მარწყვი არის მრავალფუნქციური კენკროვანი და მალე ნახავთ, რომ ეს არ არის ხუმრობა. ეს "ნათესავი" მარწყვი და გამოყენებული ხალხური მედიცინაში და სახლში სილამაზის რეცეპტები, ისევე, როგორც ეს ზოგადად ცნობილია ადამიანი. და მაინც, მარწყვის შეიცავს ვიტამინი "ქალებისათვის".
რომელი ვიტამინები მარწყვისაა?
დავუბრუნდეთ ცოტა ხნით, რა ვიტამინების სიაშია (და არა მხოლოდ ვიტამინები) შეიცავს მარწყვი:
- ვიტამინი A;
- ვიტამინი C;
- ვიტამინები B1, B2, B5, B6, B9;
- ვიტამინი E;
- კალიუმი;
- მაგნიუმი;
- ნატრიუმი;
- რკინა
- გოგირდის
- თუთია;
- კალციუმი;
- + ჩვენი საიდუმლო "ქალი" ვიტამინი.
დავიწყოთ კენკრის ბარძაყის - ვიტამინი C, რომელიც მარწყვის არის dime ათეული. აღმოჩნდება, რომ 6-7 მარწყვის კენკრა, ასკორბინის მჟავების შინაარსით, ტოლია მთელი ფორთოხალი. შეგახსენებთ: ვიტამინი C იზრდება იმუნიტეტით, ხელს უწყობს ჭრილობების მოშლას, ასევე ხელს უშლის ნაოჭების განვითარებას.
ვიტამინები A და E ეწოდება განსხვავებულად - ზოგიერთები ამბობენ, რომ ისინი ანტიოქსიდანტები არიან, ზოგი კი - "ხალხურ" სახელს - ვიტამინებს "სილამაზესა და რეპროდუქციას". მართლაც, ეს ვიტამინები ებრძვიან დაბერების პროცესებს, დავიცავთ კიბოსგან, თავისუფალი რადიკალების დაგროვებას და, საბოლოო ჯამში, ვიგრას ყველაზე ბუნებრივია.
B ჯგუფის ვიტამინები ნერვული აქტივობის ნორმალიზებას, განწყობის გაზრდას, აზროვნების პროცესების დაჩქარებას და დეპრესიის მოულოდნელ შეტევებს.
რა "ქალი" ვიტამინებს შეიცავს მარწყვი?
ასე რომ, რა ვიტამინების შეიცავს მარწყვი - figured out, მაგრამ ჩვენ ჯერ კიდევ გვაქვს ჩვენი საიდუმლო "ქალი" ვიტამინი.
აღმოჩნდება, რომ Berry ჩვეულებრივი ჩვენთვის შეიცავს ellagic მჟავა. ეს ორგანული მჟავა ხელს უშლის მკერდის, კანის, ნაწლავების, საყლაპავის განვითარებას. ჩინეთში, სადაც საყლაპავის კიბოს ძალიან ხშირი დაავადებაა, კვლევის დროს შესაძლებელი იყო, რომ მარწყვის ქონება დაამყაროს კიბოს უჯრედების რეპროდუქციის დათრგუნვაზე.
გარდა ამისა, 100 გრ მარწყვის შეიცავს ფოლიუმის მჟავის ყოველდღიური ნორმის 13%. ეს ნივთიერება არ არის მხოლოდ სასიცოცხლოდ აუცილებელი ქალებისთვის კონცეფციისთვის, არამედ ნაყოფისთვის, რომ არ განვითარდეს თანდაყოლილი მალფორმაციები - "მგლის პირი", "კურდღელი ტუჩის" და ა.შ.
კიდევ ერთი საინტერესო კვლევა ჩატარდა მარწყვის საფუძველზე. არა მარტო მოგწონთ შაქრის დამატება უკვე ტკბილი, მარწყვისა. აღმოჩნდება, რომ შაქრის შემცველი შაქრის შემცველობის შემდეგ სისხლში გლუკოზის დონე არ გაიზარდა, როგორც შაქრის იგივე რაოდენობით, არამედ წყლით. ეს საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ მარწყვი შეიძლება წარმატებით აღკვეთოს დიაბეტის განვითარებას.