არაჯანსაღი muffins - ეს არის შესანიშნავი მკურნალობა, რომ თქვენ შეუძლია ბავშვის საუზმე, მიიღოს პიკნიკი ან მკურნალობა სტუმრებს პარტიის. ისინი მოქმედებენ როგორც პიკანტური და შესანიშნავი გემრიელი საჭმელებით და აუცილებლად გთხოვთ ყველა თქვენი ოჯახის წევრები. ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე მარტივი და ხელმისაწვდომი რეცეპტები unsweetened muffins.
რეცეპტი muffins ერთად ქათამი და ყველი
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 205 გ;
- რძის ძროხა - 215 მლ;
- კვერცხი დიდია - 105 გ;
- კარაქი - 105 გ;
- საცხობი ფხვნილი - 10 გ;
- შაქარი თეთრი - 1 ჩაის კოვზი;
- მარილი.
შევსების მიზნით:
- მყარი ჯიშების ყველი - 115 გ;
- ქათმის ფილე - 105 გ;
- ახალი მწვანილი - გემოვნებით;
- სანელებლები .
მომზადება
In bowl დაასხით მაგარი რძე, შესვენება ქათამი ახალი კვერცხები, დაასხით sifted ფქვილი, მარილი, შაქარი და საცხობი ფხვნილი. აურიეთ ცომი whisk და თანდათანობით დაასხით მდნარი ცივი კარაქი.
შევსებისას ჩვენ მზად ვიქნებით ქათმისთვის და ხორცის მცირე ზომის კუბლებში დაჭრილი. ანალოგიურად, grind ყველი და shred ახალი ოხრახუში ერთად დანა. ყველა ინგრედიენტი არის შერეული და არომატით სანელებლები.
გაავრცელოთ ცოტა ცომი ზეთისხილით დაამატეთ ქათმის ყველით და დავამატოთ დარჩენილი ცომი. Bake unsweetened muffins ერთად შევსების ღუმელში 180 გრადუსი დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში.
მაიკინები ძეხვი და ყველით არაჟანი
შემადგენლობა:
- ლორი - 115 გ;
- ყველი მძიმე - 105 გ;
- რძე - 115 მლ;
- კარაქი - 115 გ;
- კვერცხი - 95 გ;
- ფქვილი - 335 გ;
- გამაფხვიერებელი - 2 ც.
- სანელებლები.
მომზადება
თმა და ყველი წვრილად დაჭრილი დანით და შერეული თასი. გამოცდისთვის, კვერცხები დაარღვიე, სანელებლები ჩააგდონ და ყველა მათგანს მიაქვთ. ჩაასხით რძეში, დაამატეთ რბილი კრემისებრი კარაქი და ლორი ყველით. საფუძვლიანად აურიეთ ყველაფერი, გავრცელებული ცომი შევიდა ობის და bake unsweetened muffins 30 წუთის preheated ღუმელი, სანამ ruddy.
ხაჭო მაკარონი
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 1,5 ელემენტი;
- საცხობი ფხვნილი - 0,5 ჩანთები;
- სანელებლები;
- შაქარი - pinch;
- კვერცხი - 95 გ;
- მცენარეული ზეთი - 65 მლ;
- კოტეჯი ყველი - 135 გ;
- სეზამის თესლი ასხამს.
მომზადება
შეურიეთ თასი, ხაჭო, კვერცხი, კარაქი და რძე. შემდეგ დაასხით შაქარი და კარგად მიირთვით. ცალკე ფქვილი ფქვილი და მარილი. ჩვენ გავაკეთებთ დეპრესიის ზედა და დავასხათ თხევადი მასა, შერევას ჰომოგენური ცომი. ჩვენ გავაფართოვეთ ზეთოვანი ფორმები, ნემსით ნემსით დაასხით და 25 წუთის განმავლობაში preheated ღუმელში. ჩვენ ვსხამთ muffins at 165 გრადუსი და შეამოწმეთ მზადყოფნა ერთად toothpick.