დიაბეტით დაავადებული ადამიანები სათანადო ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტა თერაპიას. დიაბეტით დაავადებული საკვები უნდა შეირჩეს ისე, რომ ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები, ვიტამინები და კვალი ელემენტები შედიან სხეულის უფლებაში.
დიაბეტით მკურნალობა დიაბეტით - მთავარი რეკომენდაციები
თითოეული პაციენტისთვის რაციონის სათესლე მასალა გამოითვლება ინდივიდუალურად. ეს მაჩვენებელი სხეულის წონის, სქესის, ასაკისა და ფიზიკური აქტივობის გავლენას ახდენს.
დიაბეტის კვება მთლიანად უნდა გამოირიცხოს შაქრის დიეტისგან და ყველა პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მას. დიაბეტით, ტკბილი საკვები შეიძლება შეიცვალოს პროდუქტების ფრუქტოზა, ან სხვა შაქრის შემცვლელი. დიაბეტით დაავადებულებისთვის, ისინი ნამდვილად არ არიან სასარგებლო, მაგრამ ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა აირჩიოთ ორი ბოროტება.
იმისათვის, რომ კუჭის უფრო ადვილად დაიყვანოს ცხიმი, რეკომენდებულია დიეტაში სანელებლები. გარდა ამისა, ნუ დაივიწყებთ ამ დაბალი კარბოს საკვების დიაბეტით, როგორიცაა ნიორი, ხახვი, კომბოსტო, ნიახური და ისპანახი. უარის თქმისთვის აუცილებელია ტკბილი ბალი, ქლიავი, ყურძენი, გარგარი, ბანანი, წაბლი. კარგი ალტერნატივა ყავა არის ვარდნა - სასარგებლო და ხელმისაწვდომი სასმელი.
დიაბეტის დიაგნოზით, აუცილებელია დაბალი სიმკვრივის დიაბეტიანი საკვების შემდეგი ჩამონათვალი. სათანადო კვება ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზაციას და ამცირებს სისხლძარღვში მოულოდნელი საფრთხის რისკს.
ნებადართული პროდუქტები დიაბეტით
- პურის პროდუქტები და პური . ეს პროდუქტები უნდა მოხდეს მთელი მარცვლებისა და ქათმის დამატებით. თეთრი პური საუკეთესოა დიეტადან.
- სუპები . დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევნიათ ვეგეტარიანული ან ბოსტნეულის სუპები. ნებადართულია არა უმეტეს 2-3-ჯერ კვირაში ჭამა ბურშის, პიკლის, ოკროშკაკისა და ლობიოს წვნიანის ჭამა. პირველი კურსის მომზადებისას, ვერ დაქანებით ბოსტნეული.
- ხორცი და ფრინველი . დიაბეტის მქონე ადამიანები კარგია ნებისმიერი ცხიმიანი ხორცი და ფრინველი: საქონლის ხორცი, ხბოს, ცხვრის, კურდღლის, თურქეთისა და ქათმის. ჭამა კვება უკეთესი მოხარშული, ჩაშუშული ან გამომცხვარი ფორმა. ძეხვიდან, რომელიც უკეთესია დიეტადან გამონაკლისი, მოხარშული ძეხვი მინიმუმ ცხიმის შემცველობით.
- თევზი და ზღვის პროდუქტები . დიაბეტით კვების, საზღვაო და მდინარის თევზის გამოყენება მისასალმებელია. არ უგულებელყოფა და ყველა სახის ზღვის პროდუქტები.
- ბოსტნეული . შეგიძლიათ ნებისმიერი ბოსტნეული მოიხმარონ დიაბეტით, გარდა კარტოფილი, სტაფილო და ჭარხალი. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ აკონტროლოთ რაოდენობის ლობიო, ლობიო და მწვანე ბარდა დიეტა.
- მარცვალი და ხილი . თქვენ უპირატესობას ანიჭებთ უპირატესობას მარცვლოვანი ჯიშების და ნაყოფების უპირატესობას: ვაშლი, მსხალი, ლემონსი, ყურძენი , ფორთოხალი, ბროწეული, ატამი, კენკრა, ჟოლო, მოცვი, კენკროვანი და მარწყვი. მაგრამ ყურძენი, ნესვი და ბანანი დიაბეტის დიეტაში ძალიან არასასურველია.
- მარცვლეული . დიაბეტით დაავადებულები ძალიან სასარგებლო ფაფა: შვრიის, მარგალიტის ქერის, წიწიბურა და ფეტვი. მაგრამ ბრინჯი უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ყავისფერი steamed. მანკუსი არ უნდა გამოირიცხოს.
- რძის პროდუქტები . დიაბეტით არის ძალიან სასარგებლო რძის პროდუქტების მინიმალური შემცველობა: რძე , ხაჭო და იოგურტი. ყველი მძიმე ჯიშები და არაჟანი უკეთესია შეზღუდოს.
- სასმელები . სასმელი დიაბეტით უნდა შედგებოდეს მინერალური წყალი, ძაღლის ვარდი, ჩაი და ტომატის წვენი.
შაქრიანი დიაბეტისთვის აუცილებელია შაქრის უფასო საკვების პრიორიტეტი. ტკბილეული შეიძლება შეჭამოს, მაგრამ მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით და მხოლოდ ჰიპოგლიკემიით.