ადამიანები, რომლებიც იღებდნენ საკმარის წონაში დეფიციტის დროს დაბადებას, იციან რა მანდარინი. ეს არის დღესასწაული, საახალწლო და ამ ციტრუსის ნაზავი კვლავ ასოცირდება საშობაო საჩუქრებით. მიზეზი არის თუ არა ასოციაციაში, ან არსებითი ნავთობის სპეციალური შემადგენლობით, მაგრამ მანდარინი ნამდვილად შეუძლია დაეხმაროს ბლუზისა და დეპრესიას . თუნდაც ამ მიზეზით მაინც არსებობს დროში drooping განწყობა.
სასარგებლო მანდარინის საშუალებით?
მას შემდეგ, რაც პულპმა არ არის ერთადერთი, რაც სასარგებლოა მანდარინებში, ჩვენ განვიხილავთ როგორც ხორცისა და კისრის შემადგენლობას. მანდარინის რბილობი შეიცავს:
- შაქარი - დაახლოებით 50%;
- ლიმონის მჟავა;
- ჯგუფის B, PP, K, E, C, D;
- გლიკოზიდები;
- ეთერზეთები;
- კალციუმის, რკინის, ფოსფორის, მაგნიუმის, კალიუმის მარილები.
მანდარინის ქერქის შემადგენლობა:
- ბეტა კაროტინი - პროვიტამინი A;
- ვიტამინი C;
- ვიტამინი P;
- ორგანული მჟავები;
- ალფა-ლიმონის, ალდეჰიდები, ციტრალური, მეთილის ეთერი.
ჰკითხეთ თქვენს შვილს, თუ მანდარინი სასარგებლოა და ის ამ საყვარელ ციტრუსის სასიამოვნო გემოს დაუყოვნებლივ გაუგზავნის მათ მაღაზიაში. ეს არის ბავშვებისთვის, რომ მანდარინი განსაკუთრებით სასარგებლოა - ცივ და გრიპის პერიოდში, ბავშვები ხშირად უარს ამბობენ უვნებელი უჯრედების მიღებაზე. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაიტაროთ მანდარინი ფეხებზე, მაგრამ შესთავაზოთ თქვენი შვილი ბარტერას - 1 ტაბლეტი 1 ტაბლეტი ძალიან ეფექტურია. გარდა ამისა, მანდარინი თავისთავად ხელს უწყობს ცხელების შემცირებას, გააძლიეროს იმუნიტეტი, ასევე ხველა ათავისუფლებს.
მანდარინის საწინააღმდეგო ლორწოვანი ეფექტი ფენოლური ამინომჟავის გამო, რომელსაც აქვს ბრონქების, ასევე კარგად და ასკორბინის მჟავას სასარგებლო ეფექტი ARI- ში ცნობილი ასისტენტი.
მანდარინი სასარგებლოა კარდიოვასკულური სისტემისთვის. უფრო სწორად, ასეთი დანაყოფები აქვს დანაწევრებულებს შორის - თეთრი ფილმები, რომლებიც ჩვენ მზად ვართ. ეს თეთრი mesh შეიცავდეს გლიკოზიდები - ისინი ხელს უშლის ქოლესტერინის დეკორაციას გემების კედლებზე.
მანდარინი კარგი და ცუდია
მაგრამ მანდარინის სარგებლობასთან ერთად, არსებობს გარკვეული ზიანი. მას შემდეგ, რაც ეს ხილი ძალიან გემრიელია, ჩვენთვის ძალზე ძნელია და განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, რამოდენიმე ხილის შესაჩერებლად.
ასევე, უკუჩვენებები უკავშირდება მანდარინის ყველა სასარგებლო თვისებას და კუჭ-ნაწლავის დაავადებების შემთხვევაში. Mandarins არ შეიძლება შეჭამეს მათ, ვინც განიცდის მაღალი მჟავიანობის, მათ შორის წყლულები, გასტრიტი, ანთებითი ნაწლავის დაავადებები.
მანდარინს ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს თირკმელებში - ექსკრემენტული სისტემის, ღვიძლის, ნეფრიტის, ასევე მანდარინის ქოლეცისტიტის გაუქმებული ფუნქციების განადგურება.