ბევრი ადამიანი მთელს მსოფლიოში ურჩევნია ჭამა შვრიის საუზმეზე, რომელიც ასევე მოუწოდა Hercules. ტრადიციული საუზმე არა მარტო ძალიან სასარგებლო, არამედ გემრიელია. მიუხედავად ამისა, ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ გრუილი ფაფა არა მარტო სარგებელს, არამედ ზიანს აყენებს. შვრიის ფაფის, აგრეთვე მისი სარგებლისა და ზიანის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად საჭიროა იმის გასარკვევად, თუ რა შედგება და რა უნდა იყოს მომზადებული.
როგორც წესი, ასეთი ფაფა შეიძლება მოხდეს წყლით ან რძით. შვრიის შარფი დამზადებულია შვრიის მარცვლებისგან, რომლებიც სპეციალურ მკურნალობას გაივლიან. ძალიან ხშირად შეგიძლიათ დაამატოთ ხილი, თაფლი, შაქარი ან მარილი.
ფაფის პოზიტიური ასპექტები
დიზელის ნაწიბურის გამოყენება ის არის, რომ ის შეიცავს ყველა საჭირო მიკროელემენტს, რომელიც საჭიროა სხეულის სათანადო ფუნქციონირებისათვის. Oats შეიცავს ბევრი სახამებელი და ცილის, რომლებიც საჭიროა კუნთების, ისევე როგორც ცხიმი. ფაფის შემადგენლობაში შედის მრავალი ვიტამინები და მინერალები: ვიტამინები A, F, E, PP, H და B B, ასევე კალიუმის, ფოსფორის , მაგნიუმის, რკინის, ქლორის, იოდის, გოგირდის, ნატრიუმის, ვანადიუმის და სხვა ქიმიური ელემენტების მცირე რაოდენობით.
ფაფის უპირატესობა აშკარაა. შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის nutritious, მაგრამ ამავე დროს, დიეტური პროდუქტი, ამიტომ თამამად გადაეცა ბავშვებს. ეს არის მისი ხშირად დაიწყოს დანერგვა დამატებითი საკვები.
ზიანის ჰერკულეს ფაფრიჯი
წყლის მწვავე ფაფა ბევრად უფრო კარგია, ვიდრე ზიანი. ერთადერთი პრობლემა, რომელსაც შეუძლია შექმნას, გამოიწვიოს celiac დაავადება. ეს უწოდებენ საჭმლის არეულობას ხორბლის ჭარბი მოხმარების გამო (მათ შორის წებოვანის შემცველობა). ასეთ შემთხვევაში პაციენტი აუცილებლად უნდა შეაჩეროს მარცვლეულის გამოყენებით სხეულის აქტივობის აღსადგენად.