კონსერვი ლობიო არის შესანიშნავი გარდა ყოველდღიური ზამთრის დიეტა. აქედან შეგიძლიათ ბევრი საინტერესო და სასარგებლო კერძები: ბოსტნეული, ხორცი, მწვანილი, ყველი, ქათამი და პურის გამომცხვარი. მოდით გაირკვეს, რა ზუსტად შეიძლება მოხარშული დაკონსერვებული ლობიოთი დივერსიფიკაცია ყოველდღიური დიეტა.
გემრიელი სალათი დაკონსერვებული ლობიოთი
შემადგენლობა:
- ლორი - 250 გ;
- დაკონსერვებული წითელი ლობიო - 250 გ;
- მყარი ჯიშების ყველი - 100 გ;
- მაიონეზი - 250 მლ;
- ახალი მწვანილი;
- ტომატი - 1 ც.
- ბოლქვი - 1 ც.
მომზადება
ასე რომ, გახსენით jar ლობიო, ყურადღებით შერწყმა მარილწყალში და გაჭრა იგი ნახევარში. ლორი გახეხილი თხელი ჩალისაგან და ყველით დაჭრილი ნაცრისფერი გრეით. პომიდორი, წაშალე და გაჭრა მას კუბურები. ბოლქვი სუფთა და დაჭრილი დანა, როგორც პატარა, რაც შეიძლება. ამის შემდეგ, ყველაფერს დააყენა თასი, შეავსოთ იგი მაიონეზი, sprinkle ერთად სანელებლები და აურიეთ კარგად. მზად დამზადებული ორიგინალი სალათი დაკონსერვებული ლობიოთაგან დამზადებულია მწვანილებით და ემსახურება მაგიდას.
სწრაფი სალათი დაკონსერვებული ლობიოთი
შემადგენლობა:
- shrimp - 200 გ;
- დაკონსერვებული წითელი ლობიო - 2 ქილა;
- ლიმონი;
- მწვანე ხახუნის ბუმბულები - 1 ბული;
- ძმარი - 5 სტადიის. კოვზები;
- მდოგვი - 0,5 ც.
- ზეითუნის ზეთი - 6 სტადიის. კოვზები.
მომზადება
მოჭრილი ლობიო შევიდა colander და დატოვონ ლობიო რომ სანიაღვრე. ამ დროისთვის, ხახვი გაწმენდილია, გახეხილი ნახევარი რგოლებით და მარილწყალზე მოხარშულია. შემდგომში ისინი გარეცხილი, გაწმენდილი ჭურვი და შეჰყავთ ლიმონის წვენით. ნივრის გაწმენდა, გახეხილი ოხრახუში და გავრცელდა შედეგად ნარევი ლობიო ერთად shrimps. ახლა ჩვენ ავურიოთ ძმარი ერთად მცენარეული ზეთი თასი, დააყენა მდოგვი და შეავსოთ სალათი ჩვენი სალათი. საფუძვლიანად აურიეთ ყველაფერი და სუფთა ნახევარ საათში.
სალათი მწვანე ლობიოთი
შემადგენლობა:
- ქათმის ფილე - 1 ცალი;
- ტომატი - 1 ც.
- დაკონსერვებული დაკონსერვებული ლობიო - 100 გ;
- კარტოფილი - 1 ც.
- კვერცხი - 1 ცალი;
- მწვანე სალათის ფოთლები - 20 გ;
- მაიონეზი - 100 მლ;
- ნაცრისფერი მწვანილი;
- კიტრი - 1 ცალი;
- სანელებლები.
მომზადება
ქათმის ფილე კბილი სანამ მოხარშული. ცალკე მზარეული კარტოფილი კვერცხით, გაცივებული და სუფთა. ახალი კიტრი და პომიდორი დაჭრილი ნაჭრებად და მწვანე სალათის ფოთლების გახეხილი ჩალის ფოთლები. ჩვენ მოჭრილი ლობიო შევიდა ცალი, დააკავშიროთ ყველა ინგრედიენტი სალათი თასი, დააყენა მაიონეზი, მარილი გემოვნებით და აურიეთ. ჩვენ დაამშვენებს სალათი დაჭრილი მწვანილი და ემსახურება.
დიეტური სალათი დაკონსერვებული ლობიოთი
შემადგენლობა:
- დაკონსერვებული სიმინდი - 250 გ;
- ბრინჯი - 150 გ;
- წითელი დაკონსერვებული ლობიო - 400 გ;
- ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი;
- ალუბლის პომიდორი - 150 გ.
სოუსით:
- სანელებლები;
- ზეითუნის ზეთი;
- მარცვლოვანი მდოგვი - 10 გ;
- მწვანილი კამა, ოხრახუში.
მომზადება
რაისი boil, დაასხით შევიდა თასი და დატოვონ გაგრილებას. შემდეგ დაასხით ლობიო და სიმინდის მარილი, დაასხით ცალკე ფირფიტაში. Cherry პომიდორი დაჭრილი შევიდა ნაჭერი, და წიწაკა დამუშავებული და დაჭრილი შევიდა ზოლები. მოდით დავამზადოთ სალათი გასახდელი: შეავსოთ სანელებლები, კარაქი, მარცვლოვანი მდოგვი და ახლად დაჭრილი ახალი მწვანილი. ყველა ინგრედიენტი შერეულია და შეფერადობა.
მარტივი სალათი დაკონსერვებული ლობიოთი
შემადგენლობა:
- თეთრი დაკონსერვებული ლობიო - 150 გ;
- კვერცხი - 3 ცალი;
- ნიორი - 1 clove;
- კაკალი - 50 გ;
- ძმარი - 2 ტ.
- მაიონეზი - გემოვნებით;
- შაქარი - pinch;
- სანელებლები.
მომზადება
ლობიდან, სანიაღვრე სითხე, დაიბანეთ და დაასხით სალათის თასში. კვერცხები ხელს უწყობს მყარი, გრილი, სუფთა და დაჭრილი. თხილი გახეხავს ბლენდერს და პრესის საშუალებით ნიღაბს. ჩვენ ვუკავშირდებით ყველა ინგრედიენტს, შეავსეთ სალათი მაიონეზი და აურიეთ.