაზე სხეული. სხეულის ადგილას თაფლი დავამატეთ, ჩვენ პალმებით გავაგრძელებთ და ძალისხმევას ვაწყდებით. რაც უფრო მეტს აკეთებთ, უფრო ძლიერია თქვენი ხელები. ამრიგად, თაფლის შიგნით დააყენე შენი სხეული და შთანთქავს მას.

Honey ლიმფური დრენაჟის შეიძლება ასევე შედგება pats და tingle. და ტექნიკა ძალიან მარტივია - ისინი გამოყენებული თაფლი - ბამბა - დაპრესილი პალმის თქვენი მხრივ - დაწყვეტილია off პალმის თქვენი ხელი.

დახმარებით ლიმფური სადრენაჟე პროცედურები, თქვენ შეგიძლიათ მოშორება სხეულის flabbiness, ჭარბი წონა და მუდმივი შეშუპება. უკვე დიდი ხანია დადასტურდა, რომ არ არსებობს თირკმლები და არ აქვს სისხლძარღვთა სისტემის შეშუპება, კერძოდ, დარღვევები ლიმფური სადრენაჟოით.