დღეს, საყოველთაო ენთუზიაზმის ასაკში ჯანსაღი დიეტა, ჰარმონიის სურვილი, სუნთქვის მოსაზღვრე, ასე რომ, ხანდახან გინდა, რომ არა მარტო გემრიელი, არამედ გულწრფელი საკვები იყოს. მაგალითად, სალათი. წარმოიდგინეთ სატენდერო, მსუბუქად შებოლილი, ქათმის თეთრი ხორცი, წვნიანი ტკბილი სიმინდი, ეგზოტიკური ანანასის დნობის დრეკადი, ჩემპიონების პიკანტური გემო, მაგრამ ეს სიამოვნება, სუფთა მაიონეზი, გემრიელი ... კარგად ხარ?
ზოგიერთი იტყვის - მაიონეზი, შებოლილი ხორცი, ეს ასევე საზიანოა ჯანმრთელობისა და ფიგურისთვის. ისინი აბსოლუტურად სწორად იქნებიან. ყიდვა საკვები მაიონეზი, მოხარშული დახმარებით ქიმიური მრეწველობის, ან ხორცის შებოლილი "თხევადი მოწევა", ნამდვილად არ ღირს. ყოველთვის არის გამოსავალი, შეგიძლიათ მოემზადოთ თავი.
მაიონეზი მზადდება 10 წუთიანი და იაფი პროდუქტით: კვერცხი, მცენარეული ზეთი, მდოგვი, ლიმონის ან ძმარი, მარილი და შაქარი. ასეთი კომპლექტი შეგიძლიათ იხილოთ ნებისმიერ სამზარეულოში.
Smoky ხორცი და სხვა პროდუქტები შეიძლება გაკეთდეს სპეციალურ მწეველთათვის, მაგრამ ეს ძვირადღირებული ვარიანტია. ცუდი შებოლილი პროდუქტები არ არის მიღებული ჩვეულებრივი ღუმელში მშრალი მარცვლების, ბრინჯის ან წიწიბით, ისევე როგორც სურნელოვანი მცენარეების დამატებით.
ასე რომ, ნუ გაბედავს. ვინც ეძებს, ყოველთვის იპოვის გამოსავალს, მთავარია, რომ გვინდა. და მაშინ ნებისმიერი კერძი დამზადებულია სიყვარულით ხელებით, სასარგებლო იქნება ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის.
სალათი ანანასი, ქათამი და სიმინდი
შემადგენლობა:
- შებოლილი ქათმის ხორცი - 800 გ;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 1 ქვა;
- დაკონსერვებული ანანასი - 1 შეიძლება;
- ვაშლი - 1 ცალი;
- ნიახური ნიჩბები - 4 ცალი.
- ტკბილი წითელი წიწაკა - 1 ც.
- მაიონეზი - 5 tablespoons;
- შაქარი, მარილი, წიწაკა.
მომზადება
ჩვენ დავჭრათ შებოლილი ქათმის ხორცი პატარა ნაჭრებად. Pineapples ამოღებულ იქნას jar, ნება marinade გადინების, დაჭრილი შევიდა პატარა კუბურები. ჩვენ ჩავყარეთ ნიახური ნიჩბები. ჩვენ ვაშლით ვაშლით და დავჭრათ პატარა კუბურებიც. ჩვენ შეგვიძლია ამოვიღოთ სიმინდი და დავუშვათ მარინადოს გადინება. სალათი ყველა მომზადებული და დაჭრილი კომპონენტები კომბინირებული და შეედინება მაიონეზით. დაამატეთ მარილი, შაქარი და წიწაკა თქვენს liking. ჩვენ დაამშვენებს თხელი ნაჭერი წითელი წიწაკა და მწვანილი.
სალათი სოკო, სიმინდი და ქათამი
შემადგენლობა:
- თეთრი ქათმის ხორცი - 200 გ;
- ვაშლი - 1 ცალი;
- ბარდა დაკონსერვებული - 1 მინა;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 1 მინა;
- ჩემპიონების marinated - ნახევარი ჭიქა;
- კუბი - 1 ცალი;
- კაკლის კერნელი - 50 გ;
- მწვანე ხახვი;
- მაიონეზი.
მომზადება
Boil ქათამი ხორცი წყალში დამატებით bouillon კუბი. მზად ხორცი გაცივდა და დაჭრილი კუბურები. დავჭრათ ვაშლი ერთად კანი, შევიდა პატარა ნაჭერი. სოკოთი, სიმინდისა და ბარდა, მთელი მარინადით დავრჩებით. სალათა ყველა ნაწილი შერეულია და მაიონეზით შევსებული. ყველაზე ერთად sprinkled კაკალი და წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი.
სალათი სიმინდის, ქათმის და კვერცხისგან
შემადგენლობა:
- მოხარშული ქათმის ხორცი - 100 გ;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 3 tablespoons;
- მოხარშული კვერცხი - 1 ცალი;
- ქიშმიში - 1 სუფრის კოვზი;
- გახეხილი ახალი სტაფილო - 2 tablespoons;
- მარილი, მაიონეზი, მწვანილი.
მომზადება
ჩვენ დავჭრათ ქათმის პატარა კუბურები, გაანადგურე კვერცხი, ორთქლის ქიშმიში. ჩვენ გაერთიანდება ყველა ინგრედიენტი, სეზონი მაიონეზი, მარილი გემოვნებით. ჩვენ დაამშვენებს გამწვანების ფილიალებს.
ქათმის სალათი სიმინდისა და კიტრით
შემადგენლობა:
- ქათმის ლორი - 1 ც.
- კარტოფილი - 3 ცალი.
- კვერცხი - 5 ცალი.
- ხახვი - 1 ცალი;
- ახალი კიტრი - 1 ცალი;
- ჩემპიონები - 200 გ;
- ქლიავი - 200 გ;
- დაკონსერვებული ბარდა - 2 tablespoons;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 2 tablespoons;
- მაიონეზი;
- მცენარეული ზეთი.
მომზადება
პირველი ჩვენ მოვხარშოთ მთელი ფეხი, გრილი და გამოყოფა ქვისგან. დავჭრათ ხორცი პატარა ნაჭრებად. საზ ცალკე კარტოფილი და კვერცხი. ხახვი სოკოთი შემწვარი ხორცით. კარტოფილი და კვერცხი წვრილად დაფქული მსხალი გრეიფა, წვრილად დაჭრილი. განალაგეთ ფენების კერძი, სარწყავი თითოეული ფენა (გარდა სოკოს) მაიონეზი.
ჩვენ ასევე გირჩევთ მომზადდეს სალათი "Pineapple ერთად ქათმის" ან კოქტეილის ერთად ლორი ამისთვის დღესასწაული ან პარტია. ისინი აუცილებლად დაამშვენებს ნებისმიერ მაგიდას.