სულის სიღრმეში, ყველა ქალი ესმის, რომ შეუძლებელია 3 დღის განმავლობაში, რაც დაგროვდა წლების განმავლობაში. მაგრამ გული სწამს სასწაულებს, ამიტომ აუცილებელია ქალების გამოყენება მნიშვნელოვანი მოვლენების წინ, როგორც ჩანს, ცოტა თიხნარი ან საყვარელი კაბაში შედის. გახსოვდეთ, თუ თქვენ გჭირდებათ დიეტა წონაში გადაუდებლად, არ ველით ხანგრძლივი შედეგი. ნორმალურ დიეტაში დაბრუნებით, თქვენი კილოგრამები დაბრუნდებიან. მაგრამ "კოსმეტიკური", დროებითი ეფექტი ამ სისტემების მისცეს.
სასწრაფო დიეტა
განვიხილოთ მოკლე დიეტა, მენიუ, რომელიც დაბალანსებულია უკეთესია, ვიდრე დანარჩენი. როგორც წესი, ყველა ეს დიეტის დაბალი კალორიაა , ანუ ისინი წონის დაკარგვაა იმის გამო, რომ სხეული არ მიიღებს საჭირო ენერგეტიკულ პროდუქტს საკვებიდან და იწყებს ადრე დაგროვილი ცხიმების გაყოფას. მართალია, 3-4 დღეში ეს პროცესი მხოლოდ დასაწყისია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თითქმის არ გაქვთ შანსი, რომ ცხიმი ბევრს მიიღებს.
ძალიან სწრაფი დიეტა მენიუ გთავაზობთ შემდეგს:
- საუზმე : 1 გრეიფრუტი, ჩაის ჭიქა, პური და ყველი.
- სადილი : ცხიმიანი კოტეჯის ყველის ნახევარი პაკეტები.
- სადილი : ბოსტნეულის სალათი.
სასმელი ბევრი წყალი და unsweetened მწვანე ჩაი რომ კუთხეში out შიმშილი, თუ ეს იქნება. სამი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დაკარგოთ 3 კგ.
სწრაფი ძლიერი დიეტა
თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ დიეტა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ წონაში 2-3 დღის განმავლობაში, სცადოთ ვარიანტი, სადაც ბევრი თხევადი და პატარა საკვებია.
- საუზმეზე: ჭიქა წყალი;
- საუზმე: კვერცხი და ფორთოხალი;
- მეორე საუზმე: ჭიქა ჩაი შაქრის გარეშე;
- სადილის წინ: ჭიქა წყალი;
- სადილი: ვეგეტარიანული ბოსტნეულის წვნიანი (ემსახურება);
- Afternoon snack: 1% kefir მინის;
- სადილის წინ: ჭიქა წყალი;
- სადილი: კიტრი სალათი და 1% კაფირი;
- ერთი საათით ადრე ძილი: 1-2 ჭიქა წყალი.
მხოლოდ 2-3 დღის განმავლობაში ასეთი მკაცრი დიეტა - და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაკარგოთ რამდენიმე დამატებითი ფუნტი ადრე დღესასწაული.